早就听说怀孕后很容易小腿抽筋，昨天终于体验到了。
　　昨天深夜，我突然感到小腿僵硬，接着就是一种扭曲的痛楚，我的右腿完全不能动了。这个时候的我，还以为是在做梦，我的紧张足以让我不知道如何用语言来形容那种感受，我只是用右手猛拍身旁的老公。
　　老公一下子惊醒，坐了起来。怎么啦？怎么啦？
　　我这才知道自己是能够发出声音的。我的腿抽筋了！腿疼！
　　老公很有经验地把我的脚趾向上扳，吓死我了，还以为出什么事了呢！然后他又帮我按摩小腿肚，虽然腿还是有些僵硬，但已经不像当时那么痛苦了。是不是缺钙了？老公睡意全消。应该不会，前段时间才做的检查，不是说钙含量挺高的吗？会不会还有别的原因，要是缺钙不会就抽一次，观察几天再说吧？睡吧，老公！我翻了个身，睡了。
　　今天一大早，我就开始翻看《生育宝典》，这才发现，原来出现小腿抽筋不光是缺钙的问题，如果出现电解质紊乱也会出现小腿抽筋。而且书上说，如果晚上食用的肉类过多，容易出现电解质紊乱。怪不得呢？昨天晚上，因为老妈和小姨来济南看我，一时激动所以吃了一大堆的肉，原来如此。
　　我拿这些成堆的知识来教育老公，老公若有所悟地自言自语：怪不得那些运动员在比赛中腿抽筋，我看也是电解质紊乱造成的吧！少吃点肉，小心紊乱！
　　现在我和老公已经知道不仅缺钙容易导致小腿抽筋的问题了。生活中，很多东西不经历是很难理解的。
　　腿抽筋的缓解及解决办法：
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