体育终于纳入高考！为什么强调体育成绩？有3点情况家长得知道

　　2020年，随着各大高校自主招生的取消，随之取代而来的是36所牛校的强基计划。
　　什么是强基计划呢？其全称为基础学科招生改革试点，是教育部开展的招生改革工作，主要是为了选拔培养更有志于服务国家重大战略需求，综合素质优秀或基础学科拔尖的学生；并且突出数学、物理、化学、生物、历史等等基础学科，对社会发展的支撑引领作用。
　　而随着最近，36所高校陆续发布强基计划2020年招生简章后，不少网友发现，其中体育测试成为所有参与该计划高校的必考项目并且，许多高校表示：体测不合格者，在该计划中不予录取；体育测试优秀者，在同等条件下优先录取！
　　这无疑是释放了一个强劲的信号，让不少网友直呼：体育终于纳入高考了！这一次招生改革的政策文件，也在提醒着我们的学生在注重文化成绩水平的同时，也不能忽略了自身体育水平的锻炼。
　　01为什么体育锻炼要被纳入考核？
　　随着改革开放的发展，如今我们中国的这一代孩子，绝大多数都不像以前，很少人会有吃不饱‘、穿哥哥姐姐们的旧衣服的经历，也就是说不存在着温饱的问题；但是，如今随着物质条件的改善，我们青少年的身体素质水平却在逐年的降低。
　　在2012年第九届全国大学生运动会科学论文报告会上，高校体育科研人员的调研结果表示：如今，中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标连续20多年下降，而大学生近90的近视率，身体素质下降的趋势，则更不乐观。
　　许多大学生面对1000米跑、引体向上这样的体育测试项目，常表示心有余而力不足；前段时间，关于3名中学生戴口罩跑步锻炼猝死的新闻，也让人匪夷所思。加强体质锻炼，喊了多年，似乎空成口号。
　　这一原因有人认为，还是在于我们的很多学生，尤其在高压的中学学习阶段，并没有养成科学锻炼、健康生活的习惯导致。而还有人认为，这是缺乏对我们的学生，进行相关的考核要求所致。
　　02体育测试主要考核学生哪些项目？
　　从各个大学发布的招生简章来看，各个学校的体育测试项目，并不怎么统一，但是整体上不外乎从以下几项常见的体育测试项目中，选取25项进行考察，具体的项目有：
　　男子1000米女子800米跑，男生引体向上女生1分钟仰卧起坐，50米跑，立定跳远，坐位体前屈，肺活量，体重指数（BMI），实心球投掷，1分钟跳绳等等而具体的项目的录取、合格标准，不同的高校采取的标准也不尽相同。
　　其中，像中山大学男子引体向上得大于9个才算合格的标准，相信想要报考中山大学强基计划的男同学们，一定要在家提前准备了锻炼才行。
　　03多锻炼提高的，不仅是身体的素质
　　最后，值得强调的是，很多高中生，尤其是高三生会觉得在高强度的学习压力下，自己没有时间锻炼。甚至有很多父母会觉得，对于高三生来说，还去打篮球运动什么的，简直就是不务正业！
　　这里，我们需要改变的观点就是，多锻炼对于一个人来说，提高的并不仅仅是身体的素质；更是学习工作效率的保证！很多高考状元在接受采访的时候，都说运动比如：跑步是自己最常用的高三解压的方式。他们还说，学累了，去运动运动，反而会提高自己的学习效率。
　　这是因为，运动的过程不仅会加快我们人体的血液循环，更会促进我们人肾上腺素、血清素等内分泌的调节，从而提高大脑的兴奋度和专注力。这也是我们高效学习所需要的。而如今，经过今年的疫情，相信也有越来越多的年轻人、同学们明白了身体健康的重要性。
　　所谓身体才是革命的本钱，良好的身体精神状态，更是我们学习工作效率的基础保证！效率高了，反而学习的效果事半功倍，这也是一些学霸玩得好，学得又好的原因！后记
　　作为家长，一定要帮助孩子找到适合自己的，高效率学习的方法！而这样的高效学习方法有哪些呢？这个视频，我建议你一定要看！
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