铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。
　　孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。同时，母体还要为分娩失血及哺乳准备铁质。
　　轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症。轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，尤其在妊娠最后3个月，胎儿除了造血之外，胎儿的脾脏也需要贮存一部分铁。为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品。
　　富含铁的食物有：动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。如果孕妇单吃植物性食品，植酸有碍铁的吸收，单吃动物性食品吸收铁较多一些。如果将动、植物食品混合吃，铁的吸收率可以增加一倍。因为富含维生素C的食品能促进铁的吸收。
　　然而，铁元素也并非多多益善。人体小肠粘膜细胞中，有与铁结合的特异蛋白质。当食物中的铁被小肠上段吸收后，经过生物化学反应使吸收的铁进入血液，转化成运铁蛋白运转到全身，以铁蛋白和含铁血黄素的形式贮存在各脏器和组织中。正常情况下，人每天由粪、尿、汗液排泄的铁与吸收的铁保持平衡。
　　如果孕妇长期偏食富含铁的食物、药物或者酒类，就会使身体内的铁含量增多。研究表明，高铁比高胆固醇更危险，极容易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患。铁的含量过多可以导致稀有的遗传病青铜色糖尿病或地中海贫血，滥用铁剂药物补血会加剧类风湿性关节炎。澳大利亚曾有人因滥用铁剂使肺炎恶化。

面对机会果断决策20世纪20年代的上海，一个小男孩在放学路上发现了一只受伤的小鸟，他很喜欢并可怜它，就拾起它带回家。走到家门口时，他忽然想起妈妈不允许他在家里养小动物，于是就轻轻地把小鸟放在门……孕晚期应适当补充铁元素铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。孕妇每天的需铁量为15毫克，……云大自然的一切似乎赋予了神奇的色彩，一草一木，一花一果总是令人神往。而我，却钟情于空中那一片片如丝如缕的云。早晨，我被一阵鸟鸣声惊醒，透过玻璃窗抬头远望，不仅仅看到天空那一……长款格子衬衣搭配图片打造清新韩范儿格子控看过来，早秋怎么能没有格子衬衫呢，但是长款和短款所表现出来的感觉真的很不一样呢，长款格子衬衫能给人一种慵懒随性的感觉。长款格子衬衫铅笔裤灰色长款格子衫很有中性……服用万艾可后心悸心慌怎么办吃完万艾可之后有可能会出現面部发红，发慌，性器官硬起来，这一状况归属于一切正常状况，临时先观查较为适合，必须依据实际的状况来剖析。服食伟哥普遍的不良反应是头疼、脸颊发红、消化不……哭，是面对困难最软弱的表现五年级作文当你遇到困难时，只要用心，就一定能将它打败；但哭，则是你在面对困难时最软弱的表现题记又是平凡的一天，我背上蓝白相间的小书包，骑着小车，一路飞驰到了学校。突然，天空中……一句话足够表达生命的意义爱的力量美国一位大学教授和他的学生来到黑人贫民窟搞调查，其中有一个课题是预测该地区的二百五十名黑人孩子将来的前途。学生们认真地作着报告，几天后，这份报告的结果出来了，但它令教授忧心忡忡……感动在我所认识的感动是帮助别人，更是用自己的生命去冒险救一位素不相识的人，但还有一种感动是出自于自己真正心声的感动。今天，胡老师让我们看了这样一则公益广告：有一位长的非常漂亮……题为学习无处不在的作文作文一：学习无处不在今天仍然是一个好天气，依旧万里无云，也依旧有许多新收获。今天中午赵老师想让我们通过开学第一课这个节目来教育我们，赵老师便从网上给我们看开学第一课……小狮子巴卡的故事巴卡是一只小狮子，它有一个幸福的家庭。有一天它因为贪玩，跑进了原始森林。它在森林里迷路了。夜晚的森林伸手不见五指，巴卡有些害怕，它慢慢地前行，每走一步都特别小心。突然它发……糙米与白米哪个更有营养糙米和白米怎么吃更健康白米在口感上会更好，是在糙米的基础上进行加工，更为精致，但是糙米更有营养，但糙米不易消化，那么，糙米和白米怎么吃更健康？糙米与白米哪个更有营养大米一般分为两种类型：……二十年肖申克救赎了谁Managershare：《肖申克的救赎》是一次成功的整合营销。二十年来，它满足了人们对美好生活也就是更有意义的自由人生的向往，因而成为时代的次文化。当然，其中那句Getbus……