长期喝牛奶的人，会给身体带来哪些变化？

　　我爸爸，今年60岁，16年脑梗，做过一次手术，17年打了两个支架，本来很年轻有活力的一个人瞬间老了。接下来的两年期间，身体特别虚弱，动不动就感冒，发烧，平均一年住两次院！医生说抵抗力不行，让增加营养，增加抵抗力，于是吃了一年的海参，还是托人买的好的，一点用都没起，后来买蛋白粉，买优尔，反正只要能增加抵抗力的东西，都去买，结果，还是三天两头的难受，我妈一度怀疑老爸大惊小怪。
　　去年，我家不远处开了一家奶牛场，每天可以直接去打鲜奶，一开始，我妈妈报着试试的态度，每天排队去打鲜奶，就打二斤，回来再奶锅里熬熟，每天晚上，爸爸，妈妈，孩子各喝一大碗，这样坚持打了半年，我发现，我爸半年没说这难受那里难受，每天乐呵呵的去公园锻炼，下棋，忙的一天看不到人影，后来打奶的任务给了他，他每天拿着马扎去排队，因此还认识一堆好朋友！我儿子也跟着喝奶，个子在班里全是高的，而且一般不感冒，即使感冒了，一般吃点药就能扛过去。
　　老爸以前也喝过买的那种纯奶，但是效果比自己从奶牛场打的这种差多了，可能加工的时候，后续加水了吧，我们一家都觉得喝奶很好，比吃任何营养品都好！
　　我以前都是喝盒装奶，就是直接喝的那种，结果我发现我们这卖鲜奶的每天排队，我于是也排队打奶，发现鲜奶真的有奶香味，热开了有很厚的一层皮，每天打一斤两个人喝，正好，鲜奶3元一斤，我觉得免疫力真的有提高。
　　上学的时候有同学想变白一点，于是开始每天晚上一袋奶。过了数月，白不白的看不太出来，脸盘子倒是肉眼可见地圆了起来
　　我就经常喝牛奶几乎天天喝，以前不爱运动但是身体也很好，但是随着年龄的增长有点免疫力下降，我就喝了那种稍稍有点贵的有机牛奶含3。8个乳蛋白的某品牌感觉越来越好，现在每天至少走5000步，有时候你会觉得什么都不如有个好身体，健康才是最重要的，当你生了大病就会觉得特别没有尊严，因为在医院里各种不方便如果能自理最好不能自理真得没有尊严，所以好好保养自己远离疾病。
　　由于身体不好医生说多喝牛奶！然后连续喝了三个月的牛奶！每天早饭后喝一袋。最大的变化就是体重增加了，睡眠好了，有精神了！原来老是昏昏欲睡的感觉身体很疲倦！现在感觉浑身充满力量！但是不要空腹喝！我空腹喝会拉肚子！
　　小的时候大概11、2岁左右吧，当时村子里有养奶牛的，现挤现卖的那种，暑假的时候每天下午买一斤，然后回来傍晚熬半斤，早上熬半斤喝，坚持喝了半年吧，当时是又壮又结实，那半年一次感冒都没有闹过。后来由于种种原因间断了也就没坚持喝过。再后来就是断断续续的喝成品奶，再也没有当时的味道，熬出来的奶跟原来的也不一样了。
　　现在市场上的牛奶不敢喝！食品安全问题太严重！如果是放心奶，坚持喝对身体非常好！几十年前我就天天喝，身体抵抗力非常好，再严重的流行性感冒，都传染不了我！即便被传染了，睡一夜啥事都没有！现在年纪大了，反而不敢喝牛奶了，不知道该相信哪个牛奶厂家！前几年买进口奶喝，这二年新冠病毒，国外奶也不想喝了！
　　从10岁开始我就养成了一个习惯，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，我上小学的时候个子特别的矮，我妈就说要多喝牛奶多补钙，但是一开始我对纯牛奶特别的排斥，我受不了那个味道，所以我妈先买了一些奶粉泡给我喝。
　　最开始的时候是奶粉泡好了之后会加点糖，那样我是很喜欢吃的，渐渐的我妈把里面的糖放的越来越少，我也慢慢习惯了纯牛奶的味道。
　　等我习惯了纯牛奶的味道之后，我妈就开始给我买瓶装的纯牛奶回来喝，根据我妈的说法，这种瓶装的纯牛奶品质更加的纯正，里面的含钙量也更加的多，对于我补钙也有好处。
　　自从我开始喝牛奶之后，我感觉每天晚上睡觉更加香甜了，至于补不补钙倒是没感觉出来。
　　而且我也渐渐的喜欢上了喝纯牛奶，喜欢那种入口醇滑的感觉，渐渐的也不喜欢在牛奶里面加糖了。
　　到了16岁之后，我感觉我的个子一下子就穿上来了，但是我不知道到底是不是喝牛奶的原因，还是因为我只是发育比较慢，到了16岁之后一下子开始发育了。
　　我今年54岁，每年都体检一次，各项指标都很正常。平时就喜欢喝牛奶，以前是买奶粉，每天早晚都喝上一杯，身体一直都很好，惑冒都没有。现在是喝纯牛奶，当水喝，口渴了就喝，以前有所谓的养生学者说，牛奶是喂牛的，我还是喜欢喝，十多年了。奶粉，酸奶，乳生菌，纯牛奶，凡是奶制品我都爱，现在身体感觉很好！
　　上次去医院看妇科，医生说更年期女性要多喝牛奶多吃鸡蛋，补充钙和蛋白质防止骨质疏松。牛奶鸡蛋吃了二十来天最明显的感觉是指甲变厚了。由于小时候营养不良指甲又软又薄，泡水时间长了不是断了就是裂了。这么短的时间就能看到效果坚持喝牛奶一定会有益于健康的。