文朱礼芳图网络
　　曾经梦想着有一天可以瘦成闪电，可是一直说减重，很久了，却没能实现
　　不是不想，而是动力不足，总是坚持几天，就会被各种状况搞的魂不守舍
　　比如，刚跑步一个星期，突然下雨，顺理成章搁置，美其名曰：天公作美，不是我的错；
　　营养搭配，均衡饮食，刚刚三天，同时聚会，一句不好意思不去，一股脑吃的肚子饱饱，一上秤回去三四斤；
　　路边飘香，吃货当道，减重成泡影，唯有嘴巴嘟嘟怪开心。哈哈，这些都是我的经历！
　　其实经历这么多出尔反尔的失败之后，我一直在思考为什么会是这样？原来自律能力还没有培养起来。
　　让自律成为一种习惯
　　当自律成为习惯的时候，我们就不再处于做与不做，去与不去，要与不要的纠结之中。
　　自律让你能更清楚的看到你想要的结果。
　　比如减肥，自律会让我看到自己减了30斤以后的样子，让我爱上100斤的自己，让我为了美，而对自己斤斤计较，也因此自己每一天会自觉的运动、控制食量，也不再惦记大卫城负一层的美食。
　　当自律成为一种习惯，你的目标也就是你生活的一部分，比如，早起、阅读，并不需要刻意坚持才能做到，因为那就是你的日常。
　　当自律成为一种习惯，做一件事情时你会清晰知道做这件事的目的，你便会轻而易举达成目标！
　　当然，有了目标，也不要盲目开始，要先想想，为什么去做？你想要的结果什么？你准备怎么做？当有了目标，做出计划，找到渠道，一切才能水到渠成！
　　结合自律，我分享一下有效完成目标的三步骤：
　　首先，分解目标。把大目标按照时间节点分成小目标。
　　其次，找到可以完成每个小目标的最佳途径，分别列出完成每个小目标的具体流程计划。
　　最后，根据实际需要，给小目标排序，逐一完成。
　　有了方法，行动吧！加油！

自律才是完成目标的正确姿势文朱礼芳图网络曾经梦想着有一天可以瘦成闪电，可是一直说减重，很久了，却没能实现不是不想，而是动力不足，总是坚持几天，就会被各种状况搞的魂不守舍比如，刚跑步一个……帮办家政帮办育婴来了，有问题快来给丹丹留言我家宝宝已经6个月了，按理说可以吃辅食了，但是作为新手妈妈，我不知道怎么喂养，能帮帮我吗？家里的排油烟机实在太难清理了，我用了很多方法都不行，咱们有什么好方法吗？自帮办工作室成……过年要如何迎财神喜神贵神？怎么过年才有意义？过年我们也接财神，也接喜神，也接贵神。什么是财神呢？你不把你的精气神丢了，这就是财神。什么叫贵神呢？你一年也不发脾气，这就是贵了，所以这就是贵神。你若发心：我明年不发脾气了，要……我的孩子愿意和叶美琪做好朋友这一届父母真的太优秀了童话里，孩子被当作礼物，由天使送到每个人的门口。因此，每一个孩子都值得被珍视和守护。之前一个家长群的截图让很多人感到泪目，直呼上了岁数以后，特别受不了这种暖心的事，这样的……2021年牛宝宝怎么取名才好听，男宝女宝起名有什么起名技巧？小孩取什么名字好听男孩子方法给男孩子取好听的名字，可应用一定的方法来取，这样有头绪的取小孩名字，会更加快捷和方便，下面给男孩子好听的名字整合了些方法，有需要可往下看。……初秋相见，最美成长礼诺亚舟霞湾新城幼儿园开学典礼初秋相见，最美成长礼诺亚舟霞湾新城幼儿园开学典礼时光恰好，初秋相见，翘首以盼的九月已经到来。又有一波小可爱带着爸爸妈妈的期望，带着对新环境的期待，走进了诺亚舟霞湾新……家长问儿童自闭症和语言发育迟缓是一回事吗？首先感念不通，语言发育迟缓的终端会产生自闭症的可能，但是自闭症并不完全影响语言发育，其症状主要表现为社交沟通障碍以及重复行为和特殊兴趣。自闭症是指有社交障碍和狭隘的刻板行……我们应该活成什么样子？侵图删01hr最近在知乎上看到一个网友的问题，他说他活成了父母期望的样子，老师喜欢的学生，朋友喜欢的自己，好像自己就是为了取悦他们而活，一旦他们表现出不高兴，就会怀疑是不……家长的眼光英法德意西俄语和汉语拼音字母的根源当今世界，还有广泛使用的文字中，除了汉字，几乎都是拼音文字。英法德荷意西语和汉语拼音使用的都是拉丁字母。而拉丁字母是一种希腊字母的变体，俄语使用的西里尔字母是在希腊字母的……为什么新加坡工资那么低，还有人愿意去呢？刚过谷雨节气，雨生百谷，想要得到收获的人最近就要开始忙碌起来了！每个人都希望丰收，但是选择的方式不一样，有的朋友选择在家务农，有的朋友选择进入工厂，有的朋友选择自由职业，……2021牛年暖洋洋的宝宝小名和英文小名介绍暖洋洋的宝宝小名和英文小名暖洋洋的女孩小名苗苗晴儿湉湉点点奥利梦璐丫头奶昔小樱莺儿年糕叶子小昭米娅囡囡香蕉波妞嘟嘟憨憨香芋暖暖西瓜甜妞馨馨……生完孩子总是不断在变胖，可是有几类宝妈却很容易瘦，你也是吗？看到孕期里，自己体重不断上涨的时候，宝妈们心里还是会比较失落，担心自己即使生完孩子，身材也不好恢复，特别是看到大多数宝妈，在带娃的时候，明显就比较胖。在顺利生完孩子的前几……