许多人都在问，为什么我晚上会磨牙啊！每天睡觉都磨牙，搞得一觉睡起来牙齿好累哦。而且磨牙能够产生怪异的响声，会给住在一起的家人朋友们带来睡眠困扰，这一问题着实是个麻烦事。
　　什么是夜磨牙？
　　磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。
　　哪些因素可导致引起夜磨牙？
　　1、牙齿不齐，咬合不良。牙齿不齐可导致咬合关系不良，而不良的咬合是造成磨牙症产生的主要因素之一。
　　2、睡眠障碍。研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。
　　3、心理因素。磨牙症与心理因素和情绪波动也有关系。如果人们长时间处在一个情绪紧张、兴奋或过度疲劳的状态下，可能会导致夜晚不能平静入睡，即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。
　　4、其他身体疾病。胃肠道疾病、肠道寄生虫感染、消化不良、佝偻症、甲亢、内分泌失调等身体疾病也是引起夜磨牙的主要因素之一。因此，如果有夜磨牙症，患者在排除口腔问题后，还要进行身体健康检查，排除身体疾病的可能。
　　如何预防和治疗夜磨牙？
　　1、如果患者存在牙齿不齐的问题，可以及时前往正规齿科医院进行牙齿矫正，在排齐牙齿的同时，也能够预防和治疗磨牙症，并对其它口腔疾病进行有效预防和治疗。
　　2、睡前不要饮用咖啡、浓茶等能够使人精神兴奋的饮品，防止睡眠质量受到影响。
　　3、注意心态和情绪的调节，放松心情，缓解压力，不要过度疲劳，需劳逸结合，闲暇之时可听听轻音乐、练练瑜伽等，起到放松、舒缓身体和心情的作用。
　　4、注意饮食卫生，适量饮食，不暴饮暴食，均衡膳食营养，避免身体疾病发生。
　　5、成年人和儿童都要定期体检，包括全身体检和口腔检查，定期驱虫也很必要。

晚上睡觉磨牙，原来是它在搞事情许多人都在问，为什么我晚上会磨牙啊！每天睡觉都磨牙，搞得一觉睡起来牙齿好累哦。而且磨牙能够产生怪异的响声，会给住在一起的家人朋友们带来睡眠困扰，这一问题着实是个麻烦事。什……背薄一寸，命长十年，不只是空谈，教您3招，健康养背导语：古时候的人们，有讲过很多的俗语，这些俗语我们总是能从老一辈的口中听到。今天康康要带大家了解的俗语是背薄一寸，命长十年，很多人可能不相信俗语，但这句话并不只是空谈，希望大家……这食材我家天天吃，才5元1斤，营养全面，好吃易消化，人人吃得大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，……九儿好样的，中国队加油在东京举行的奥运会上，中国体操选手唐茜靖选曲《九儿》，抗日歌曲响彻东京奥运场馆。《九儿》是电视剧《红高粱》的片尾曲，以抗战时期的山东高密为背景，讲述了男女主人公历经曲折后一起经……高质量的婚姻是男宠妻，女懂事文老卫一名30岁的情感博主，洞察情感，并将答案告诉你。每日一篇情感文章，带你洞察生活的酸甜苦辣，希望您能享受我的文章。什么是高质量的婚姻？想要达成那种幸福的婚……姜别放冰箱保存，姜农教我一个土方法，能放1年，不干不烂不长芽姜别放冰箱保存，姜农教我一个土方法，能放1年，不干不烂不长芽姜是一种常见的食材，它的营养价值和保健价值都很高，每年的911月份，是鲜姜上市的季节，价格比较便宜，不少人都会……心理学对我们生活的正面影响心理学对我们生活的影响覆盖到方方面面，我们的日常完全离不开心理学。衣食住行，与人交往，教育小孩，孝顺父母，与朋友交往，购物行为等等，都离不开心理学。心理学研究个体心理学、群体心……比依萍找她爸要钱那天还大的暴雨天，我在干什么？这两天的生活，都跟暴雨默默绑定在了一起。同城买了个东西，卖家说万一下雨我们今天发不了货。朋友约我玩剧本杀，被店家主动劝退：暴雨天你敢来，我们也不敢开门。这场事……多动症如何治疗现在很多的小孩子学习成绩很差劲，并且在课堂很难集中注意力听讲，很容易走神，这就是多动症，和大家分享一下多动症的治疗方法。多动症怎么治疗方法一：家长更改教育方式。既不……把看过的分级读物都整理了一遍，说说自己的挑分级的心得毛妈平台投稿作者悦小桃坐标魔都，海归硕士妈妈，致力于分享育儿成长干货和育己提升心得，与孩子一起成长。在孩子英语启蒙的路上，走了一些弯路之后，我终于搞清英语阅读材料中……迎智正能助力浦东新区周浦镇打造彩虹桥心理关爱项目8月5日下午，周浦镇镇政府举办彩虹桥心理关爱项目亲子共育加油站启动仪式。彩虹桥心理服务项目，是周浦镇以工青妇为目标抓手开展的公共心理服务。通过引进迎智正能作为专业心理服务……恩重如山的父母由母子对话的录音谈起近来因为一段母子对话的电话录音成为人们热议的焦点，听过录音的人们各抒己见，发表各自的观点，对通话双方的态度问题进行评说。故事的大致内容是这样的：一个从出生就被抱错的孩子策……