相信在广大球友的圈子中，混双组合多为男强女弱的情况（有一个能配合的小姐姐，那真是可遇不可求的）。想打好混双，就需要分工明确，各擅其职。其实在业余圈女球友不用打得多好，打混双，能做到以下几点，就会在球馆小有名气的小姐姐的。那么如何才能变成这样的小姐姐呢？
　　1。发接发环节
　　这个环节真的没有捷径，抱着球，多练吧，保证发球要过网，提高发球质量不发高球，发球线路灵活点，接发球尽量不挑高，首选扑、放，让球球往下走。另外网前球也很关键，搓、扑、勾、推、放，尽量不下网，这些掌握了，你已经就很厉害了！
　　2。意识和跑位
　　不抢球，过肩不抢，永不回头，切记不要回头，不要回头，不要回头。放心交给后场男搭档，自己准备下一拍。偶尔跑到中后场接高球后，要及时回位，不要在中场停留，要快速回到网前。尽量不要后退，参与接杀防守，记住，一旦后退跟男搭档平行站位，对手就会朝你猛攻。另外，千万不要击球后就没事儿了，这样很难及时对下一拍作出反应，特别是对方勾对角。击球后，要举拍、降重心、保持启动状态。这样会让你很轻易的抓到机会。
　　说完小姐姐，那么如何带小姐姐飞呢？
　　业余混双中，男选手基本上是一个人守全场，不仅杀球要狠、稳、准。更要有跑不死得意志力。
　　1。发接发环节
　　一般而言，混双中的男选手一般在女选手后面发球，发球质量不会太高，所以男选手发球时要特别的注意对手对于两侧的推扑，接发是决定主动被动的重要一环，男选手如果能抓住抢攻的机会，那么会很快解决战斗的。
　　2。进攻、防守
　　在混双中中杀球是非常有效的得分手段。只要对方一起高球，杀！但需要注意的是，要注意进攻的连贯性，如果对方接杀能力强的话，要做好连续杀的准备。对于男选手而言，重要的不是你进攻多么犀利，而是你有多么牛X的防守，因为一旦进入防守，你要照顾的面积绝对是大于二分之一的，所以你要有全场飞奔防守的能力。
　　总之，混双中的男选手，要封的住网前，打的了后场，接的住杀球，防的住全场。可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感，因为对方男球友也是这么想的。

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