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舒服与自由度

1月25日 血海塔投稿
  舒服就是自由的状态。如果感觉是在忍耐,说明人是处于无自由度或低自由度,处于被迫接纳状态,如果感觉舒服,则是一种充满自由度的主动选择状态。
  人之所以难受就是因为缺乏自由度。干自己不想干的事就是缺乏自由度,解决之道有两个:
  一是对于自己不想干的事,拒绝干。这样做确实可以提高自由度,但是,多数情况下,对于某个事情做不做自己很难做主,有时即使自己勉强被允许不做,事后可能也要产生很多负面影响。因此,这种情况仅仅局限于自己能做主的情况。如果受环境影响或受别人制约的情况下,硬去拒绝,往往会导致冲突,最终可能捡了芝麻却丢了西瓜,获得了一点小小的自由度,却失去了一个更大的自由度。
  二是改变自己的认知,对于自己做不了主的或有可能被允许但会付出更大代价的情况,主动选择接纳,选择愿意干的认知,让认知与被要求的保持一致,自己给自己营造一个很大的自由度空间,从而人为地创造舒服感。
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