被儿子的开学焦虑症折磨一周后，我决定悄悄惊艳所有人

　　我觉得自己很可笑。
　　那天晚饭时，儿子冷不丁冒出这么一句话。
　　说实话，每年假期结束快开学时，他总是会突然神经一段时间。
　　特别是到了二月底。
　　白天，他经常拿着笔发呆，动不动叹气；晚上翻来覆去不睡觉，吃饭的时候出怪声，饭量少，一边吃，嘴里还一边念叨些我听不懂的东西。。。一到开学前，儿子就格外反常，就像煮沸的牛肉汤，时不时咕噜翻腾起几个滚。
　　这代孩子，多少被开学焦虑症折磨得不轻。
　　对独立的恐惧，让假期成了孩子躲避现实的港湾
　　教育家黄伟强说，今天的孩子，总是渴望独立，却又害怕被孤立。这便是开学焦虑的症结所在。比起结束与终点，他们更愿意选择从未开始。
　　我真的很理解。
　　作为独生子女，这一代孩子最常有的情绪就是害怕。
　　害怕接触新事物，害怕表现不佳，时刻为日渐难以容身的舒适圈而焦虑。。。这种像是起床气一样的负面情绪，披着开学焦虑症的外衣，正迅速成为一种流行。
　　像儿子一样的孩子有千千万万，他们正习惯于逃离集体，拒绝开学，拒绝走进班级举手发言。
　　以丧为时尚，以先入为主的抵抗与拒绝为面具，学习越来越像是他们的脚镣，渴望起舞又割舍不掉。他们对世界满是敌意，对本该是人生主流色彩的学习抱着鄙夷，这是种奇怪的现象，却也是独生子女的致命伤。
　　人生正当好，可学习本不该是这样。
　　被开学焦虑症折磨一周后，我决定让儿子悄悄惊艳所有人。
　　满载七千字的教育笔记，我给儿子的新学期做好了规划
　　作为当年高考语文128分的学霸，我实在太懂孩子的心情。
　　儿子之所以不想开学，之所以一到开学前就情绪低落，学习效率低，这些频发的焦虑，通常来自内心与现实的双重压力。
　　首要原因，是孩子对即将到来的新学期怀疑又不自信。
　　假期过于放松，字都不会写了，公式和知识点忘得七零八落，春节脸吃胖了一圈。。。孩子的世界里，最常有的心理是怀疑。
　　下学期数学那么难，我现在这样能学会吗？
　　新开的物理化学，我能学好吗？
　　班里会不会转来学霸，期末我就没考好，下学期万一又跌了怎么办？
　　。。。
　　学习成绩中下游的孩子，最容易产生自卑心理与畏难情绪。作为中间人，他们担心和别人距离越拉越大，而成绩好的孩子害怕被别人超过，焦虑情绪进而上位，造成了开学前的退缩。这一现象在那些成绩中游，中上游的学生中间表现得尤其明显。
　　对自己的成绩，他们既期待又害怕，所以选择了回避，再加上已经习惯了假期的自由舒适，就不愿意回到规律忙碌的学习生活中了。
　　特别是对于自控力差的学生来说，假期最后几天，作业的压力，新学期的未知性，再加上放纵了一假期带来的懈怠与低迷，让他们深陷焦虑当中。
　　一想到马上就要交作业了，再也不能睡懒觉，晚上熬夜吃夜宵，每天只剩下学习了，自己的内心必然极为抗拒。
　　所以，家长不妨留意孩子最近这段时间的饭量，如果孩子吃得很少，那一定是心里面藏了事情。
　　他所担心的，不是来自前方旅途的慌张，而是对背后没有依靠的恐惧。坐在没有靠背的板凳上，可以尽情往前弯腰，但不敢肆意后仰；
　　针对儿子出现的开学焦虑，黄伟强做了一个很好的比喻。
　　因为自己的退步而自卑，因为频繁的考试而恐慌，最主要是害怕辜负了父母的期望而愧疚。
　　这是一个内卷的时代。外面的世界与周围的环境高度统一地给孩子输出着读书改变命运的观念，整个学生时代，每一年，每一个假期，每一场重要的排名考试，每一次春节走亲戚，这种焦虑都在孩子的内心深处打着滚，熟透着炖了又炖。
　　大多数孩子无法心无旁骛地埋头苦学，但又难以真正放弃，肆无忌惮做个差生；所以总是既不能专心学，也不敢安心玩。
　　于是假期给了他们暂时喘息的时机：
　　他们害怕开学，其实是害怕看见真实的自己。
　　电影里最不缺的剧情是改变。
　　我们常常能看到这样的故事：一个差生因为某件意外或者得到帮助，又经过一番辛苦的奋斗，甚至游走在生死边缘，最终浪子回头一鸣惊人，在结尾金黄色的播片中满是笑容。
　　但在现实中，这样的情节真的太难太难。
　　排在你孩子前面的同学，往往比他更努力。提高孩子的学习效率，这是一件值得花一年，甚至三年时间去学习的事。
　　特别是趁着假期的缓冲带抓紧弥补和别人的差距，这不仅是每个渴望成为学霸的孩子需要去思考的，更是家长对孩子负责任的表现。
　　话题回到开学焦虑症这个问题上来，黄伟强老师给了家长们一些建议蔑视学习压力，利用信息差与故意贬低激发孩子的斗志。家长不妨从孩子最关心的优等生入手，让孩子放下心里的畏惧，将那些学霸拉到和孩子一个水平线进行比较，鼓励孩子先发制人，先从差距最小的科目开始，努力缩小差距。弱化分数的重要性，着重培养孩子的能力。假期的最后几天，是培养孩子新学期好习惯的最佳时机，家长不妨先从包书皮，准备笔记本和教材预习开始，培养孩子自主学习的能力，再主动要求孩子阅读课外书，让孩子从假期的懈怠中恢复过来，能够坐得住。给孩子制定新学年长计划。不要把孩子放养，更不要任由孩子自己做决定。那些学霸家长，几乎人人都有自己的学年计划，差距就在这里。趁着最后几天，家长可以想想，新学期对孩子有什么期望，希望孩子如何做到？
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　　杭州的颜妈妈说：以前作业都要做到10点，现在8点半就完成，最近考试考了94分！孩子越来越自信了！
　　来自上海的李妈妈说：孩子愿意放下手机，不再和我对抗了！
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　　学习，就是成长为学霸父母的有效途径！
　　完
　　【作者：青春期父母学堂从事亲子教育多年，专注研究学习力与亲子关系，深耕家庭问题的修复与青少年教育，努力点亮亿万家庭幸福之光】