先安利方法：头3天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜（不要油和盐）。4至6天：每天吃牛奶和酸奶，可以多吃，份量不限。最后6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限。之后一周慢慢恢复摄取淀粉。盛传这个可以减身体12的脂肪。
　　爱读书的肥猫
　　今天是7月14日，星期三。例假第一天，打卡第五十七天，晨起体重76。6公斤，体脂率36。5，对比上次体重降低了0。2公斤。早晨8点吃了梨子2个。中午12点吃了水煮菜一份（菜有土豆白菜菜花油麦菜，酱汁是老干妈醋酱油），1个桃子。下午17点吃了水煮菜一份（菜有土豆白菜菜花油麦菜，酱汁是老干妈醋酱油）。
　　结语：今天是12天减肥法的蔬菜水果日第三天，明天就要迎来三日牛奶日了，看大家都说牛奶日很难熬，肥猫有点担心自己能不能抗住那三天。今天依旧是没去专门锻炼，瘫在沙发上看了一天的《加油！好身材》，期待明天的体重。

怎样培养孩子集中注意力？父母不应打断孩子，给孩子独处的空间文漫说教育注意力是人的心理活动指向和集中某种事物的能力，它是记忆力的基础，良好的记忆力是建立在良好的注意力的基础上的。因此，注意力是人们认真做事的必要条件，是孩子学习当中……孕妇感冒发烧，头疼脑热的时候，用药有什么讲究？准妈妈留言咨询：孕妇感冒发烧头疼脑热的时候，用药有什么讲究？哪些类别的药品是绝对不能用的？我回复这个准妈妈，告诉她说：公众要想弄明白这个问题，其实还是挺难的。因为即使是专……适合学生党的蓝牙耳机，快来看看吧可能大家会问：好用又平价的蓝牙耳机真的存在吗？这是真的存在的，好用的蓝牙耳机是不会刺激人的耳朵，也不会出现滑落的现象，那今天呢我来为大家推荐三款适合学生党的蓝牙耳机。第一……跑步减肥你真的会吗？这些事先弄明白诱人的马甲线、人鱼线，漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤，这样的完美身材人人都想要。夏天到了，在不减肥的话，那冬天屯的一身肥膘就无处遁形了。提到减肥，第一个想到的运动就是跑……养老金涨了，6月15日发放到位！快告诉爸妈重磅消息！！北京企退养老金第29次调整方案发布将于6月15日发放到位！北京市基础养老金和福利养老金待遇每人每月增加30元北京从2021年1月1日起调整城……为何俗语说救急不救穷？鲁迅有一种穷不可帮，也帮不了文颜小二述哲文中国民间有句老俗语是这么说的：救急不救穷。这句话听上去似乎有些冷漠，但是深究下去，我们可以发现深刻的哲理内涵，以及人性里的惰性。有一种人，他们人穷志不……走在霸道的错误道路上与走在王道的正确道路上的本质区别曾几何时，美国扬言制裁中国军队，真是狂妄无比幼稚无比，上帝让美国灭亡，必先让其疯狂。美国国务院宣布对中国中央军委装备发展部及该部负责人实施制裁。外交部回应，中方对美……情绪消沉的时候，有哪些方法可有缓解？了不起的医生系列真相来了前段时间，有个网友给我留言，让我分享点改善和提高情绪的好方法，我是其实我本身并不是心理专业的，我没有办法告诉你专业的治疗方案，我只能说说我自己是如……同样是新援，湖人庄神首秀1板，格里芬2项效率值队内第1？北京时间4月1日，NBA篮网队击败火箭队，他们胜率变成了68。8，这目前排在东部联盟战绩第一位，拥有詹姆斯哈登、欧文、杜兰特的篮网队，他们可算是打出了符合账面实力的战绩排行，这……12天减肥法亲测！蔬菜水果日，打卡第57天，例假来袭今天降0先安利方法：头3天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜（不要油和盐）。4至6天：每天吃牛奶和酸奶，可以多吃，份量不限。最后6天，蔬菜水果牛奶……新一轮双一流发布在即，这些高校获支持，被录取的考生有眼光导语：世界一流大学和世界一流学科，简称双一流，我国共有42所世界一流大学和95所世界一流学科建设高校。考上双一流大学是无数考生的期望。双一流的在校生可以享受到更加优质的高……婴儿哭闹不休需要去看医生吗？怎么办？半夜因为哭吵不休的宝宝来就诊的并不在少数，多数除了哭吵不安，并没有其他不舒服，如发热、呕吐、腹泻、食欲差精神差等，家长经过喂奶、反复安抚或更换环境并不能好转，怎么回事呢？（闹人……