驭风男孩在逆境中拥有强大的内心，敢于行动改变贫穷命运

　　文橙果妈妈
　　暑假在家，跟孩子一起观看了豆瓣评分8。2分的《驭风男孩》，这是一部用知识改变全村及自己命运的励志片，这部片子最大的特点是根据真实案例改编而成，来自威廉坎库温巴的自传，影片上映后也是广受好评，也获过很多奖项。
　　《驭风男孩》讲述了一位非洲马拉维男孩改变人生命运的故事。13岁的男孩威廉，生活在一个特别贫穷和落后的村庄，所在的村子因为各种原因自然灾害频发，导致出现严重干旱，引发村民的不断死亡。
　　他也因为没有钱交学费而被学校开除，热爱学习的他，溜进了学校图书馆，根据书本上学来的知识，制造出了风力发电机，带领全村人民走出了饥荒。这个发明也让威廉得到一位教授的资助，重新进入学校并获得了奖学金，改变了人生的命运。
　　这部影片，展现了非洲贫困、饥饿、古老封建等现象，真实、原生态的场景让人耳目一新。而主人公小威廉的身上，也向我们展示了生活中遇到逆境和挫折，如何调整心态，拥有强大的内心来解决问题，这也是这部影片带给我们的鼓舞。
　　今天也想针对这部影片，结合书籍《心理韧性，回弹的力量》，跟大家聊聊心理韧性这个话题。如何拥有强大的内在力量，如何在逆境中复生？
　　01影片中所展现的天灾、人祸，充满了艰难和绝望。
　　影片的开始，就向我们呈现了非洲南部的马拉维是个什么样的国家！这个国家的贫穷和落后，超出我们的想象。
　　干旱的天气，导致荒芜的土地，已经龟裂、庄稼枯死，村民因为没有饭吃而死亡。到处都是沙土的黄色，靠老天爷吃饭的村民们，也是一片忧愁，饥荒让村里弥漫着死寂。
　　而这样的天灾，跟村民卖掉了保护免遭水患之灾的树林也有很大关系，因为穷，所以，当地村民只顾眼前的利益，他们将树木都卖了，大暴雨来临，大水漫延，庄稼也损毁了，而后的多日干旱天气，爆发了天灾。
　　13岁的威廉，站在山坡上，就这样看着自己的村庄，树林里的大树，一棵一棵被砍伐光了，村民饱受着庄稼无收成，挣扎在饥饿死亡线上，而当地官员的不作为也引发了更多的恐慌。
　　村民开始疯狂哄抢粮食、年迈酋长为村民争取利益被打伤去世、威廉家的小狗也被饿死、一家人共15斤米，每天只吃一顿饭，没钱也失去了上学计划，一切看起来都是如此的沮丧、绝望，让人看不到未来。
　　看着这样残酷、让人绝望的恶劣场景，是否也勾起了我们内心的感慨？
　　我们或许没有威廉那么悲惨的人生经历，也没有经历这么糟糕的逆境，这是直接面对生与死的边缘线。
　　但在日常的生活中，我们也同样会经历工作的困扰、生活上的压力、情绪的大起大落，人生或许正处于抑郁、焦虑、其他低谷状态中，那么，这种情况下，我们该如何解决呢？
　　02面对逆境，不同的人生选择，就有不同的人生命运。
　　在影片中，我们可以看到，面对逆境，每个人所呈现出来的行为举止，都是不一样的。
　　放弃和逃避，是最简单粗暴的，也是很多人的首要想法。影片中的村民，对于这样干旱的天灾，呈现出现的面貌就是认命了，就祈祷老天爷赶紧下雨，祈祷政府能发放粮食，其他的别无想法。
　　当然，也有尝试后失败然后自暴自弃的，威廉的爸爸，他尝试行动起来去找政府想办法，也尝试深挖地来祈求降雨，愿望是好的，但现实是残酷的，在这样的打击之下，威廉的爸爸也选择了认命、放弃了。
　　只有威廉，从头到尾，一直想的是在当下残酷的环境之下，如何想办法来解决问题，通过学习让他了解更多的知识，也在探索中坚定不移的发明风车，遭遇不理解和失败也不放弃，最终也发明出来风车，救了全村村民，也改变了自己的命运。
　　威廉的行为，给我们展现了当我们在生活中遇到困难，遭遇低谷时，该如何学会掌控逆境，在逆境中复生。这也是影片中，遭受诸多磨难和不理解，依旧勇往直前的小威廉，带给我们的感动。03遭遇人生中逆境，苦难，快速培养复原的力量，迎难而上才是解决之道。
　　人生就是这样，生活中充满了各种挑战和起伏，也会让人感到沮丧和失落，能快速找到解决之道、恢复活力，对幸福生活至关重要。
　　插画家、设计师，曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年，数次获得行业大奖的马修约翰斯通，曾经患抑郁症多年，在治愈后，写出了畅销书《我有一只叫抑郁症的黑狗》，帮助了无数抑郁者和家庭，现在又带来了他的新书《心理韧性，回弹的力量》。
　　这本书，以绘本漫画的形式，跟我们讲述了作者10多年来如何维持心理健康、应对人生低谷的实践，我们会看到曾经的抑郁症患者，他是如何治愈后，运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理的科学方法，培养自己的心理韧性和幸福感，拥有强大的内心，无惧人生的各种挫折。
　　这本书内容简单易懂，跟孩子一起阅读，培养孩子内心的韧性，也是不错的选择。
　　我们会看到书中给出的建议，如同影片中威廉的行为和思考方式是相同的，果然，好的解决方案，背后都是有正确的思维方式。
　　分享几点：
　　1、理解和认清当下的现实情况。
　　如同影片中的天灾就是因为连续多天不下雨，干旱带来的天灾，这个问题如果一直得不到解决，那么村民的生活和生存就会一直是个大问题。
　　我们在日常生活中也是如此，对于生活，要明白生活并不总是按照计划进行，也不是一场完全公平的游戏，未来充满了不确定性。
　　认识到过去的事情已经过去，纠结已经没有意义；
　　我们无法改变曾经发生的事情，无法改变别人对你的所作所为，无法改变你曾经错误的做法，无法改变你的原生家庭等等。
　　恐惧、放弃、躺平、沉迷焦虑等等的情绪，都于事无补，我们依旧需要活在当下，将现在的每一天当成一个机会，过得充实有意义，在生活的起起伏伏中度过每一天。
　　我们可以通过学习、主动理解和了解他人、寻求帮助等，来改变自己的偏见、认知、心理变化等，让自己每一天变得越来越好。
　　2、对结果复杂，愿意尝试和接纳新的事情。
　　在《心理韧性，回弹的力量》书中，就提到当我们面对巨大的压力、沉浸在迷茫和焦虑的情绪中，我们能做的第一步，就是承认问题的存在。比如：我应付不过来；我有心理疾病；我紧张焦虑；我害怕所有的事情；我感到自己一无是处等等。
　　我们做到接纳当下的自己，做到内心完全的真实，愿意接受当下的情况，我们需要跨越内心的障碍，主动寻求他人的帮助。当跨出关键的第一步开始，我们会发觉内心的轻松、接下来的路或许还很难，但是已经在路上了，行动起来，一切会越来越好的。
　　我们会开始觉察和改变，我们能分辨出什么是事实、什么是虚构，我们学会与自己内心对话，开始学会提问问题，内心的思维能力开始提升，我们开始正视问题，寻找解决问题的方法。
　　3、行动起来，来解决问题吧。
　　剧情中的小威廉就是典型的行动派，学习再多的理论知识，如果不实践、不行动起来，那么一切都是0。行动起来才能发现自己的改变。
　　比如：我们想减肥，那么光想是不可能瘦下来的，总要开始运动起来，跑步、跳绳、游泳、跳操等，改变自己的饮食习惯，管住嘴迈开腿，才会有结果。
　　我们想过上美好的生活，也需要行动起来，就像书中列举的一样：锻炼自己的身体，吃健康的食物；远离毒品和酒精，养成良好的睡眠质量；学会正确地呼吸，尝试新的事物；控制好电子产品，听一首好歌曲；学会冥想、正念，感恩当下的每一刻。
　　现实中的威廉坎宽巴用行动展示了自己的决心，用学习的知识改变了自己的命运，也改变了村民和家族的命运，实现了人生的逆势。
　　影片来源于生活，我们在面对逆境和人生低谷中，可以学会通过读书和实践来建立和加强心理韧性，来让自己过上身心健康的生活。
　　每个人都有自己的故事，都在品味着生活的酸甜苦辣，我们都有能力去克服困难并在经验中获得成长。
　　这一本《心理韧性，回弹的力量》书籍，可以每隔几个月就拿出来读一读，温暖的漫画，配上轻松的文字，很解压，能带给人生的启发，让人不自觉露出微笑。