躺在床上,试着想象一下: 当你感觉到孤独,饥饿,口渴,肚子痛,而且你还不能说话,手也不能精准地指向,只能胡乱挥动,不能坐起或者翻身,只能躺在那里,你最想要什么?如何才会让你缓解这种焦虑? 没有实际的感受,是不是很难想象的到?那你有没有经历过梦魇呢?俗称鬼压床,你还能想象得到吗?那个时候你想要呼喊的是什么?需要的又是什么呢? 其实开头说的那种情况每个人都遇到过,只是每个人都忘记了,那就是从我们出生开始03个月的婴儿期。当了爸爸妈妈的人是不是可以感受到了? 03个月的婴儿,会有饥饿,无助,恐惧,肚子痛等感受;03个月的婴儿,不能说话,只能哭泣或者发出嗯嗯啊啊的声音;03个月的婴儿,不能翻身不能坐立,没有大人的帮助他们只能在那平躺着。 当这种情况发生时,婴儿最想要的是什么呢?饿的时候需要妈妈的哺乳;无助的时候需要爸爸妈妈的怀抱;肠绞痛了需要爸爸的飞机抱;如果爸爸妈妈能够想到宝宝的感受和想法,那么宝宝是非常幸福的,因为他的每一种感受,父母都能感受到,并且给到宝宝想要的回应。 试着设身处地的体验一下这种感觉,你会更好地理解孩子的哭闹和无助;静下心来努力去想,是不是一只紧握你的手就可以让你得到缓解?是不是一声熟悉的不怕就能让你不再惶恐? 有了这个思考过程之后,你会发现你之后和孩子相处的关系会更融洽,因为你知道如何去体验孩子的感受,学会了体验,也就等于你学会了回应。 用心呵护孩子成长,建立良好亲子关系,我一直在努力。谢谢您的关注。