肠胃功能比较脆弱的就是老人和孩子，孩子是因为肠胃没有发展好，而老人就是因为肠胃功能的退化，所以我们就要根据这个情况来安排好老人的饮食问题。
　　营养全面，品种多样。不要偏食。对于身体很胖或者患有高血压、冠心病和动脉硬化的老年人，少吃些油荤完全是应该的。而对大多数老年人来讲，适当地进食些肉、鱼和蛋类，不仅无损，反而有益。
　　便于消化，定时定量。老年人消化吸收机能低下，食物应尽量切碎煮烂。肉可作成肉糜，蔬菜应使用鲜嫩之品。油腻或油炸的食物不容易消化，多吃还会使摄入的脂肪过多，应加以节制。老年人尤其要避免暴饮暴食。暴饮暴食不但会发生急性胃扩张、消化不良，还可能诱发急性胰腺炎、胆囊炎或胆结石、胆绞痛以及心肌梗塞等。应该采取少食多餐，定时定量的进食方式。
　　精要适当，粗要适度。老年人多有牙齿松动或缺牙，或者有其他牙病，咀嚼困难。因此老年人常爱吃粗纤维少的和易于嚼细的食物。又由于受到食不厌精观念的影响，总认为吃的愈精细，营养愈丰富，愈容易消化。这样常常造成老年人便秘。所以应当强调老年人的饮食，既要照顾牙齿脱落、不能细嚼给消化造成不良影响的一方面，又要防止过分选用精细食物的偏向。适量吃一些含纤维素的食品。老年人的牙齿保养注意事项
　　合理饮水，酸碱平衡。老年人一般每天饮水量1500～2000毫升比较合适。但夜间睡前要少饮水，以免小便过多，影响睡眠。老年人常有肾动脉硬化，对体内酸碱平衡调节的储备能力较差，若食物搭配不当，容易引起酸碱平衡失调。所以老年人的膳食中做好荤素搭配，做到酸碱平衡也是必要的。
　　上面这四方面都是从老人的身体角度出发来安排老人的饮食问题，只有我们做好这些内容，我们才能有效的保证老年人的饮食健康，从而让老人的身体更加的健康。
　　为了身体的健康，我们要做好食物来源的勘测，也要了解食物的生产过程。了解生活中食物的健康知识。把好食物的健康营养这一关，要了解更多详细的健康饮食知识，请关注。

海南的端午粽子第一次在海口过端午节，北方人的黄米粽子买不到，大枣的和红豆的有卖的，很多同事劝我熟悉一下这里的肉粽，但是我真心的不习惯呀，咸的五花肉的，定安的粽子在这里口碑挺好，因为定安的黑猪……图里琛什么官职图里琛为何能成为雍正帝心腹《雍正王朝》是一部非常经典的历史剧，里面各种大大小小的人物，随便拿出来一个都值得好好研究一番，那这次我们准备跟大家聊一聊图里琛。图里琛并不是一个很重要的角色，他的职位不算高，但……饮食指导老年人合理的饮食安排肠胃功能比较脆弱的就是老人和孩子，孩子是因为肠胃没有发展好，而老人就是因为肠胃功能的退化，所以我们就要根据这个情况来安排好老人的饮食问题。营养全面，品种多样。不要偏食。对……转了造句用转了造句大全121、他忽然轻轻一笑，话锋转了，“你说我是骗子，一直要我教你，现在我就教你。骗的最高境界就是连自己都骗进去了，连自己都信以为真。”。周梦122、挂完电话，周立军犹豫了下……倒入造句用倒入造句大全91、女税务员把香槟酒倒入玻璃杯中。92、到了午夜，在人群的注视下，亚当斯带领着反英群众化妆成印第安人登上船舶并且把茶叶倒入大海。93、把铁锅或者一口大点的煎锅烧热……2岁内的宝宝合适读绘本吗？适合，但绘本选择大有讲究怎么才能让宝宝养成爱看绘本的习惯有一个宝妈在知乎上提问：孩子出生了，才2岁，现在给他读绘本会不会太早？评论区一下子多了很多评论，几乎所有的答案都在说现在读，不早了！……哺乳期的你还在忌口吗？这几个常见的误区，很多妈妈不知道怀胎十月，本来就是一件十分辛苦的事情，在这段时期，准妈妈的吃喝起居都得看腹中宝宝的脸色。吃什么、喝什么、做什么都要顾虑着宝宝，担心自己一个不留神，就会影响到宝宝的健康成长。……拼装玩具我的课余生活丰富多彩，但是我最喜欢的还是拼装。记得我5岁的时候，妈妈给我买了第一套拼装玩具，那时由于我年纪小，不知道怎么拼。妈妈告诉我先找出第一步所需的材料，按图纸的步骤……中国历史上的四大冤案岳飞莫须有案名列其中真的很冤在坚持将依法治国作为核心的现代社会，冤假错案时有发生，更何况是在法制不健全和人治大于法治的古代封建社会呢？在历朝历代的历史上发生了许许多多的冤案，下面是中国历史上的四大冤案详情……怎样投资国债理论上认为，国债是世界上唯一的无风险的资产。因为有国家信用保障，国债的预期收益率不像一些理财产品所宣传的那样不靠谱。那么我们应该怎样投资国债呢？国债该如何投资呢？下面本站就带大……聪明的情人，懂得和男人这样相处，会让男人爱到心坎刀郎的一首《情人》，曾火到大江南北。其中有这样一句歌词你是我的情人，像玫瑰花一样的女人男人对女人的爱，就如同这玫瑰花，妩媚动人，娇艳欲滴，让人迷恋又沉醉。这就……Dota2京东杯启航最初还以为是东京杯〔奸笑〕基本上是Dota界的老人了！ZN5D战队中，汇聚了Wings冠军班底的三名队员跳刀跳刀、Shadow与二冰！而他们在第一个BO1中的对手，则是猪……