最近,爱人和女儿说:孩子,你可得好好学习呀!爸爸这辈子就这样了,没什么出息了。然后,孩子学习,爸爸坐在边上静音打游戏。 你是不是也经常听到这样的话,说自己不行,等下辈子再如何如何。我们并非没有梦想,只是觉得能力不够,不可能实现。 其实,改变梦想根本不需要等来生,不需要魔法,只需要充分发挥我们内在的力量。也可以说,人类的大脑并不是锁定在6、7岁就不再发育了,它就像肌肉一样,越锻炼越发达。可能你已经踏入成年,但高效运用我们的大脑,依然可以让我们实现梦想。 01从脑子坏掉的孩子到大脑教训 曾经,幼儿园里有一个聪明的小男孩,因为小朋友的恶作剧摔坏了脑袋。后来,这个充满活力和好奇心的孩子,记忆力越来越差,上课也无法集中注意力,被老师定义为脑子坏掉的孩子。此后一直到大学,都是他最灰暗的人生,觉得自己不行,什么也做不好,在班里都是群演或者背景的存在。 他真的非常努力、刻苦,终于把自己学进了医院。一次,他无意中看到护士的杯子上印着爱因斯坦的照片,旁边还有一句话:解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。于是,他想,是不是自己提出问题的方向就错了。 他开始思考:到底哪里出了问题?自己学习速度慢,解决方法就是加倍的努力,这可是老师教的。那如果自己能掌握更好的学习方法呢?他发现,学校一直在教我们学什么,却没有教我们怎么去学。 于是,他开始研究如何学习。几个月后,这个脑子坏掉的孩子集中注意力的能力变强了,专注度提升了,不再那么容易分心了,记忆知识也容易了。 现在,他已经成为出色的大脑教训,记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家,他还是钢铁侠埃隆马斯克的大脑教练。他还写了我们今天要说的这本书《无限可能》,全世界已经有20多万人用他的方法,突破了自我,过上了想要的生活。 这本书会教我们如何高效地使用自己的大脑,突破自己的极限,你也可以通过学习成为任何你想成为的人。 02打破思维,创造动力 很多时候,我们之所以没有完成某件事情,是因为我们相信自己做不到。 有个叫罗杰班尼斯特的运动员,他说自己要在4分钟之内跑完1公里。这个消息让人震惊,因为按照人类的生理体能,根本就不可能完成。可是在1954年5月,这个家伙还真做到了。不但如此,在这46天后,又有人打破了他的记录,随后又有1400多名选手先后完成了这个极限挑战。 所以只有敢想,相信自己,才能突破极限。限制我们信念大多是我们自己:我不行我记性不好我笨,当我们内心这样和自己对话的时候,我们就已经放弃了努力和尝试。 常见的限制性谎言有:智力是个不可改变的固定值、犯错和失败是丢人的、学习新东西应该很困难、别人的评价很重要等等。当我们有这些信念的时候,就要有意识的根除这些自我限制。书中还有很多具体的技巧和方法可以帮助我们。 如果家里有娃的父母要注意了噢,一定不要对孩子灌输这些限制性的观念。 除了打破限制的思维模式,我们还需要强大的、持续的动力。比如,你总说自己记忆力不好,记不住电话号码。现在,我若告诉你:眼前这个人是你的贵人,后半生过得怎么样就看他了!你还记不住电话号码吗?这时候,不用笔,不用手机,就用你的大脑,就能搞定这个号码! 可见,你需要完成的每一项任务,都需要一个充分的理由。比如努力工作,那是因为必须要这份工资来维持生活;不喜欢做饭,却天天在做,那是因为你希望孩子和家人吃上可口的美食。 找到最能激发你的核心目的,可以坚持问为什么。你要不断问自己为什么要做这件事,这非常重要。当你清楚了自己的目的,就知道了自己是怎样的人,要什么事,以及为什么要这么做。 除此之外,你还可以写下自己的得失,比如:我必须努力学习,否则只能接受平庸的工作;我必须多赚钱,否则就不能和爱的人在一起;我必须坚持下去,否则就是穿不完的地摊货 如果我们能利用这些痛苦,而不是让这些痛苦掌控我们,那么痛苦都可以成为我们的动力。 03学会学习 想要突破大脑极限,实现人生的无限可能,要靠的是学习,学习就是我们的超能力。说到学习,离不开专注、高效、记忆、阅读和思考几个方面。书里给了很多的方法和技巧。 我就说一下,最简单易行,效果对我最强的阅读吧。想让自己的学习达到无限可能的境界,就必须提升阅读力。阅读能让你的大脑运转起来、提高记忆力、改善你的注意力、提升你的想象力、提高理解力等等。 你可能说了,想读书呀,真是读不进去呀!读着读着就想:妈妈快过生日了,得准备点礼物;这天冷了,自己要买件羽绒服了;这中午吃点啥呢你会发现总有事情让我们分心。 我告诉你昂,是你读得太慢了,我们的大脑感觉太无聊,就会胡思乱想了。其实,我们的大脑要比嘴巴快得多,如果我们还用原来默读的方法,那大脑受到的刺激不够,就会分心。所以我们要练习快速阅读,这样刺激大脑,集中注意力。 现在送你一个小方法:视觉定速器用手指辅助阅读。 不要在心里默读,而用手指在阅读中做引导。这样,手指可以帮助我们的目光保持专注,防止目光游移到别的事情上,因为眼睛会受到运动物体的吸引。 别看这个技巧简单,效果很惊人,简单易行,马上开始吧! 如果想要进一步提升你的阅读速度,还可以再做一个小练习。 1。舒适地读书,持续4分钟,计时器到时间,做个记号作终点。 2。把计时器设置为3分钟,用手指辅助阅读,在计时器响起前读到终点。 3。将计时器设置为2分钟,试着跟上快速移动的手指,在2分钟内读到终点。 4。最后的挑战。将计时器设置为1分钟,尽量大努力在1分钟内到达终点线。 5。深呼吸,把计时器设为2分钟,开始读新的部分,以舒适的速度阅读。 这时你就会感觉,在高速上行驶完了,降速后感觉太慢了。每天10分钟这样的小练习,相信你的阅读速度会越来越快! 如果家里有孩子的,可以让孩子从小学会这种高效的阅读方法。别家孩子读书4小时,自家孩子读完书,还能玩两小时,爽不爽! 今天的《无限可能》就到这里吧,里面还有很多开发大脑的方法和技巧,你赶紧去挖掘一下吧。快速唤醒学习脑的法宝38。4购买