除了凉凉，低温还有这些好处

　　Whentheweatherdipsintothesingledigits，mostofuswanttodonothingbutpebackunderthecovers。Butbeforeyoucursethewinterweather，rememberthereareafewbenefitsofcold。
　　当气温下降到个位数时，大多数人什么都不想干，钻到被窝里。但在你咒骂冬天的寒冷前，你要知道低温带来的几个好处。
　　Coldburnscalories低温可以帮助燃烧卡路里
　　We’vespokenbeforeabout‘brownfat’，atypeoffatfoundnaturallyinpartsofthebody。Brownfatburnscalories，unlikenastywhitefatwhichstoresit。Ina2012study，researchersfoundthatcoldweatherseemedtotriggerabrowningeffectonfat，resultinginmorecaloriesburnedperday。Itissimilartotheeffectasyougetfromcryotherapy，exceptnotsoextreme。Butthisknowledgemaystillbringyousomecomfortwhenyoufindyourselfcoldandshivering。
　　之前，我们谈论过棕脂肪，一种自然存在于身体中的脂肪。与讨厌的白脂肪储存卡路里不同，棕脂肪燃烧卡路里。在2012年的一项调查中，研究人员发现寒冷似乎可以促使脂肪产生褐变反应，从而每天燃烧更多卡路里。你可以在超低温冷疗中得到类似的效果，唯一不同的是，你不用忍受那种低端寒冷。这些认知会让你在瑟瑟发抖时得到安慰。
　　Coldweatherislesshospitablefordiseasecarryingbugs寒冷可以抵御病虫害
　　Anyfarmerwilltellyouthis。Amildwintermeansariseinbugsandinsects，becausetheyareabletosurviveandbreedallwinter。Coldweatherkillsoffthebugs，givingusrespiteandprotectingusfromtheillnessthattheycanspread。Winterswimming，coldshowersandcryotherapycanalsokeepushealthier。Regularexposuretocoldboostsourimmunesystemmakingusmoreresistanttodiseaseandillness。
　　任何一个农民都会这么说。一个暖冬意味着发生病虫害的几率大大增加，因为他们能在温暖的环境中生存繁衍。然而寒冷会使这些害虫不能生存，给我们喘息的机会，并保护我们不受到它们传播的疾病所带来的伤害。冬泳、冷水澡和超低温冷疗能使我们更健康。经常暴露于寒冷的环境中，能加强免疫系统抵抗疾病的能力。
　　Coldweathercanreduceinflammation寒冷可以减少炎症
　　Ofcourseitistheoppositeeffecttothesultryandhumidsummerwhenwefindourselvesfeelingswollenanduncomfortable。Coldtemperaturesreduceinflammationandpainallover。Ifyouarereallysufferingthencryotherapyisaproven，efficientandpainlessfixforinflammation，anddefinitelymorecomfortablethanstandingoutsideinthemoistureladenair。
　　显而易见的是与让人觉得浮肿不舒服的闷热潮湿的夏天相比，这完全是相反的。寒冷能消除全身的炎症。如果你确实受到炎症的困扰，那超低温冷疗是一种已经被证明的有效的、无痛苦的消除炎症的方法，比站在充满湿气的室外更舒适。