跑步第25天跑步让人超级自律，做好1点轻松摆脱起床困难

　　今天是开启跑步的第25天，不幸的是今天做错了一件事，那就是晚起床半小时，为什么会晚起呢？首先因为昨天中午因为有事没有午休，所以精神略显疲倦，其次是闹铃响了之后稍一松懈，一不小心就多睡了半个小时。
　　尽管如此，意识到晚了之后自己还是毫不犹豫地起床，毕竟，现在的时间还是比较宽松，大不了跑步顺延半小时就行了，于是仍旧是正常洗刷、整好行装，踏上了今天的跑步征程。
　　前面的1公里仍旧是热身准备，随后来到南湖后正式开启跑步之旅，南湖的跑道并不长，每一圈也就大约1。4公里，既定中的跑两圈一共只有2。8公里，手机提示这其中的两公里分别耗时5分30秒和5分36秒，毫无疑问，这样的速度对于我来说已经相当不错，毕竟之前最好的时候也就是两公里同时跑进6分钟，但成绩并不如今天的好，可以说算是一个不小的突破，当然，这与自己有意识地提速有关。
　　人，很多时候就要不断地去超越，去超越别人，也超越自己，当然，很多时候可能并不能都如我们所愿，但至少也要不断去超越自己，美国著名作家海明威海明威曾说过：真正的高贵，不是高人一等，而是优于过去的自己。
　　南湖归来时，已经是大汗淋漓，即便是在之后的放松休整的过程中仍旧是汗流浃背，看来今天的锻炼力度还是相当之大，整个过程，里程6。36公里，耗时49分钟，配速8分20秒，再度非常圆满地完成任务。
　　不知不觉间，自己已经将跑步这项运动坚持了25天，可以说自己已经初步做到了自律，不仅于对这项运动的坚持，在此期间坚持写作、按时起床和作息，甚至就连午睡时间也变得更加规律，当然，人到中年，难免会有工作、家事缠身而出现一些不受个人意志控制的突发事件，但整体来看，跑步还是可以让人更加自律，甚至是超级自律。
　　特别值得一提的是，自己在以往也曾是个自己都拿自己没办法的起床困难户，特别是在周末、节假日，起床时间基本是不受自己控制，可以说几乎就是随遇而安，走到哪算哪，没有任何规律，这也让自己在很多时候过得相当空虚，生活也总是缺乏方向感。
　　而自从坚持跑步之来，曾经的起床困难户竟然被彻底摆脱了，原因要归咎一点，其实不完全在于跑步，关键是你要有事干，要有十分明确的事情可干，而且这件事件在你看来是必须要干，否则就会引起什么什么等后果，就像我们每天上班必须要早起一样，让你7点起你就7点起，让你6点起你就6点起，总之，要有一个必须去完成的目标。
　　按时起床告别起床困难户，就是这么简单，但话说回来，任何事情都是说起来容易做起来难，因此你还是务必详细做好自己切实可行的目标和计划，越明确越具体越好，而且在你想象之中这件事情的重要性就像你的生命一样，非常重要，绝对重要，必须完成，这个时候，你离自己的目标也就会越来越近了！