北大教授魏坤琳AI时代，孩子要生存，这3项核心能力一定要重视

　　在如今信息和知识更新不断加速的时代，学习不再是一劳永逸的事。培养孩子适应未来的剧变，应该具备哪些核心能力？我们今天来谈谈这三点：专注力、成长型心智模式、运动。
　　问你一个问题：你知道现在的社会发展变化有多快吗？
　　2016年世界经济论坛期间，就有报道指出：现在上小学的这一代孩子，出来工作的时候会发现，人们今天所从事的65的工作将不复存在，如今的各领域工作，也将大部分被人工智能所取代。
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　　按照这个趋势，你一定想问，我们今天给孩子的教育还能适应未来社会吗？
　　北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳说：
　　十几二十年后，当你的孩子出生、长大，世界又会发生哪些新的变化，出现哪些新的工作，又有哪些东西会消失？我们真的谁都无法预料。
　　但有一点确定的是：未来生存需要的底层基础能力是不变的，那就是孩子的思维能力、专注力、情绪理解和表达能力等等
　　魏坤琳，美国宾夕法尼亚州立大学运动控制学博士，北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，主要研究人脑的工作方式。
　　女儿出生时，魏坤琳开始更多关注儿童教育知识。他发现，市面上有太多脑科学的误解但偏偏在流行着。看到这些现象，他开始了开设专栏讲座、视频课程，希望多普及一些脑科学知识，他还写了一本书叫《给孩子的未来脑计划》。
　　这项未来脑计划，致力于讨论如何培养孩子跨越时空、适应未来变化的核心能力、素质。
　　1hr专注力
　　比尔盖茨和乔布斯被问到无论什么领域，对于取得成功的关键，他们的回答都是专注。
　　很多父母不解，还专注呢？孩子在幼儿园都不好好听课，在教室里走来走去。在家里也是，别说看书、写作业，就是玩玩具，也经常玩一会儿就丢一边了。
　　魏坤琳说：孩子注意力不集中很正常，因为他还只是孩子！孩子专注于一件事情的时间是随着年龄增长而延长的。
　　想提升孩子注意力，还是有方法的。我们可以从两个方面入手，一是外在环境，二是内在驱动。
　　外在环境就是减少外界刺激、少干扰孩子、给他们一个清静的环境。
　　有时候，孩子画个画，妈妈说：这个太阳画得也太不圆了，你见过这么扁的太阳吗？你这草地怎么没颜色呢？
　　孩子兴致被打断，烦了，只好找别的乐子，比如玩玩具去了。没一会儿，爷爷又过来说：看我大孙子，搭这楼可真高！。5分钟后，奶奶也削个苹果噔噔蹬送过来
　　你看，孩子自己在集中注意力，反倒是家长各种干预，破坏了孩子的注意力。所以，请减少对孩子活动的过度干扰！
　　2hr成长型心智模式是如何养成的？
　　你可以这么做！
　　如果让孩子在开着电视，放满糖果的屋里读书，你猜他能专注吗？答案显然是不。
　　不过对策也简单。举个例子：只要把房间收拾好，孩子玩的时候，想玩什么玩具就拿出什么，其他东西则一律收起来。
　　还有，大人要把那个打扰孩子的自己也收起来。这句话是什么意思？
　　孩子做作业，你在边上一会儿刷抖音、一会儿打游戏，一会儿聊微信这分明就是在表演不专注！你可以在边上拿本书看，做个专注的榜样。
　　外在环境解决了，可防止孩子注意力被干扰。但要想让孩子真正专注，还要靠他由内而外地去改变自己的注意模式。
　　很多孩子做作业磨蹭，父母怎么逼，孩子也专注不了，所以强迫也是没有用的。
　　想想：你的孩子什么时候最专注？答案必定是：玩游戏的时候。我们不妨向游戏设计学习一下。
　　游戏设计是有学问的，它符合心理学原理。一个活动能吸引人们注意，必须做到三点：有明确的目标；难度和人们的能力相匹配；有及时反馈。
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　　恰好，生活中常常被我们吐槽的电子游戏恰好也满足了这三个条件，这就是为什么无论男女老少，一旦在玩游戏时，往往会自动进入专注状态（虽然有时候这被贴上诸如沉迷、成瘾等标签）。
　　那么，在日常中，如何具体运用以上三点原则呢？
　　第一，引导孩子确立明确目标
　　比如俄罗斯方块就是方块从上边掉下来的时候，我们要尽可能多地摆在一起消除掉。每消掉一层，还会得到积分，相当于每时每刻还有小目标。
　　你想让孩子练琴，不要说好好弹练琴去！，而是和孩子说：来，我们练习一个这个谱子，今天就练习好这一小节。帮孩子把任务分解开，每次告诉他一个小目标，他才容易集中注意力。
　　魏坤琳说：很多时候大人觉得孩子不专注，其实是孩子不知道大人想要他专注什么。要给孩子明确的指示，一次只让他做一件事情。
　　第二，目标难度与孩子的能力相匹配
　　没有哪个游戏上来就让你打倒大boss的，都是先易后难，让你稍等努力一下就能过关。这样，你不会受挫，还不会无聊。
　　所以，我们给孩子布置任务的时候，要了解孩子当前的能力水平，给他设定合适的目标。也就是我们常说的跳一跳，够得着，正好比他当前能力稍高一点点儿的目标。
　　孩子做到了之后，我们就再提高一小步，然后就像玩游戏一样，不知道不觉，就能打倒大boss了。而孩子在不断地提升难度中找到了成就感，做起来就会更专注。
　　第三，给孩子及时和全面的反馈
　　俄罗斯方块玩得好不好，一个砖块下来，是更上一层楼，还是消失好几层，立见高下。
　　而我们平时的反馈，大多在孩子错误的时候蹦出来。比如：你这个音符又弹错了！都多少遍了还错，真没记性！
　　错误的反馈，我们可以具体一点儿。比如：这一段好像没上一段弹得好，你看这个音节。
　　注意，千万不要只在孩子错误的时候有反应。他做得好的地方更需要具体、及时地指出来。比如：这一段弹得不错，节奏比上次掌握得好！
　　及时、具体的反馈，可以让孩子看到自己的不足和进步，慢慢会越做越喜欢，越做越专注。
　　不仅是弹琴，像做作业、绘画、英语、手工等等，想要孩子学会的任务，都可以用这个方法。
　　除了专注力和成长型心智模式，还有一个习惯，是会让孩子终身受益的，那就是运动。
　　3hr运动能力：四肢发达的人，
　　其实头脑也容易更发达
　　生活中我们经常会听到许多误解，比如四肢发达的人，头脑简单、孩子做运动就是来浪费学习的时间，用来做运动的时间绝对不是浪费的。就算是从提升学习成绩的角度来说，也是值得的。
　　《认知觉醒》里说：运动能够使大脑长出更多新的神经元，大脑里神经元的多寡意味着你有多聪明。运动可以在物理上让人变得更聪明。
　　重点来了，一般情况下，06岁是大脑发育的黄金期，过了这个阶段，神经元就很难增长了。
　　所有运动中，有氧运动对神经元的作用最明显，还被称为最强大脑的有机肥。对于2岁以内的小宝宝，只要他在动，不管是推、拉、跑、跳，只要动着那就是锻炼。
　　24岁的孩子每天只要户外运动一小时就够多了。但是更大的孩子，很多父母会想去给孩子报个足球课或者跆拳道吧！
　　对孩子来说，让他运动的方法，就是你和他一起运动。例如跑步、打球、骑自行车。和孩子一起玩的时候，让他多赢几次，孩子自然就有积极性了。因为，把运动化身为游戏，孩子更愿意参与进来。
　　另外，运动可以让大脑变得更聪明，这可是让你和孩子放下手机，一起运动最好的理由。
　　火箭造不好，可以重来，养孩子可不能回炉重造！希望我们用科学的育儿方法和理念，一步步陪伴孩子飞向未来。
　　不管未来如何变化，这些核心能力都将让我们的孩子更好地适应未来，赢得未来！
　　End
　　作者：郑好，育有两个孩儿的宝妈。文章原创发布于天使在线学院，真正适合孩子的人本教育平台。邀请世界一流的教育实践者为父母与老师，提供从人的发展本质出发且落地的养育教育线上线下课程与资讯，支持孩子真正成为TA自己！