流水不腐，户枢不蠹。身体也是如此，我感受着这些年来身体状态每况愈下，制作了各种运动计划，却总是两天打鱼三天晒网。坚持很难！我相信运动能缓解甚至疗愈很多慢性病，使人健康。但是我的身体却仿佛灌了铅般动不起来。这是为什么呢？
　　如何改变自己的行为模式？萨提亚认为只有从这些行为中寻找快乐，改变自己的认知，激活内在的需求，才能真正做出改变。就像运动我坚持不了，是因为我的内心并没有真正接受这种改变，我只是在强迫自己去改变。而强迫是很难持久的。我认识到运动可以使我健康，但我的身体却本能地在抗拒运动，因为她抗拒疲惫，抗拒麻烦。那么我只有在运动这件事情中寻找到快乐的点，才能更好地坚持下去。听说运动会让身体分泌多巴胺，会产生快乐因子。明天开始在运动中找一找传说中的快乐因子吧。。。。。。
　　呜呜呜。。。。。。让懒惰的自己动起来真的好难啊！

中学生随笔650字中学生随笔650字转眼已是暑假过了。迎来了一年当中美丽的秋天，同时学校的铃声又变的那么熟悉，又要开始那忙碌的生活了，也许这是一件好事人总要在经历中学会长大，也要在学……关于夏天的童年记忆不知道天真热还是人变的娇气了，我感觉现在的天热的真是让我无法忍受。一出门好像置身于一个蒸笼中，阳光烤的皮肤生疼，刚喝过的水立马变成汗被蒸发出来了，头晕眼花口渴。我记得小时候好像……歪竹子长正笋子歪竹子长正笋子，这本没有什么稀奇。因为所有的竹子长高以后，由于自身的重压，或多或少都会弯腰，而初长的竹笋由于有足够的生长空间，加上竹林的庇护，又没有自己身躯的重压，大多会直直向……朋友回避一下，我给南方的朋友介绍一下限量款治愈系楼观蓝每一个不曾记录的日子都是对美景的辜负好在今天雨后楼观的治愈系蓝天白云从云端向你走来了在放晴后的徐徐微风和逐渐温和的阳光里福地楼观美到犯规棉花一样的云朵团簇在一……金钱是衡量人性的尺子钱是一杆秤，可以秤人心。钱是一把尺，可以丈量人心。人生在世，总是离不开钱，钱是很多人趋之若鹜的东西，有的人为钱辛苦一辈子、为钱奔波一辈子，在没钱的时候，总是觉得自己低人一……如何让自己动起来流水不腐，户枢不蠹。身体也是如此，我感受着这些年来身体状态每况愈下，制作了各种运动计划，却总是两天打鱼三天晒网。坚持很难！我相信运动能缓解甚至疗愈很多慢性病，使人健康。但是我的……未经他人苦，莫劝他人善1。每个人的悲伤痛苦，只有经历过，才懂得。所以，不知他人难处，请不要随意谴责；即已知他人不易，又何须谴责。做人最大的善良，便是理解。2。真正的智者不在别人身上找问题。我们……抒情诗歌感知秋天其一，感知秋天别总是以为没有雷电就没有激情秋天是一个成熟的男子不习惯用惊天动地的语言演讲天高云淡是另一种高度用一缕青紫的。烟雾缭……关于周末祝福语句问候是一艘船能把情送远，祝福是一把伞伴你走过风雨天，下面是小编为大家搜集了关于周末祝福语大全，供大家参考借鉴。1。我希望老天时刻都眷顾于你，幸福呢，时刻与你相伴，烦恼呢，……周末群发短信祝福语周末到了，阳光给你温暖，月亮给你温馨，大地给你幸运，微风给你清爽，这是一篇关于周末群发短信祝福语，供您参考借鉴，希望可以帮助到您！1。亲爱的朋友，周末快乐！愿一扫而过的北……湿地的美妙碎片里的湿地如果湿地有眼睛那是比翡翠更鲜亮的碧色瞳孔柔和的眼波荡漾开来，与春风拥抱在蓝天下向清晨，道一声早安传说神女落下一面镜子，向人间镜面在无垠的碧色间失了神阳光下，化作点点……村庒的味道新时代的天空，蓝汪汪的一层不染的天宇上，贴着一弯纤纤秀秀的月牙儿，像是用白纸剪的，白得那么洁净淡雅。蓝天仿佛一匹无边的没有一丝褶皱的蓝绸，上面点缀着些碎花似的星星，月牙儿和星星……