职场修炼心经修炼好四种能力，你也可以成为职场牛人

　　职场就是个小社会，每个身在其中的人，都感到了职场中的不容易：里面看似风平浪静，其实暗流涌动；有人在其中如鱼得水，有人被撞得遍体鳞伤。以我这么多年在职场中得经验，想告诉大家得是，要想在竞争激烈的职场上，站稳脚跟，有自己的一席之地，你必须要修炼好以下四种能力。
　　第一种，抗压的能力。我们平时在职场上听的最多的一句话是什么：压力大！。
　　为什么会有压力，有以下几方面的原因：
　　1、刚入职场，对新的环境还不适应，还是职场中的小白，什么都不懂；
　　2、领导安排的事务繁多，时间、精力有限；
　　3、完成任务有一定的难度，害怕达不到领导的要求；
　　4、企业为赶任务，经常加班加点。
　　压力人人都有，但有的人在压力面前，能很好的破解，有的人却被压力压得喘不过气来，甚至容易崩溃。
　　我们单位曾经有一个新入职的大学生就跟我说：实在受不了。一边说一边眼泪都流了下来。
　　比这严重还有，一个很大的知名企业，就发生过接二连三的跳楼事件。
　　在此，郑重提醒：用生命的代价来缓解压力绝对不可取！
　　如何提高抗压能力，是每个职场人必须修炼的课程。
　　不妨从以下几个方面去尝试：
　　1、学会适应新环境。特别是新入职的人，要迅速的转换自己的身份，从学生到职场人的转变。学校是一个充满自由气息的地方，而职场就是一个战场，所以，你必须马上要适应环境，而不是要环境适应你。
　　2、要尽快的熟悉自己的工作。知道自己的工作内容，该干什么，怎么干，还存在些什么问题等等，让自己尽快进入角色。在职场中有句行话叫：马上能上手。
　　3、不懂，要虚心向前辈们请教。不要拉不下面子，取经比面子重要，可以少走弯路。
　　4、安排好自己的业余生活，听听音乐，舒缓紧张的情绪。
　　5、直接与领导交谈，说出自己的疑虑，得到领导的谅解。
　　过不了压力这一关，你将无法在职场立足，更谈不上担当大任。
　　第二种，时间管理的能力。时间不管你愿不愿意，都在不停的流失。8小时工作制，除去吃饭，午休等时间，真正工作的时间是不到8小时的。如果你是一个闲职，无所谓时间概念，但这样的工作估计难找。绝大部分的人都会认为，时间不够用。那么，你就要具有管理时间的能力，否则，你永远是办公室最后走的那个人。
　　为什么时间管理不够好的人，有以下几方面的表现：
　　1、有的人分不清主次，眉毛胡子一把抓；
　　2、懒惰的心理，今天推明天，明天推后天；
　　3、方法不得当，费力不讨好；
　　4、依赖的思想，自己少做点，指望别人多做点。
　　什么是时间管理：就是对自己要做的工作提前规划好，并使用一些方法，技巧和工具，在有限的时间里高效的完成自己的工作。
　　时间管理的能力，就是提高你的工作效率，只有你的工作效率越高，你的业绩才会越高。
　　如何提高自己时间管理的能力呢？可以从以下几点着手：
　　1、对自己的工作要有个清醒的认识，分清主次轻重缓急来。有的人一天到晚，忙得一塌糊涂，甚至晕头转向，一问：你在忙些啥？他半天回答不上来，只说：太多了。
　　如何克服这种情况，你可以制定出月计划，周计划，日计划，哪些是要急办的，哪些是可以缓一缓的，用纸写下来，好记性不如烂笔头。1、2、3、4、5，罗列下来，完成一项打过勾，急的先办，缓的后办。这样，你就不会焦头烂额了。
　　2、切不可有懒惰的心理，明日复明日，明日何其多。把今天要做的事情推到明天，时间一长，日积月累，会越积越多。应该是今日事今日毕。
　　3、做任何事情都要讲究方式方法，这种方法需要你自己慢慢摸索。比如，要到同一部门去办的事情，可以一同去办理，免你得来来回回的跑。
　　4、自己做的事情千万不要指望别人。每个人都有自己的事情，企业不会养闲人。确实需要别人帮忙，一次两次可以，次数多了，别人会有意见，甚至打你的小报告，让你吃不了兜着走。
　　会时间管理的人，也是会工作的人，也是工作效率高的人，业绩也是最好的人。成功者都是善用时间的人
　　第三种，执行的能力。执行力与一个人的能力是成正比的，一个人的能力有大小有强弱，它不是天生得来的，是靠后天修炼得来的。
　　那么，是什么影响了我们的执行的能力？
　　1、没有坚定的目标；
　　2、没有为完成目标制定严格的计划；
　　3、工作作风拖沓；
　　4、结果没有检查与反馈。
　　那么，怎样克服以上问题呢？应该从以下几方面入手：
　　1、在接受领导给你安排任务后，你要运用你的专业知识，对完成此项任务，按照好、中、差3种结果进行分析，当然要取最好的结果，并尽最大的努力去达到。
　　2、任何好的理想和目标，必须要有一个完美的计划去完成和实施。所以，你必须制定一个为实现目标而实施的严格计划，并且标明重点，每个节点要环环相扣，保证其完整性，可行性。
　　3、行动永远是结果的重要手段。没有行动就不可能实现，就只能是纸上谈兵。行动是执行力最好的表现，切忌作风不实不严，做表面文章，糊弄了一时，最后结果不理想，吃苦的还是自己，
　　4、结果出来后，要及时的反馈与总结。在职场上有一句行话钉子要回头。只有及时总结成绩，找出不足，发扬光大，吸取教训，你的能力才会不断的增强。
　　第四种，交际的能力。你想拥有和谐融洽的人际关系，特别是在职场上错综复杂的人际关系中，做到游刃有余，那么，你必须具备一定的交际能力。
　　交际能力缺乏的表现在哪几个方面？
　　1、沟通力不够；
　　2、协调力欠缺；
　　3、应变力较差；
　　4、诚信力缺失。
　　有的人不注意交际能力的修炼，在职场上很吃亏的。那么，应该在哪些方面加强锻炼呢？
　　1、学会倾听，表现出自己的亲和力。不要以为自己什么都懂，表现出很强势。孔子曰：三人行，必有吾师。善于倾听的人，可以从别人那里获得知识，同时拉近了与他人的关系。让他人愿意与自己为伍。善于倾听的人才善于沟通。
　　2、自己要善于有主见。在大家意见不一时，敢于亮明自己的观点，并协调各方的关系，化解复杂的矛盾，得到大家的认可和支持。
　　3、人在职场，总有各种矛盾冲突，遇到这种时候，千万不要理直气壮，得理不饶人，要冷静应对尴尬，巧妙化解僵局，体现出你的应变能力来。
　　4、无论在职场上，还是在对待用户上，都要以诚相待，讲诚信，说一不二，千万不要见利忘义。这样你才能得到同事的拥护，交到更多的朋友。
　　在职场拥有良好的人际关系，工作起来就像游鱼得水一样的感觉。
　　综上所述：能力是你在职场上笑傲江湖的本钱。也是你击败竞争对手的杀手锏。加强以上四种能力的修炼，使自己早日修炼成为职场中的牛人。以上几点是我的一点体会，也许对你些帮助。