要想拥有光泽亮丽的肌肤，光靠涂抹化妆品是不够的，健康科学的生活习惯会帮助你从内而外的美丽。下面7件事女性每天都应该坚持做。
　　一、早晚两杯白开水
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
　　二、一个西红柿
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
　　三、一杯醋
　　女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
　　四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
　　五、一瓶矿泉水
　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
　　六、一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
　　七、一个简单的面膜
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。绝对安全且有效。
　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

一次难忘的秋游活动作文700字秋天，一个落叶纷飞的季节。在学校门前的林荫大道上，积下了一层层金灿灿的落叶很是漂亮，阳光照射下来，闪出金黄色的光，我们就这样，开始了一天的秋游旅行。我背着装满零食的小背包……爱国作文600字更多关于爱国的作文爱国作文600字1。民族精神是中华民族的灵魂和脊骨，是中华民族传统精神与时代精神的融会。我认为当代的民族精神是一种开放包容的精神，随着社会的发展，……天内造句用天内造句大全（1）生命不是以年龄来计算，有的人在一天内过了一生，在朝夕之间老去。（2）结果的时间有很大不同因人而异。您应该看到在90天内改善。发红，发痒的减少通常是第一个结果得知。……人民教师的梦有的人想成为企业家，有的人想成为科学家；有的人想成为政治家；而我，只想成为一名无私奉献的人民教师。小时候当一颗流星划过天边，天真的我许下了一个愿望：我要好好读书，然后成为……几个小动作你身体是年轻还是衰老一目了然有些人明明才二三十岁，身体却有五六十岁了，不是这里疼就是哪里痛，小毛小病不断。而有些人实际上都八九十岁了，仍然是身强体健，无论是下地干活还是登山旅游，都比小年轻人麻利敏捷多了。……每天件事让女人越来越漂亮要想拥有光泽亮丽的肌肤，光靠涂抹化妆品是不够的，健康科学的生活习惯会帮助你从内而外的美丽。下面7件事女性每天都应该坚持做。一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的……寻梦淀山湖四年级作文美丽的淀山湖是我的家乡，在我很小的时候，一直生活在这里。后来，因为爸爸妈妈工作的原因，离开了家乡。我们每个人对家乡都有一种独特的情感，那份乡情是一种眷恋和回忆。淀山湖，承载着我……你是我最不了解的人都认为，同吃同住十二载，总能明白一个人的内心。可我的母亲却不同，无论何时何地，你总摸不透她。当我在家时，她总得数落我一番，每天吩咐我干这干那。好像我做什么都不好，都让她操……精彩人生的作文范文这几天，国家马戏团在我们海宁演出，这到是个新鲜事，吸引了许多人。今天是双休日，我和几个同学一起前往体育场观看马戏。我们买好票。岁着拥挤的人群朝入口处走去，一到观看现场，就听到许……用户增长只要做两件事四如何做营销增长这是有关用户增长的第四篇，也是新增模型中的最后一部分的内容：如何用营销带动新增（新增包含新用户和低活用户的回流）？现在市场上做增长投入最多，新增量最大的两个产品，分别是抖……有关小学生演讲作文500字4篇在平凡的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的小学……写秋天的六年级的作文一转眼，夏天就过去了，秋天，悄悄地来了。秋天，就像一个调色师，他把一片片枫叶染成红色，像二月的花朵一样红艳。远远望去，真是万山红遍，层林尽染。美极了。而将其它的树叶染成黄……