幼儿如何增强抵抗力妈妈这样做宝宝抵抗力强

　　幼儿抵抗力差的话，是很容易就会生病的，这是最急的莫过于家长，妈妈在生活当中就要注意宝宝的抵抗力，那么幼儿如何增强抵抗力差妈妈应该怎么办呢？一起跟着小编来看看吧！
　　什么是抵抗力
　　1。含义
　　抵抗力被中枢神经系统控制，它与免疫系统密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依赖于免疫系统的正常运行。它可以与人体外的病毒进行斗争，防止细菌侵入人体，防范疾病的发生。
　　2。免疫器官
　　人体的免疫器官主要可以分成四个系统体液免疫（B细胞）系统、细胞免疫（T细胞）系统、吞噬系统和补体系统。这些都是辅助身体抵抗力的器官。
　　幼儿如何增强抵抗力
　　适当补充维生素C
　　维生素C是人体不可缺少的营养素，特别对于宝宝的生长发育尤为重要，能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；可以让宝宝多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。
　　多做户外运动
　　现在的孩子娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。对于一些年龄偏小的小朋友可以增加他户外活动的机会，不要总待在没有阳光的温室里，长期下去也会失去抵抗力。
　　正确护理儿童
　　小孩子其实多为阳性体质，怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要给宝宝穿太多的衣服，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。一定要做到三分饥与寒。
　　注意事项：饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。
　　宝宝抵抗力差的表现
　　1。肠胃不好
　　抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，经常会拉肚子、便秘。
　　2。换季易生病
　　抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。
　　3。伤口易感染
　　一些割伤、裂伤不太容易愈合，甚至发生伤口感染。
　　4。易患传染病
　　抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。
　　5。感冒不断
　　感冒频发，一年四季至少会患上三次感冒，这就是抵抗力较差的表现了。
　　宝宝抵抗力差的原因
　　1。营养不平衡
　　如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。
　　2。溺爱宝宝
　　家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。
　　3。严重感染
　　宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。
　　4。抗体消失
　　宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。
　　结语：生活当中我们会发现有些宝宝很容易就会生病，其实这和宝宝的抵抗力有着很大的关系，宝宝的抵抗力差孩子就会生病，那么如何提高宝宝的抵抗力呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！