有很多人天天都在焦虑，怕没得到，怕寂寞，生活在这个物流横流的世界里，好像很少有人能够做到不焦虑，人一焦虑，就容易多想，多想以后就会越来越焦虑，张峻便是一个特别焦虑的人，可能在很多人看来是一件很小的事情，在他这里便是很大的事情，总是很焦虑，很心神不宁。
　　焦虑是人之常情，很多时候我们焦虑都是在自寻烦恼，生活就是问题叠着问题，不是每一个问题都能够让我们提前做好准备，我们唯一能做好的就是用积极饱满的心态去解决面对问题。
　　张峻是有些自卑的，很多时候都会钻牛角尖，很容易使自己陷入焦虑而不能自拔。而且张峻总是想很多，担心这个，担心那个，觉得自己做得不够好，自己能力不足等等，久而久之，张峻便越来越焦虑了。
　　焦虑的心情人人都会有，但是凡事过犹不及。我们要学会处理自己的情绪。尝试不要担心或告诉自己一切都会好的，可能产生意想不到的后果，会让你更担心。当忧虑变得过度，或者如果某个担忧难以控制时，多问自己一些问题，评估你的预测成为现实的可能性，思考如果成为现实，你将如何应对。
　　其实世界上的很多事情，都没有我们想象的那样艰难。只是很多时候我们想太多，然后以为事情是我们无法接受或者控制的，其实很多时候很多事情只要我们放平心态，都是很容易解决的。

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