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你真正活在当下了吗?

11月23日 鬼神氏投稿
  文晓清
  丰子恺先生说:不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此安好。著名生物学家、诺贝尔奖获得者乔。卡巴金博士也说:无论你喜不喜欢,我们真正需要认真应对的唯有当下。
  现在,我们越来越多的人都在说,要活在当下,但我们真正活在当下了吗?
  01。不流连过往
  过去的日子,你也许有过无法忘却的悲伤、有过痛不欲生的懊悔、有过深深的孤独感和漫漫长夜里的饮泣
  过去的日子,你也许有许多辉煌,有成功的志得意满、有别人的赞誉和褒扬、有权利或荣誉的桂冠闪闪发光
  过去的日子,你也许还有未了的情结、有欲言又止的纠结、有爱而不得的无限惆怅
  但是,请你把它们统统放下吧。活在当下就是让你和过去和解,和你自己和解,让你怀着愉悦的心情快乐地活在今天。
  02。不忧虑未来
  有些人为自己的职业发展忧虑,担忧不能取得很好的业绩,谋得更高的职位
  有些人为自己孩子的未来忧虑,担忧孩子考不上好的学校,找不到好的工作,找不到理想的伴侣
  有些人为老之将至而担忧。望着镜中日渐衰老的容颜,悲叹夕阳无限好,只是近黄昏
  担忧这些有什么用呢?你的工作状况不会因你的唉声叹气而改变,你的孩子不会因你的愁眉苦脸而优秀,你脸上的皱纹更不会因你的忧心忡忡而减少。
  03。专注于当下
  我们选择活在当下,但我们不能把活在当下简单地理解为任性地享受当下。只有用心体验生命的每个过程,尊重并悦纳内心的情感,专注于今天的每时每刻,才是真正地活在当下。
  比如当前新冠疫情又在全国多地出现,很多人都困在家中,不能出去工作,孩子们也在上网课。我们是不是就可以躺平,无所事事了呢?
  当然不是,活在当下应是以积极乐现的心态面对现实,充满活力地生话在现在。
  你可以利用这段时间读书、练书法、学做美食、更好地陪伴督促孩子学习做自己平时想做而没时间做的事情。那么,你这个当下,便是过往的发展,未来的积淀,是你生命链条中熠熠生辉的一环。
  所以,只有唤醒你的小宇宙,认真而自信地过好每一天,你的当下才会更轻松、更自在,你的生活才会更愉悦、更充实。
  朋友,让我们都认真而快乐地活在当下!
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