让工作更轻松，从一个简单的改变开始

　　丰富你所处的环境可以使你的智力提高25。你和你的学生都会因此受益。一项针对英国153间教室里的3766名学生的研究显示，一个学生的年度进步，其中16可归功于教室设计的简单改变。
　　考虑到你的工作压力，任何让你感到更舒适和让你的工作变得更轻松的事情都值得尝试。解决方法之一就是把你的教室整理好，这就涉及如何让这间教室最好地满足你和学生的需求。你也需要采取一些措施来维持教室的新面貌。挤出时间
　　从取消一些你计划去做的事情（比如，批改一些不是那么重要的作业），或调整计划开始，这样你就不再需要花额外的时间打扫教室。
　　寻求帮助
　　寻求援手可以帮助你节省时间和精力，因此你可以去找一些乐意在课余时间帮助你的学生。很多学生喜欢装饰房间，学生在帮助你的时候，你要表扬他们。他们会很开心，你也会很开心，（在新装饰的教室里）整个班级将会感觉更好。
　　尽管你的教师同事也可以帮助你，但你可以先去找那些不太可能遭遇职业倦怠的人帮忙。
　　别忘了制订计划
　　从长远来看，好的计划可以帮你节约很多时间。考虑一下你需要哪些东西（比如，梯子、卷尺、图钉、订书机、胶带等），在重新装饰教室前，你要把一切都准备好。
　　同时，花一点儿时间环顾四周，想象一下教室重新布置之后的景象。然后就按照相应的计划行动起来。
　　清理和净化环境
　　普林斯顿大学的研究者发现，杂乱的工作环境会限制你的专注力和处理信息的能力，降低你的工作效率，让你更加容易发怒。对学生来说，清除杂物已经被证明可以提高他们的学习成绩，增加其学习时间。
　　评估一下教室里的哪些物品对学生的帮助最大，然后清除其他不重要的物品。
　　让教室焕然一新
　　在公告栏里贴上新海报，重新摆放桌椅，喷些空气清新剂，增添一些让人愉悦的物品，比如植物或色彩丰富的抱枕，想出一个很酷的装饰方案等。
　　保持教室明亮
　　一项研究表明，自然的感觉（比如，自然光，每小时通风一次，凉爽但很舒服的温度）是教室设计需要考虑的重要因素，其中源源不断的自然光最为重要。如果你为了有更多的展示空间，或为了避免学生分心，而用厚纸片或墙报把窗户遮住了，请移开它们。如果有窗帘或百叶窗，记得将它们打开。
　　贴上励志格言
　　选一些鼓舞人心的格言贴在你每天都能看到的地方（比如教室的墙壁上）。考虑一下，把你的密码也换成格言。
　　巧用颜色
　　多项研究结果表明，特定的颜色对教学活动有一定的影响，比如，冷黄色有助于学习，而蓝色能促进团队合作。
　　建立秩序
　　选一个固定的地方放重要的东西，并将所有东西都贴上标签（在一张便笺上写上字，用透明胶一粘就成了标签）。用收纳盒把容易乱的东西收纳起来。东西整理好后，易取易放。
　　寻找让教室更容易保持整洁的方法
　　你需要花足够多的时间去思考学生和你的日常生活习惯以及物件的摆放等，这有助于保持教室整洁。比如，如果学生开始写随堂作文，把写有学生名字的那面作文纸朝上，放在贴有标签的相应的箱子里，并且让第一批交作文的学生将作文放在课桌上。
　　用简单、直接的方法训练学生保持教室井然有序
　　比如，我的每个学生都要在出门前将教室里的垃圾扔掉（学生会到处找需要扔的垃圾，并且他们有主人翁意识，认为自己应该对教室的卫生负责）。那些没有找到垃圾的学生当然可以离开教室，但是要等找到垃圾并且将垃圾扔掉的同学离开后才能离开。
　　不要等到课后再来整理教室
　　让学生看到你爱护教室是有好处的。当你在教室里来回踱步，帮助学生的时候，你可以顺便将东西放到该放的位置。这不是大扫除时间，但是如果你整天注意整理东西，你就只剩下一些偶尔需要收拾的东西了。
　　文章来源：节选自源创图书《教师的急救箱：迅速消除你的职业倦怠》，珍妮格兰特兰金（JennyGrantRankin）著，杨博雅译，中国人民大学出版社2020年8月出版