每晚22：35分，我在酒馆和你说晚安 对于新手妈妈爸爸来说，抱幼小的宝宝是非常困难的事，特别是要抱着连脖子都无法支撑住的新生儿，每次抱起宝宝都会感到战战兢兢。下面提供一些小诀窍，让粑粑麻麻们了解如何正确抱、背新生儿的方法，照顾宝宝不再感到不安。 宝宝不同时期的抱法 深圳市妇幼保健院新生儿科李医师表示，正确的抱姿不仅对于宝宝来说相当重要，也能让妈咪减轻肌肉酸痛的症状。尤其刚出生的婴儿，颈部和背部肌肉尚未发育健全，更需特别注意抱姿，无论抱起宝宝或是将宝宝放下，都要托住他们的头部。掌握不同时期宝宝的抱法重点，就能轻松上手！ 01新生儿 李医师表示，刚出生的宝宝肌肉无力，颈部发育还不成熟，所以还无法自己支撑住整个头部的重量，因此，抱宝宝时一定要托着他的头，建议这个时期以将宝宝横抱在妈咪的手臂上为宜，最好暂时不要采取竖直的抱法，而且不可左右摇晃。 抱起婴儿时，要掌握头颈部、腰臀部两大重点。首先，要将一只手托住宝宝的颈部和头部，然后用另外一只手穿过宝宝的腋下，托住臀部，用毛巾或薄被包裹后再抱宝宝。将宝宝抬高时，注意不要只将手抬高，妈咪还要将身体也抬高，保持与宝宝的身体在同一水平线上，而在抱着宝宝时伸展腰部，身体也要随之抬高才最安全。另外，在抱的时候，可以把宝宝抱得稍紧一点，这样可以增加宝宝的安全感、信任感。 023～4个月宝宝 李医师表示，宝宝出生3～4个月后，颈部渐渐较有支撑力，可以竖起来抱着。抱宝宝时，要用一只手贴着宝宝的臀部，另外一只手托着头部和颈部，抬高后将宝宝的脸部贴在妈妈的肩膀上。当喂过母乳或奶粉之后，这种姿势通常是方便宝宝打嗝的好姿势。 不过，满3个月之前的宝宝还无法完全支撑住颈部，内脏也还无法归在正确的位置上，因此要避免长时间竖立抱着宝宝，最好到宝宝颈部有支撑力或是稍微可支撑起上半身时，再采用竖直抱法。妈咪可以观察宝宝，当直立拥抱宝宝时，如果不会朝前或往后倾斜，代表他已经有支撑力，头部会渐渐左右活动和妈咪相视玩耍，但即便如此，妈咪最好还是要托住宝宝的脖子。 建立与宝宝的亲密关系 李医师表示，每次妈咪抱宝宝时，可把握与宝宝互动的机会，妈咪温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸、按摩宝宝的身体，这样可以促进亲子间的感情交流，并促进宝宝接受环境的刺激，对于宝宝大脑发展、身心发育都有极大帮助。妈咪也可以唱唱歌、说说故事逗宝宝开心，或是将宝宝靠近自己的胸口聆听心跳声，这样的动作能安抚宝宝的心情，让他们感到安心，进而建立与宝宝的亲密关系。 不要习惯性抱着宝宝：新生儿的啼哭是正常的，妈咪若没有发现宝宝有异常现象，建议别在宝宝一哭时就抱在怀里。如果每次宝宝哭的时候就抱起来安抚，容易养成非抱不睡或是一碰到床就醒来的坏习惯。这样不仅会造成妈咪肌肉酸痛，而且宝宝一直躺在妈咪的手上睡觉，对于脊椎的发育也会有不良影响。所以当宝宝没理由地哭闹时，可以先试着抚摸他，用玩具分散宝宝的注意力，不要让宝宝养成只要一哭就立刻被抱起或24小时被抱着的习惯。 抱宝宝的正确姿势 李医师表示，关于抱宝宝的方法，妈咪可以视情况而变化。若是抱新生儿，要牢牢扶住头颈部及腰臀部，以免影响到颈部肌肉，造成脖子歪斜的症状，这一点妈咪需特别留意！ 01橄榄球式抱法 妈咪盘腿而坐，像抱着橄榄球一样，用手掌托住宝宝的头颈，并用手臂支撑宝宝的身体，让宝宝的脚朝身后，或是以枕头垫在宝宝的身体下方，妈咪用手臂将宝宝夹在腋下，适用于哺喂母乳、帮宝宝洗头的时候。 02竖直式抱法 妈咪一手环绕在宝宝臀部，另一只手则扶在宝宝身上，让宝宝面对自己，妈咪身体必须微微倾斜，两肩放松，用肚子的力量辅助，切勿过度使用脖子前方的肌肉，应收下巴，自然后缩，以免脖子酸痛。 03摇篮式抱法 让宝宝的头枕在妈咪的手肘，妈咪以一只手臂支撑宝宝的头部、身体，而另一只手臂则要托住宝宝臀部和腰部连接处，让宝宝的肚子紧贴着妈咪胸腹，而宝宝的一只手绕到妈咪背后，另一只手放在妈咪的胸前。抱紧的时候，手臂托着宝宝的头，轻压着宝宝臀部和肩膀即可，适用于安抚宝宝或逗弄宝宝的时候。0～3个月大的宝宝，可以用平抱、斜抱的方式做变化，但斜抱的时候，妈咪的手必须确实扶在宝宝的腰臀间。 04抱起俯卧的宝宝 李医师说明，这是应宝宝不同姿势衍生出的方法，要注意的是，通常这时宝宝可能在睡觉，动作要特别轻柔，注意头颈部的稳定度。 正确步骤： 先将一只手轻轻放在宝宝的胸部下方，用前臂支撑住他的下巴； 再把另一只手放在他的臀下； 慢慢地抬高宝宝，让宝宝的脸转向妈咪，靠近妈咪的身体，将支撑宝宝头部的手向前滑动，直到宝宝的头舒适地躺在臂弯上，另一只手则放在他的臀下和腿部。 05抱起仰卧的宝宝 李医师说明，2个月大之前的宝宝，因为不能完全控制自己的头部和肌肉，所以当妈咪在移动宝宝时，一定要扶住他的身体，使他的头不致于向后仰，或者四肢向后垂。 正确步骤： 妈咪的一只手轻轻放在宝宝的头、颈下方； 另一只手从对侧，轻轻放在宝宝的下背部和臀部下方； 轻轻地、慢慢地将宝宝抱起来，这样宝宝的身体才有依靠，头才不会往后仰。 将宝宝的头小心地转到自己的肘弯或肩膀上，让头部有依附。 06放下宝宝的方法 当妈咪将宝宝放下床时，方法与抱起来类似，只是顺序刚好相反，同样不能使宝宝的头向后仰、四肢向后垂。如果宝宝在被放下睡觉时受到惊吓，可抱在怀里轻轻摇晃后再将他放下入睡，然后多花点时间轻轻拍宝宝，直到熟睡后再离开。 正确步骤： 将一只手放在宝宝的头颈下方，然后用另一只手托住宝宝臀部，慢慢放下宝宝，手一直扶住他的身体，直到重量完全落到床铺为止； 从宝宝的臀部下轻轻抽出妈咪的手，用这只手稍稍地垫高宝宝的头，然后轻轻抽出另一只手，再慢慢将宝宝的头放在床上。 END 我是掌柜的 每天晚上在这里用一首歌一个故事禾你说晚安 禾一丨新手粑粑麻麻掌握抱放宝宝技巧 《禾一母婴》丨抱娃 作者：肥头大耳的熊猫，好奇人生的硬核90后，对情感、母婴、地产、金融等领域研究，洞析人性的研究者，只写既温柔又犀利的文字。个人微信公众号：禾一酒馆（ID：heyipub）。 来源：本文由【禾一酒馆】整理编辑发布，未经允许请勿转载侵权必究！ 声明：插图来自网络，图片仅作分享版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理或追溯联系来源平台。 编辑审核：禾一 说明：如果你觉得文章写的可以，就分享给朋友吧。 关注：关注禾一别忘了点赞在看哦。
剩女的代价，可能只有到了父母离世，你才会明白生活有多悲凉阅秋色，向冬暖一个人花钱的能力，藏着他见过的智慧只要做到这四点，你就可以把握住成功之路to至尊宝一封信可笑的自由，毁灭自我，毁灭世界借得一枝春散文眼缘是什么？静心品茗，淡看人生散文幸福追求随笔欣赏把握时机的名言摘抄你永远都搜不到的文案。