宝宝的辅食越烂越好吗？小心坑孩子一辈子

　　隔壁邻居小可的宝宝7个月大了，开始吃辅食了，但是小可却各种担心开始：想喂点蔬菜泥，担心宝宝消化不了，餐次太少担心宝宝吃不饱，太多又担心过饱
　　宝宝刚开始的辅食阶段确实会让很多新手妈妈迷茫和慌乱，因此在宝宝辅食阶段时，很多妈妈们都会给宝宝的饭菜烂一点、再烂一点
　　但是辅食真的是越烂对宝宝越好吗？
　　宝宝的辅食太烂会有哪些影响？
　　1、影响脸型
　　咀嚼运动，一方面通过咀嚼力来刺激颌骨的发育，另一方面是通过功能性收缩刺激组织，增强代谢，让颔面部得到正常发育。
　　如果长期让宝宝吃过于精细的食物，很有可能会导致宝宝的咀嚼功能减弱，严重时甚至会影响宝宝成年后的脸型。所以，在适当的时间，添加合适的辅食特别重要！
　　2、影响咀嚼能力和味觉
　　如果宝宝长期吃到的食物都是被捣碎的、精细的，宝宝容易形成对软食的依赖性，从而习惯食物入口后随即吞咽这个动作。
　　长期这样下去，宝宝口腔中的肌肉就很难得到训练，宝宝咀嚼功能也会随之变弱，又因为入口的食物不需要反复咀嚼，不能刺激宝宝的味觉，宝宝的味觉也会因此发育缓慢。
　　3、干扰牙齿发育和语言发育
　　宝宝若长久喂捣碎过的精细辅食，容易导致牙齿和牙龈得不到挤压锻炼，牙齿在发育和排列上就会受到影响，可能会变得不牢固，或者让牙齿排列变得拥挤不美观。
　　除了影响牙齿发育外，宝宝的舌头和其他口腔器官也因为不能灵活伸展，从而影响宝宝的语音发育，很有可能导致宝宝出现语言表达能力不佳的情况。
　　4、导致营养不良
　　其实食物被捣烂、捣碎，并不会让宝宝吸收得更好，反而会导致营养成分流失更严重。
　　宝宝经常食用过分精碎的辅食，不但无法吸收到所需的养分，反而容易会变得养分不良。
　　宝宝不同月龄的辅食有哪些不同？
　　世界卫生组织建议宝宝6个月大时就应该开始添加辅食。
　　由于宝宝的肠胃还在发育中，为了便于宝宝消化，添加的辅食都应该遵循：由少到多，由稀到稠，由细到粗。的原则。
　　这样才能让宝宝学会咀嚼运动，让口腔器官得到充分刺激，让宝宝更加健康发育！
　　那么宝宝不同月龄的辅食又有哪些不一样呢？妈妈们可以参考以下总结：
　　46个月宝宝：初尝试添加辅食
　　这个月龄的宝宝，刚开始辅食添加，所以对奶以外的食物，都有一种好奇的感觉，也是宝宝开始迈向成人食物的第一步。
　　这个阶段的辅食最好是稀泥和糊状，流动的液态，没有硬块。便于宝宝吞咽，如果混合了其他食材，最好过滤下以保证没有比较大的食材，避免让宝宝噎着。
　　刚刚开始辅食添加，宝宝可能吃不了几口，那是很正常的，千万不要担心，也不要强迫宝宝多吃几口，这个阶段做辅食添加，本身就不是为了给宝宝填饱肚子的，而是为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
　　79个月：增加辅食次数，泥糊状辅食
　　经过了最开始辅食添加的训练，宝宝慢慢学会了如何吞咽，咀嚼能力也提高了，宝宝的辅食也可以从稀糊的液态状调整为浓稠些的泥糊状。
　　这个阶段的辅食不再是简单的尝试，可以不断增加辅食种类，为宝宝提供一定的营养所需。
　　妈妈开始尝试新的辅食，记住一定要让宝宝吃35天后，观察有没有过敏和不适的反应，再继续添加下一种辅食材料。
　　1012个月：咀嚼型食物，辅食种类多样化
　　这个阶段，宝宝的吞咽和咀嚼能力有了大大的提高，已经可以很好的适应辅食的节奏。宝宝的辅食，也可以与大人的三餐同步走，不需要再单独安排辅食时间了。
　　妈妈可以给宝宝添加一些半固体的辅食，比如加些切碎的蔬菜进粥里，或者把面条煮得烂些，都是很适合这个阶段的宝宝。
　　辅食的次数和量也可以逐步增加，调整为每日23次，主食以米和面为主，搭配一些蔬菜和肉类蛋类等蛋白质食品。
　　12个月以上：逐步过渡到辅食为主
　　满一周岁的宝宝已经可以很好地适应辅食添加的过程，宝宝的辅食也慢慢地向成人食物模式靠近，可以让宝宝和大人一起进食，一日三餐，不用再特意安排辅食时间。
　　妈妈们也可以放心大胆地让宝宝尝试各种不同种类食物，不同做法的辅食，但是要特别注意辅食的科学、合理搭配，以保证宝宝摄入足够的营养。
　　建议这个阶段的宝宝辅食可以以谷物类食物为主，再搭配一些蛋白质、矿物质、维生素和脂肪的食材来保证营养的均衡。
　　但是这里要提醒下，这个阶段的宝宝还是需要少盐少糖，不能添加过多的调味品。
　　以上月龄时间仅做参考，因为每位宝宝的生长发育情况都不一样。
　　添加辅食时要避开哪些误区？
　　一直以来，给宝宝添加辅食时，家长们都会介入自己的主观臆想，往往会进入很多的误区，给宝宝带来不好的影响，下面我们来看看一些常见的喂养误区：
　　1、早一点添加辅食也没事
　　在宝宝4个月之前不建议添加辅食，因为宝宝太小肠胃还没有发育完全，太早添加辅食会增加宝宝的肠胃负担，会给宝宝的生长发育带来不好的影响。
　　2、吃母乳很好，迟点添加辅食
　　有些妈妈觉得宝宝喝母乳是最好的，因此会推迟宝宝添加辅食的时间。
　　其实不管是用什么方式喂养的宝宝，都应该在6个月左右添加辅食。
　　因为辅食添加过晚，容易导致宝宝身体发育所需要的营养得不到满足，影响宝宝的体格发育。
　　宝宝还可能因为没有体验过某些食物的味道和状态，从而养成偏食的习惯，偏食可是很多家长特别头特别头疼的事情。
　　最严重的是很有可能会影响宝宝的味觉，吞咽功能的发育，相应的感官因为没有得到及时的刺激，神经系统无法正常的发育。
　　3、辅食随便吃吃就好，没那么重要
　　辅食对宝宝的生长发育有很大的意义，添加辅食的时间，质量和数量不同也会产生不同的影响。
　　有数据证实，母乳喂养的宝宝在没添加辅食前的生长速度和其他的宝宝没多大差别，但是等到添加辅食后，就能发现有科学添加辅食的宝宝身体发育明显会更好些。
　　4、辅食要加盐
　　一般宝宝的辅食中是不需要另外加盐的，因为宝宝日常的母乳或者牛奶中已经含有天然的盐分，如果额外加入盐，对宝宝来说反而是大负担。
　　而且加了调料，宝宝就不能正确区分食物原本的味道，因此，1岁以内的宝宝的辅食原汁原味比较好。
　　5、牙齿还没长几个，辅食应该越碎越好
　　612个月的宝宝，是学习咀嚼和吞咽技巧的关键时期，当宝宝喜欢上下咬的时候，就说明宝宝已经开始在学习这种咀嚼能力。
　　妈妈应该积极地配合宝宝做针对性的锻炼，如果辅食过于细小，那宝宝的咀嚼能力就得不到很好的训练。
　　辅食添加是一门学问，不同月龄有不同的重点。
　　为了宝宝的健康成长，家长们都应该多了解一些辅食相关的科学知识！
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