应对行动力缺乏与效率低的那些解决之道

　　最近承担了一份个人成长学习营的助教工作，关于行动力不足有学员提出了如下问题，一起来了解一下应对行动力缺乏与效率低的解决方案。
　　问：在缺乏安全感，内心戏不断上演的情况下，怎样保持高效的行动力？
　　答：内心戏超多可以通过个人成长类课程或者书籍，如《认识未知的自己》、《当下的力量》等有意识地调整自己并且完全地接纳自己以及自己的情绪，活在当下！
　　觉察是智慧！觉察自己的情绪，那么控制情绪就已经成功了一半。
　　坦诚地面对自己，不因已经无法改变的过去而懊恼，不因尚未到来的未来而焦虑，活在当下，内心戏会减少很多，内心充满能量，行动力也就自然而然生发。
　　成熟是遇到糟糕状况时你从内心戏中跳脱出来的速度，跳脱出来得越快意味着你越成熟。那么如何实现快速跳脱出情绪与糟糕状况的束缚，保持高效行动力呢？那就是接纳发生、接纳自己、接纳自己的情绪。
　　铭记来自《宽恕就是爱》这本书里的金句发生在我身上的每个人生课程，原是为了唤醒我，而不是惩罚我，在糟糕事情发生时默念这句话对平复情绪、接纳自己、跳脱糟糕状况、保持行动力会有奇效。
　　接纳自己、平复情绪带来行动力，我的践行如下：
　　一天，送娃儿到学校门口，发现忘记给娃儿的水杯装水了，若是以前内心戏超多且不接纳自己做错事的我就会各种懊恼怎么这么点儿简单的事也做不好？怎么这么粗心？同时，情绪会变得很差，而且随着离娃儿入校时间越来越近，内心会开始焦虑，自己的糟糕情绪还会影响到娃儿。
　　经过学习以及反复实践后，现在我会立即跳脱开内心戏的束缚，接受没带水这个现状，接纳自己会犯错，内心几乎没有任何波澜。
　　因为娃儿说刚进校老师不允许去接水，得喝从家带来的水。我一面接纳没带水的事实，一面积极思考如何解决。平和地和娃儿商量让他在电动车上等我一下，我去旁边超市买个水马上回来，被赋予工作职责的娃儿开心地答应看着东西。我快速进超市买水、回来装水，前后不过几分钟。边送娃儿入校，边和娃复盘刚刚发生的这件事：遇到问题，关键是冷静，寻求解决办法，而不是懊恼、抱怨与埋怨。
　　先处理心情，再处理事情。平和的心态会助力快速采取行动，行动力就不会受影响。
　　问：道和术，是不是一般都是道解决了，术就很好解决？为什么我感觉我有时候内心是有点明白了，也理清楚了，没那么焦虑了，但是因为术的缺乏使得行动力不足，效率低，又回到焦虑的循环，这种是什么原因？
　　答：遇到这样的情况，就要问问自己是不是真得、非常想要那个道（战略与目标）？如果真得很想，就会主动去找术（方法），行动力也不会有问题。
　　想清楚自己想要什么，其他的比如决定、选择等就都好解决了，也就不存在纠结或者不去行动这样的问题了。
　　《道德经》里也有关于道、法、术、器的论述，道相当于我们现在通俗意义上的战略；法是规则，做事要有章可循；术是做事的方法；器是工具，意同工欲善其事必先利其器。
　　在这里道是根本，是行动的指南。如果没有行动力，还要再向内看，问问自己想要的到底是什么？确实想要吗？
　　道解决了，术以及行动力就好解决了。我的过往践行如下：
　　在某一业务岗位已经工作了18年，各种机缘得到转行的机会，基于珍惜这难得的机会等原因决定转行。转行这件事的道对我而言是真心想要转行、要快速在新的工作岗位顺利开展工作。基于这个道我开始从这几方面入手去了解法、术、器：法：通过新岗位存档的工作流程、标准、政策等文档快速学习、了解在新岗位做事需要遵循的章法。术：阅读行业相关文章，与行业专家以及部门领导、同事加强交流，参考历史项目文件与资料，边做边学快速了解做事方法。器：通过法与术的了解，积累属于自己的新岗位专业词汇手册、行业历史数据积累表等易查易用的工具，助力自己快速适应新的工作岗位。
　　通过上述行动，2个月时间我已经掌握了大部分的新岗位专业术语，自信地开展工作，信心满满地管理分布在全国19个城市的23个门店。
　　正因为转行这件事，道是非常清晰的，即我想要做到，所以行动力也满满。当然行动的过程很辛苦：比如晚上10点照顾娃儿睡着，我再爬起来继续批改业务OA；或者早上5点就起床总结整理各种业务资料等等。但因为清晰的道，一切辛苦也不会阻挡到行动力。
　　综上，如果觉得自己行动力有问题，请再看回自己的初心，向内看、找寻动力。解决好道的问题，行动力也就不成问题了，其他事也就迎刃而解了。