怎样度过人生的低潮期
　　每个人的一生都是连绵起伏的，都不是一帆风顺的。不仅仅有风风烈烈的高潮期，而且还有让人痛苦的低潮期。那么面对人生低潮期时，我们该怎样度过呢？我相信每个人都会有不同的答案。
　　著名作家毕淑敏如是说：
　　安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
　　概括起来有5点：
　　1、好好休息。休息好我们才能有好的精力。不要总是沉湎于过去的成绩里，间接给当下的自己越来越的压力，导致心理难以平静，进而导致失眠、抑郁等健康问题。伟大毛主席曾讲，睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。所以好好休息是面对人生低潮的第一步，也是最为关键的一步。
　　2、积极锻炼身体。身体是革命的本钱，身体是一切的前提。最近火遍全网的刘畊宏毽子操，再一次掀起了国民健身潮，其实锻炼身体，并不是一阵风，吹过去了就没了。健身是每天都应该坚持的事情。有个朋友分享过他的人生理念，如果能坐着就不站着，能躺着就不坐着，叫他一起去健身几乎不可能。无论人生的高潮还是低潮都应该养成长期锻炼身体的习惯。
　　3、和朋友谈天，聊开心的事情。交谈可以减轻压力，也能够让自己暂时放下不愉快、不开心，从而拥有个良好的心态。
　　4、多读书读一本好书，就如同与一个高尚的人进行交流一样。可以学习他人的经验，因为每个人经过的阶段都差不多，有些经验是可以借鉴的，即便不能够借鉴也给我一个解决的途径。
　　5、做些家务其实做家务是最为繁琐的事情，不过好处多多，比如可以营造个干净整洁的家，可以间接地锻炼了身体，可以营造一个和谐的家庭氛围，在干活的过程中，也消解了内心的压力。总之，做家务好处多多。
　　其实，毕淑敏讲的这几个方面，不仅仅在人生低潮期，而且在人生的任一时期都有积极的意义。我觉得人生的低潮期，首先是思想上正确认识它，把人生的低潮期当做一次挑战，一次考验，人生不如意十有八九，潮起潮落都是一种正常的现象。然后才是上述的各种各样的行动方式。

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