都市白领女性护眼小知识

　　都市白领一族长期呆空调房，还一直对着电脑干活。时间久了会出现眼睛又干又涩。有些人发现眼睛干涩还流眼泪已经得了干眼症，其实眼睛干涩不一定是干眼症。下面我们一起来看看什么是干眼症吧。
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　　眼干未必是干眼症
　　干眼症可引起眼部干涩，还合并有异物感、烧灼感，眼睛发痒、眼红、畏光、视物模糊、视疲劳，还害怕油烟环境，但眼睛干涩并不一定就是得了干眼症。除了干眼症，慢性结膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼过度，以及长时间吹空调、玩电脑游戏等都可造成眼睛干涩。
　　如果眼干、眼涩的症状不是偶尔一两次，而是持续性出现（每天或一周内大多数时间出现），并且发现不能忍受空调、厨房油烟等情况时，就该积极到医院进行检查。一般年轻人的干眼症会比老年人更易治疗。
　　干眼症的致病因素
　　干眼症与空调和电脑的长时间使用，以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。所以，不要盲目滴眼药水，进行相应生活上的调节多可明显改善症状，如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。
　　干眼症的致病因素有：
　　1。空调
　　空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，易诱发干眼症。
　　2。电脑、手机
　　我们的眼睛在正常情况下，每分钟眨眼15到20次，但当紧盯着电脑或手机屏幕时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
　　3。隐形眼镜
　　近视眼在现代社会已经是一种非常常见的现象，不少近视者选择佩戴隐形眼镜。隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引起相关的干眼症状。干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积，刺激眼睛，产生疼痛、感染或者对隐形眼镜药水产生过敏反应。干眼的不适，让很多人不得不停止佩戴隐形眼镜。
　　所以眼睛干涩的白领们应该注意以下事项
　　1、眼睛干涩非常严重的人应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；
　　2、睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。
　　3、尽量使用不含防腐剂的人工泪液。
　　4、可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。
　　5、食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。
　　6、对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。
　　一切的都是靠自己养成良好和健康的生活习惯，这样我们才能更好和家人朋友快乐的生活在一起，为了你自己，更为了爱你的那些人