如何帮助婴儿入睡？

　　大家好我是六月和十月的六月，今天是我们《新生儿基本护理》的第二篇如何帮助婴儿入睡，喜欢的朋友要点赞关注收藏哟！！！
　　在新生儿刚生下来的时候，他并不知道白天和黑夜的区别，由于新生儿的胃容量非常小，一顿饱餐以后最多也就坚持34个小时，所以在孩子出生的头几周肯定会昼夜颠倒的不停的醒来吃奶，而且也没有什么好的办法解决。
　　但是即使在这一阶段，作为新手爸妈依旧可以培养孩子晚上睡觉，白天玩耍的睡眠习惯，夜间喂奶的时候尽量保持安静，不要开灯，或者尽量减少入夜以后更换尿不湿的频率，喂奶或者换完尿不湿以后不要和他玩，立刻把他放回去睡觉如果他白天一觉超过34个小时，尤其是傍晚前，可以提前把他叫醒，跟他玩一会，这样就可以培养他白天少睡晚上多睡的习惯，同时也可以给他培养一些睡前习惯，比如每天晚上睡前可以给一定的感官刺激（如洗澡），然后放松（如擦润肤露，讲故事或者唱歌），接下来最后喂一次奶，再讲一个简短的睡前故事，向他传递现在要开始睡大觉的信号。睡觉姿势
　　健康的婴儿应该尽量仰卧，背部躺平，让婴儿仰卧可以减少婴儿猝死综合征的风险，而婴儿猝死综合征是1岁以下婴儿死亡的首要原因。
　　睡眠模式
　　还没有出生的胎儿每日已经有了自己的睡眠时段和清醒时段，从怀孕8个月左右开始，胎儿的睡眠就已经具有和成人一样的两个阶段。
　　1。快速眼动（REM）睡眠，这一阶段的梦境非常活跃，快速眼动睡眠期间，孩子的眼球会在闭合的眼皮下转动，就好像正在观看自己的梦境，他可能身体惊跳、面部抽动，或者手脚有突然的动作，这些都是快速眼动睡眠的正常标志。
　　2。非快速眼动睡眠包括4个阶段：昏昏欲睡、浅睡、深睡和沉睡，从昏昏欲睡到沉睡过程中，孩子的动作越来越少，呼吸放缓，变得非常安静，睡得最沉的时候身体会完全静止，非快速眼动睡眠阶段很少做梦，甚至完全不会做梦，刚出生的婴儿每天将近要睡16小时，分成34段，均衡地分布在几次哺乳之间，每一段睡眠都由几乎等量的快速眼动和非快速眼动睡眠组成，顺序为：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡，23个月后这种规律将改变，当他长大一些后，他会先经过所有非快速眼动睡眠阶段，然后进入快速眼动睡眠，这种模式将一直持续到成年，当他长大后，快速眼动睡眠的时长会减少，睡眠变得更安静。到3岁时，儿童的快速眼动睡眠不会超过睡眠总量的13。
　　除了保证孩子以仰卧的姿势入睡外，还要避免将他放在特别松软的物体上，如枕头、棉被、棉垫、豆袋靠垫，以及柔软的填充玩具婴儿将脸埋在这些物体中时可能阻碍口鼻的呼吸畅通，不要让婴儿睡在水床、沙发或软床垫上，最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫，在婴儿期不要将软绵绵的玩具和填充动物放在婴儿床内。注意保持婴儿房的温度舒适，不要把婴儿放在空调、暖气、打开的窗口等通风设备旁，婴儿睡觉时最好穿睡衣（如连体睡衣），不要盖毯子，如果担心不够保暖，可以用婴儿睡袋，这些都是比较安全的选择。
　　今天这些知识宝爸宝妈们都学会了吗？有个睡眠好的宝宝简直不要太幸福，希望宝爸宝妈通过这一堂课能够调整和巩固自己宝宝的睡眠习惯，做一个天使小宝宝。本文图片均来自于网络，如有侵权，请联系删除