心宽了，生活就顺了

　　人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。
　　如果我们能把健康和情绪照顾好，这场人生，就赢了一大半。
　　如何照顾好自己？建议您把心放宽。
　　因为心宽了，生活就顺了。
　　心宽，是放过别人
　　看过一个故事。
　　有一次，钢琴大师李斯特路过德国的一个小镇，得知镇上即将要举行一场钢琴演奏会。
　　而海报上标注着醒目的字样，说这位即将演奏的女钢琴师，是李斯特的得意门生。
　　可李斯特怎么也想不起来，自己什么时候教过这样一个学生。
　　于是，他找到了女钢琴师的住处，想要亲自拜访，一探究竟。
　　可对方一见他，就吓得大惊失色，整个人瘫软在地上，过了好半天才抽泣着断断续续地说起事情的原委。
　　原来，女钢琴师是一个孤儿，只是为了填饱肚子有口饭吃，才会冒充李斯特的学生，她并没有恶意。
　　李斯特见她一直诚恳地道歉，便把她扶了起来，安慰她说自己并不怪她，还亲自对她进行了指导。
　　李斯特说：
　　现在，我不是教过你弹琴了吗？今后，你就是我的学生了，你可以放心大胆地打我的招牌。
　　在演出的当晚，李斯特还以老师的身份客串了一个特别节目，为这名新收的学生博得了满堂彩。
　　这让我想起一句话：心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。
　　我们在这世间穿行，常常与人打交道，总免不了有些磕磕碰碰的时候。
　　如果总是揪着别人的过错不放，事事计较，那自己也会陷入无休无止的怨恨和纠结之中。
　　把心放宽一些，放下别人的过错，才能够解脱自己的心。
　　正如丰子恺说的：
　　心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
　　图片来源：全景视觉
　　心宽，是别想太多
　　宋代的无门慧开禅师，有四句非常有名的诗：
　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。
　　寥寥数语，却道尽了生活的真谛：
　　人不多思才不累，心不多想才不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。
　　我曾读到过一则新闻，有位年轻人，29岁那年，就因心脏病去世了。
　　他去世之后，有人公布了他生前的一些录像，发现他无论是参加朋友聚会，还是孩子的生日派对，都始终面无表情，无法真正地参与其中。
　　他的朋友说，他总是烦恼工作、忧愁生活，因为多思多虑，让他情绪经常处于高度紧绷的状态。
　　《黄帝内经》中有记载：
　　百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
　　过度思虑，伤身又伤神，是一种极度内耗的行为模式。
　　这世上活得最累的，往往也是那些想太多的人。
　　豆瓣上，曾有个话题：想太多是一种什么样的体验？
　　有些回答是这样的：
　　别人的一句话、一个举动，都要揣摩上半天，检讨自己的一言一行，生怕自己做错了什么；给别人发一条信息，也要再三地斟酌，生怕哪一句话，有一丁点儿的不得体；晚上总是很难入睡，既懊悔今天没有做好的事，也焦虑明天没有发生的事。
　　世上本无事，庸人自扰之，就算是天大的难题，也自会有它的解决之道。
　　多思多虑，除了让自己身心疲惫，别无意义。
　　年纪越长，我越是认同那一句：人生在世不满百，何必常怀千岁忧。
　　少思少虑，人就轻松了；心情畅快了，健康才会常在。
　　图片来源：全景视觉
　　心宽，要放下过去
　　网上，曾有人提问：
　　你身边那些过得快乐的人，都有什么特征？
　　其中一个高赞答案是：善忘。
　　的确，频频回头的人，自然会难以前行；沉溺于过往，注定到不了远方。
　　善忘，是人生最高级的智慧，放得下过去，人生才会有无限的未来。
　　很久以前，有个年轻的小伙子，在婚礼的前一天，他的未婚妻突然和另一个男人跑了。
　　他因此大受打击，离开了家乡。
　　三十年后，他功成名就，变成了一位赫赫有名的哲学家，在他回乡的接风晚宴上，朋友向他提起了他从前的未婚妻。
　　未婚妻离开他后，过得穷困潦倒，这些年，靠着亲戚的救济才生活下来。
　　朋友以为这位哲学家会为此感到高兴，因为当年背叛他的人，得到了应有的惩罚。
　　这位哲学家却说，他早已放下了，也不再记恨了。
　　如果这么多年，耿耿于怀，那岂不是一直活在怨恨之中？
　　这位哲学家叫做卢梭。
　　心宽，要懂得放下过去。
　　人生最可悲的事，莫过于和往事过不去，让已成定局的事情，妨碍今天的自己。
　　一颗心，不过巴掌大，若是装满了过去，就再也盛不下新的东西。
　　有句话说得好：纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。
　　擅长遗忘，才不会被生活的烦恼所困扰；懂得放下，才能在人生的路上轻装前行。
　　图片来源：全景视觉
　　听过一句话：这个世界，最终是属于那些身体好、活得久的人。
　　人生海海，唯有你自己，才能成为自己的终身所依。
　　不管处于什么样的年纪，你都要好好珍惜自己。
　　把心放宽一些，愁情烦事就少了；不多思、不多虑，日子就简单了；善于放下，才能不沉溺于过去，才能对未来有期许。
　　往后余生，愿你我都能把心放宽，把生活过得从容、欢喜。
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　　作者：苏绾，来源：十点读书。