城市直播房产教育博客汽车
投稿投诉
汽车报价
买车新车
博客专栏
专题精品
教育留学
高考读书
房产家居
彩票视频
直播黑猫
投资微博
城市上海
政务旅游

宝宝第一种辅食吃稀饭还是米粉,会影响智商和体质,妈妈别弄错了

3月11日 老巫婆投稿
  文菁妈
  六个月之前的孩子需要的营养,和七个月之后的孩子,需要的营养完全不同。
  孩子在6个月之后,母乳或者奶粉,没有办法满足孩子生长发育的需求,所以要开始添加辅食了。
  热量:
  孩子在一岁之前,需要的热量是按照体重的公斤来计算,孩子六个月之后,体重达到八公斤左右,需要的热量自然也会更高。
  一般孩子在六个月之后,每天需要的热量大概640千卡,800毫升的母乳能够提供560千卡的热量,还有接近100千卡的热量差要有辅食来提供。
  蛋白质:
  六个月之前每天需要九克,七个月之后每天需要1520克。
  碳水化合物:
  也就是我们的主食,六个月之前每天需要60克,七个月之后每天需要85克。
  铁的需要量差距非常大:
  六个月之前,因为婴儿有从母体带来的铁,可以供使用,所以每天只需要0。3毫克的铁,而孩子到了六个月之后,从妈妈体内带来的铁基本就消耗完了,急需从外界补充铁。
  所以七个月之后,孩子每天需要的铁是十毫克。而如此高含量的铁需求,是母乳没有办法满足的。奶粉虽然强化了铁,但是消化吸收率也不是特别高。
  其他的矿物质、维生素七个月之后,需求量也要有所提高。
  单靠喝母乳或者奶粉,没有办法满足孩子生长发育的需求,所以孩子满六个月进入七个月,家长就要考虑给孩子添加辅食。
  孩子的第一种辅食,一般会使用大米类的辅食,有一些妈妈觉得给孩子吃稀饭很好,毕竟稀饭可以熬得很烂,稀饭可以是自己家种的大米,以前有些孩子小时候没有奶喝,通过喝些米汤水,通过吃些稀饭,都能把孩子养大,觉得稀饭很有营养。
  还有另一些妈妈觉得,应该要给孩子吃米糊,这些米糊是用配方米粉冲调而成,里面还添加了各种营养成分。
  不同的妈妈养育自己的孩子,可能会用不同的方式。
  孩子第一种辅食,吃的是稀饭还是米糊,对孩子的智商和体质影响比较大
  1、孩子的身高体重增长区别大
  前面已经提到七个月之后,能量有缺口,蛋白质翻两倍,铁直接翻33倍。
  这些缺口都需要通过辅食来添加,如果第一种辅食吃的是稀饭,100克稀饭里面的热量,只有46千卡,按标准冲调的100克的米糊,热量将近500千卡,相差十倍。
  给孩子吃稀饭,这种营养密度比较低的食物,会让孩子吃一点点,就填满了胃,再也吃不下,吃进去的热量比较少,没有办法给孩子提供能量,促进生长发育,第一种辅食吃的是稀饭,孩子的身高体重增长会比较慢。
  第一种辅食吃的是米糊,孩子的身高体重增长会按正常的速度增长。
  2、孩子的体质区别大
  七个月以后,孩子需要的蛋白质和铁都大大的提高,而蛋白质和铁跟孩子的体质有关,如果饮食中蛋白质不足,或者说铁不足的话,会导致孩子免疫力低下,容易生病。
  我们购买的现成的米粉冲调成的米糊,是配方米粉,里面强化了蛋白质和铁,预防孩子蛋白质不足和铁不足,孩子吃米糊,体质会更好。
  而用大米煮的稀饭,100克的大米只有1。1克的蛋白质,孩子每餐大概只能吃30克,通过辅食摄入的蛋白质很少。
  稀饭里面的铁只有0。1克每100克,远远达不到孩子对铁的需求。
  3、孩子的智商差别大
  营养中对孩子智商有影响的,主要有铁、DHA。
  铁含量不足,氧气的供应就会相应地减少,而对于缺氧最敏感的大脑受影响最大。
  大量的研究发现,孩子在婴儿期缺铁,会影响孩子的反应能力,影响孩子的记忆力。
  一个明显缺铁的孩子,你会发现表情很淡漠,叫孩子的名字,他的反应都要慢几拍。
  有营养专家提出,孩子在婴儿期缺什么都不能缺铁,因为一旦缺铁,对于孩子大脑的损伤是不可逆的。
  DHA主要存在于孩子的大脑皮层和视网膜中,日常摄入充足。
  而稀饭中的铁含量更加低,没有办法满足孩子对铁的需求。
  而稀饭中脂肪含量极低,不饱和脂肪酸DHA更加是没有。
  而米糊主要是由配方米粉冲调而成,所谓的配方米粉,就是强化了婴儿所需要的各种营养成分,无论是铁还是DHA都有强化添加。
  所以孩子第一种辅食吃的是,配方米粉冲调成的米糊不容易缺铁,还能强化DHA,孩子的大脑发育,在营养的加持下会更加快速。孩子的反应能力,记忆能力会更强,更有助于孩子智商的提高。
  4、孩子的胃肠消化能力不同
  在中国有早餐喝稀饭的习惯,就说早餐喝稀饭好消化。之所以好消化,是因为稀饭里面的营养物质很少,最主要的成分就是水,所以对胃的负担确实很轻。
  但是我们的胃肠并非负担越轻越好,我们的孩子慢慢长大,需要的营养越来越多,我们需要一点一点地给胃肠增加消化的压力。
  所以第一种辅食吃稀饭的,其实对于孩子来说,营养少,营养密度低,孩子胃肠的消化会比较轻松,但却没有得到很好的锻炼。
  第一种辅食吃米糊,可以通过加水多一些或者少一些,让米糊变得稀一些或者稠一些,而且里面强化了大量的营养成分。
  所以给孩子吃米糊,对于孩子肠道的锻炼作用更大,孩子肠道的消化能力,会慢慢地得到增强。
  《中国居民膳食指南(2016版)》建议,孩子第一种添加辅食是含铁的米粉,或者是含铁的肉泥。
  也说明了给孩子添加辅食,最主要的是尽快地填补母乳或者奶粉中热量,蛋白质,铁的空缺,让孩子营养均衡,促进孩子身高体重的增长,增强孩子的体质,促进孩子大脑的发育。
  所以孩子第一种辅食,别给孩子吃稀饭了,给孩子吃米粉,更有利于孩子的健康,有利于孩子的智商!
  参考资料:《食品营养与卫生》
  《中国居民营养素参考摄入量》
  《吃的百科》
投诉 评论

大年初二,做了六菜一汤款待小姑子一家,网友点赞节约是美德大年初二,我做了六菜一汤款待小姑子一家,网友点赞:节约是美德大年初二回娘家是我们当地的习俗,也是开年饭的第一天。按理来说该是我回娘家的日子,但是很不凑巧,我家的小姑子一家……儿童画教程材料在美术课堂中的妙用趣画一兜苹果课件活动1。课程类型创意表现美术课程2。参考课时90分钟3。工具材料素描纸、油画棒、pvc塑料板课程构思苹果是我们极为熟知的水果,它胖胖圆圆,像一……学习桌最科学最实用的学习辅助工具孩子的健康成长是我们格外重视的,学习桌椅比普通桌椅价格高,效果也是普通桌椅无法企及的,但目前市面上仍存在许多质检不合格的学习桌。2019年5月,北京市消费者协会随机对市场上20……NBA能够从1号位打到5号位的球员,21世纪仅4人!加内特上NBA能够从1号位打到5号位的球员,21世纪仅4人!加内特上榜真正能够担得起超级巨星的篮球运动员在技能上一般都是非常全面的,不管是防守端还是攻击端他都能够做到稳定,那么这……中国代表强势进入卡塔尔世界杯足球国家队好久给我们消息呢?中国足球就象扶不起的阿斗,真让国人失望的时间太久了。现说强势进入,疑猜只是一厢情愿。不过作为中华民族泱泱大国,国人真有强烈的足球强国愿望。如果真能打进世界杯,也不要骄傲,优异成……NBA现役球员带队能力TOP5NBA是篮球界的最高殿堂。这里汇聚着全宇宙最会打球的人!本次盘点NBA现役球员带队能力TOP5,分别从个人荣誉,球队战绩评判,当然NBA的最高荣誉是MVP、总冠军、FMVP也是……警报响起!全世界收极坏消息,变异毒株输入中国,张文宏紧急提醒在多款新冠疫苗陆续上市并投入使用后,全球部分国家的新冠疫情形势明显好转,这也让不少人以为全球抗疫即将迎来曙光,然而,近日,警报声忽然响起,全世界都收到了极坏消息已有10种新冠变……小学生写好作文,写作技巧和词语摘抄不重要,学会思维破题更关键小学生写作文常见的困难是:无话可说、无素材;内容空洞、,没思想;不知所起、没开头;没中心、没重点;无详略、无全局观。咋整?好的作文无外乎三个要点:好的结构、好的句子、好的……警惕准妈妈的坏习惯传染给宝宝各位孕妈们知道吗?你在孕期的一些行为与情绪都有可能传染给宝宝,这种说法或许听起来可能让你难以相信,然而事实确实如此,例如,倘若孕妈是个夜猫子,那宝宝大多也喜欢在晚上哭闹,倘若孕……格律诗词五首遣怀文孙圣瑶书卷久抛诗不吟,对枰网上独开心。闲翁竟是稚童态,追蝶钓鱼难自禁。(20210822)中元节思亲感怀文博平峰风舞纸花堆似银……宝宝第一种辅食吃稀饭还是米粉,会影响智商和体质,妈妈别弄错了文菁妈六个月之前的孩子需要的营养,和七个月之后的孩子,需要的营养完全不同。孩子在6个月之后,母乳或者奶粉,没有办法满足孩子生长发育的需求,所以要开始添加辅食了。……焕茸今日学习分享第9天时间管理和任务管理:教会孩子自律其实很简单1,抓大放小,轻松帮孩子养成学习的自觉性2,缩小家长的期望和孩子的认知能力中间的差距从以下两方面着手:a,降低家长的……
歌曲造句用歌曲造句大全守望,守望中超3点球战109淘汰申花与鲁能争夺第五商务宴请用什么酒禧大福酒一品倾心后浪到底该怎么浪?婴儿鞋什么牌子好我国企业财务风险的成因及其防范优生优育的最佳年龄和禁忌颜之推以马为虎原文及鉴赏没有了周琦的新疆广汇男篮,下个赛季能够打进四强吗?今晚上看新闻看的,丝毫不困,起来写点儿东西在观看足球比赛时,你看到过哪些令人心酸的场景?我国股票成交金额及其影响因素的研究横竖混排页码设置进阶版竖在下横在左装人大代表陈海仪建议,对逾期万元以下的年轻人谨慎选择惩罚方法名人读书故事宋濂冒雪访师不管灶台多脏,不用一滴水,只用一根香蕉,3分钟就能洁净如新小人也能用,但要牢记“三度”我学会了骑单车字里行间的快乐助听器的通气孔对声音有什么影响?儿童时候通过自己的情绪控制天气爷爷拉链自锁装置由哪些组成

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找