18种生命的厚度

　　人生就像一场浪费请浪费在真正有价值的事上
　　NO。1
　　健康Health
　　生命是上帝赐予我们最重要的东西。我们终其一生追逐的一切，在健康面前都一文不值。如果身体状况不佳，那么所拥有的美好都无福享受。
　　每个人对成就的定义都不同。但有一点始终清晰，无论你是谁，目标是什么，以及如何定义成功：如果你想过上富裕又美好的生活，健康是基本前提。
　　因此，花时间照顾自己的身体。保持身心健康，是一切人生抱负的基础。
　　NO。2
　　目标Goals
　　最可悲的不是没有实现目标，而是从未有过目标。清晰的人生目标，是你希望离世之时，墓志铭上他人如何形容你，代表了一生的定位和追求。
　　目标，能够让我们拥有笃定的内心，明确生活中真正的渴望，从而突破自我边界，聚焦长远价值，在纷繁中保持专注和动力，并最终有所成就。
　　唯有目标明确，我们才能在努力实现的过程中，最大限度地超越迷茫、痛苦和焦虑，征服困难、挑战和障碍。阶段性的成功，带来的满足感让我们备受鼓舞，并最终收获理想的自己。
　　NO。3
　　爱Love
　　人和机器最重要的区别在于，人有情感，能够在相互的给予和接受中，彼此珍重、关心与怜惜。这份全然包容与接纳的感情，就是爱。
　　上帝把爱放入人的内心，是让我们彼此相爱。无论两情相悦的情人之爱，深邃隽永的父母之爱；还是惺惺相惜的知己之爱，相濡以沫的手足之爱。
　　我们在爱中诞生，在爱中归回。爱是内心最强大的冲动和本能，也是生命的意义和价值所在。拥有的多并不算富有，给予的多才算富有。无论你的成就和地位如何，人们永远不会忘记你带给他们的感受。所以若要爱，请深爱。
　　O。4
　　决心Determination
　　目标明确和能够执行是两回事。因此我们需要有坚定的决心，这不仅是重要的自我掌控力，也是实现任何目标的必要条件，能让我们保持动力。
　　当你心意已决，全宇宙都会去帮你实现它，这就是决心的力量。如果我们渴望在生活中真正拥有和创造些东西，那么必须拥有坚定不移的决心。
　　坚定的信念和决心，足以彻底改变一个人面对世界的内在状态。只要持之以恒，意志坚定的不懈努力，终会获得某种成就。
　　NO。5
　　朋友Friendship
　　每个人不仅有家人和爱人，还有朋友。因为伴随成长，我们都有远离家人的时刻，而友谊可以让人生变得丰富，奇妙而美好。
　　朋友能够为我们提供精神支持，陪伴我们面对挫折，教会我们如何去爱和分享。友谊同样能增加我们的信心。在每个自我怀疑的时刻，正是朋友坚定的支持，让我们获得承担风险，和再次前进的信心与力量。
　　真正的朋友，是生命中最美好的祝福。它丰富了我们对世界的体验，增强了对社会的归属感。鼓励我们用爱和关心，度过生命中每个高峰和低谷。
　　NO。6
　　家庭Family
　　生活给我们的最重要和最有意义的惊喜是家庭。它意味着无处不在的安全感，可以依靠的人，彼此无条件的照顾、彼此关心和相互理解。
　　我们都有情感需求，如同情心、同理心、归属感等，会直接影响幸福感。家庭至关重要，它提供了彼此联结的亲密感，包括爱和责任。家人同样也是最亲密的朋友，可以让我们放下伪装，能够在困难时，给予无条件的支持，陪伴我们生活始终。
　　家庭在生活中是如此重要。因此无论父母、亲戚还是子女，都请在生活中留出一些时间和他们在一起，共度和享受那些难以忘怀的美好时光。
　　NO。7
　　信仰
　　Faith
　　无论人生何种阶段，终有一天，时间和智慧会让你意识到：内心深处始终有一块精神缺口，是无法用世间事物来满足的，只有信仰能够填补。
　　人生旅途需要跨越的障碍数不胜数，而外界的帮助终究有限，面对很多终极性困惑，你需要信仰作为核心价值的基石，来衡量和判断世间万物。
　　人生在世，唯有信仰能够支撑我们的精神，智慧地看待纷繁的世间万物，宽容地面对复杂的人际关系，从容地直面尘世的所有黑暗。值得提醒的是：只有带着真理的信仰，才是所有智慧的终极出路。
　　NO。8
　　努力Hardworking
　　生命的意义不在于简单的存在与活着，而是去前行、进步、获取和征服。因此设定目标后，请为之付出有意义的坚持，和卓有成效的努力。
　　平庸之人总有无数理由拖延，不断被旁枝末节阻碍。而目标清晰并努力付诸实现的人，总会尽可能拼尽全力，不留遗憾，最终获得意义和价值感。
　　努力工作能够鼓励你克服犹豫、拖延和对未知的恐惧。人总需要有所为，你越专注，现实就越有可能接近你的愿景。请坚定不移地努力，否则生活不会赐予你任何东西。
　　NO。9
　　时间Time
　　生命中，与财富、名誉甚至地位等相比，时间要宝贵得多。我们每个人都必须无条件尊重和珍稀时间，因为时间只关心真正在乎它的人。
　　生命的价值不在于度过的时光，而在于利用的时间。如何运用有限的时间过好一生，是生命中最重要的课题。
　　我们无法控制时间，只能有效使用时间。而选择以何种方式度过，最终决定了未来的成就和生活质量。所以不要再轻易浪费时间，善加利用每分每秒，一点一滴成就自我和未来。
　　NO。10
　　感恩
　　Grateful
　　幸福的秘诀之一，是我们对拥有的一切感到快乐。学会欣赏和珍稀生活赐予的一切，而不是纠结于无法企及的事，以及不愉快或糟糕的经历。
　　完美人生意味着取舍和珍稀。时刻保持感激之心，不仅有助于保持乐观的心态，也有助于提升幸福感。心存感恩的人，总能够发掘出幸福的理由。
　　感恩是生活中非常重要的事情之一，它可以提高精神生活的满意度，增强对事物的感受力，让我们更加主动、乐观和积极地面对不确定的未来。
　　NO。11
　　学习Learning
　　生命如同一份礼物，我们有责任充分利用它。学习就如同打开世界的钥匙，不仅提供所需的知识和技能，更能给予我们直面生活的能力和勇气。
　　我们需要学习才能拥有基本的生存技能，需要知识才能获得有价值的信息，需要持续成长才能增强应对世界的能力，面对变化的生活和环境。
　　生活不断给予我们困境和挑战，只有保持终身学习的热情，才能不断自我完善，以智慧的方式应对挑战，并最终实现理想的目标。
　　NO。12
　　休息Rest
　　有时候，你必须按下暂停键，才能真正体味生活本身。当我们为实现目标全力以赴时，休息就显得更加重要。它绝不是可有可无的锦上添花，而是能够切实提升生活质量的必需品。
　　因此紧张的生活之余，休息和睡眠也是实现理想生活的必需品。它可以帮助我们从倦怠和压力中彻底放松，重新收获力量和勇气，维持良好的身心状态，从而继续有效地奔赴目标。
　　NO。13
　　自信SelfConfidence
　　任何伟大都始于信念，总有人第一个感知梦想，超越可能。那种对于有所成就的信心，正是始于自我价值的暗示。相信自己，别人才可能相信你。
　　自我价值是成长过程中逐渐累积的，包括自信、自爱和自尊。每个人都具有独特性，无论境遇和评价如何，都需要首先对自身有清晰的认识和信心，才能够充分发掘潜能和创造力。
　　因此，自信是迈向成功的第一步，会直接影响我们对世界的认知、情绪和行为，是一切努力和动力的原点，驱使我们坚定地对理想生活的追逐。
　　NO。14
　　内心充盈InnerHappiness
　　即使你已经拥有梦寐以求的一切，但如果缺乏内在的充实和快乐，缺乏为生活做一些有价值事情的冲动和细腻的感受力，那么依然一无所有。
　　世界上最美好的东西，即看不见也摸不着，你必须用心去感受。只有那些在付出中，所收获的经历和感动，才能让你的心灵真正的充盈和快乐。
　　内心的幸福是生命的重中之重，它直接决定了我们的生活质量。当所有物质的东西消失殆尽，那些你体会的幸福，会最终让你收获内心的完整。
　　NO。15
　　热情Passion
　　设定目标或计划，远比实施和保持专注要容易的多。即使拥有最伟大的目标，如果缺乏真正的热情作为驱使，那么随之而来的只有沮丧和担忧。
　　人人生而不同，造物主赋予我们独特的天赋。找到那些即使没有回报，也足以让你沉浸其中的事，那些能让你忘我和快乐的事，为之全力以赴。
　　实现目标的过程，一定伴随着压力和挫败。只有以强烈的热情作为驱动力，才有能量屡败屡战，享受过程中的挑战和成长，实现价值和意义感。
　　NO。16
　　乐观Positive
　　思想是有能力的，它能拆毁，也能建立。积极的态度，是通往结果的最佳途径，足以影响和改变行为本身。
　　无论目标多么远大，如果缺乏内在支撑，有效自我激励，都会轻易陷入悲观和绝望。当身处质疑和压力的谷底，唯有乐观的心态能够重燃希望。
　　与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。拥有始终看到阳光面的积极态度，才能激励我们面对任何境遇，都不会迷失意志和精神，最终创造奇迹。
　　NO。17
　　希望Hope
　　价值观念，决定了我们的生活状态。无论对何种人生观的人而言，希望都至关重要，它是坚强的勇气，是新生的意志，带给我们对未来的期待。
　　但丁曾说：生活于愿望之中，而没有希望，是人生最大的悲衰。一个人可以没有物质保障，但不能没有精神希望。因为失去了希望，也就意味失去了赖以生存的精神支柱。
　　希望是把意愿和行动相联系、把现在和未来相联系、把期待和现实相联系的纽带。是困境中燃起的烛光，能够超越黑暗，给生活带来温暖和力量。
　　NO。18
　　回忆Memories
　　无论我们终其一生追逐什么，赢得多少财富名誉，归根结底，都渴望从生活中收获更多值得回忆的美好瞬间。
　　生活不会重来，这正是它美好的原因。每份经历都独一无二，那些逝去的片段会保留在记忆深处，累积的越多，越感觉内心充满生存的意义感。
　　无论你处于人生的哪个阶段，都请保持探索的心态，尽可能多的体会这个世界。努力为生活创造更多经历和回忆，那是真正能伴你一生的东西。
　　生命不在于长短，而在于厚度
　　求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。