中学生励志的主题班会

　　导语：作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我。下面是小编整理的一些关于班会的作文，欢迎查阅。篇一：励志主题班会
　　一、活动目的：针对现代中学生受多方面因素的影响，很大一部分学生贪吃好玩，惰性较强，没理想、没目标，通过本次活动揭发学生的学习热情，勤奋学习，提高学习积极性。
　　二、活动地点：初二（10）班（励志主题班会）
　　主持人：甲乙
　　三、活动过程
　　甲：我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们需要学习更多的知识乙：学习是我们的任务和责任
　　甲：学习是我们成才的主要途径。
　　合：初二班主题班会谈勤奋学习现在开始
　　乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。
　　甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀
　　乙：我们要紧握勤奋的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实。初中生励志主题班会甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过勤奋这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。
　　乙：下面就让我们听演讲伟人勤奋的典范。
　　乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。
　　甲：从古至今，又有什么是不劳而获的呢？但许多人却不明白这一点，尤其是现在年轻的人，总以为自己很聪明，可以找到通往成功的捷径，而无需努力，从而忽视了勤奋
　　乙：高尔基说过：成功是由百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水得回来的。
　　甲：由此可见，勤奋在一个人的成功道路上是多么重要啊，请听陈燕的演讲谈勤奋。
　　甲：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
　　乙：我们要有严谨的生活，端正的学习态度，不能用虚假的行为，不正当的手段来欺骗家长、老师。
　　甲：请看小品自作聪明
　　乙：勤奋体现了个人的修养，同样懒惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢？甲：请听人的惰性究竟有多大。
　　乙：我们的成长，我们的每一步都离不开父母和教师的关怀、教育，离不开同学的帮助，为了促进学校与家长的沟通，我们学校特别制作了家校联系卡，还召开了家长会。但是我们同学又是怎样做的呢？联系卡不给父母签意见，使父母无法了解子女在校的情况，更有甚者，在家长会中还做了些荒唐的事请看小品家长会。
　　甲：一个人可悲的不是在别人眼中被遗忘，而是自己放纵自己，放弃自己。
　　乙：请听自甘堕落的事例。
　　甲：当今社会有没有文化，学与不学是否一个样呢？下面请看辩论赛学习不学习一个样。
　　乙：两方同学都进行了激烈的辩论，各有其理，的确很难判别，但结果如何，那么下面请让我们看一个实例，小品《应聘》。
　　甲：看了小品，大家有什么感触呢？（提问），除此以外，学习还可以提高一个人的修养或思想素质，反之，不学习的人，文化修养差，有可能给社会带来危害，请听相声《特别医生治特别病》
　　乙：嗯，这位特别医生的确特别，他治的病都是人大脑里的问题，而这些问题都是缺乏修养和文化知识所造成的。
　　甲：所以要求我们要勤奋学习，然而，勤奋与懒惰是一对孪生姐妹，就像苦与乐一样，都包含着相素的辩证法。
　　乙：所谓金剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来读书虽苦，但乐在其中，下面就请听姚丽娜同学谈谈学习的苦与乐。
　　甲：为了适应时代的要求，我们更要学会承受，承受挫折和失败，相信阳光总在风雨后。
　　乙：下面请听小合唱阳光总在风雨后。
　　甲：综上所述，我们可以知道没有知识就无法立足于社会，又将会被社会所淘汰，成为社会的渣子
　　乙：天生我材必有用，我们应该努力刻苦成为栋梁而不是渣子，深知学习是我们的任务。
　　甲：我们正值青春年少，我们的身上永远闪烁着跃动的火光，无限的活力。乙：请听大合唱《青春舞曲》
　　甲：今天的主题班会即将结束，但勤奋学习还没有开始。在此，我们向老师们保证：（全班齐说）从今以后，告别懒惰，勤奋学习，在期末考试中给老师和家长一份满意的答卷。
　　合：初二班主题班会到此结束，谢谢大家光临指导。篇二：励志主题班会
　　【教学目的】
　　通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
　　【教学内容】
　　一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。
　　二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（15分钟）。
　　三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（5分钟）。
　　【教学重点难点】
　　1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
　　2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
　　3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
　　【教学方法】
　　一、讲授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。
　　【教学课时】一课时（40分钟）
　　【教学设计】
　　1、导入环节
　　（简单自我介绍）
　　同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
　　二、讲授环节
　　（一）初步发掘压力（教师）
　　每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
　　清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
　　首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
　　（二）与学生之间的互动
　　那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师？（提问同学）
　　（三）引导学生正确认识高三压力的表现
　　高考压力来自几方面：1。对高考信心不足；2。担心考不好使父母失望；3。害怕考不出平时水平来；4。害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：
　　心理方面：
　　1。注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
　　2。强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
　　3。敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
　　4。人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
　　5。抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。精力丧失，疲乏无力。常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
　　6。情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
　　生理方面：
　　1。食欲不振；2。睡眠不好，甚至失眠；3。唇焦舌燥；4。心跳加快，血压升高；5。疲惫不堪；6。神经衰弱。
　　如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是积极面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是圣人和傻子。我们既不是圣人也不是傻子，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！
　　（四）引导学生正确对待压力
　　做好自我减压
　　1。以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
　　态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！
　　2。把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
　　3。人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能白头方悔读书迟，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
　　正确对待外来压力
　　家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
　　考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
　　充满信心，优化情绪
　　1。增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
　　2。高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
　　3。不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
　　4。不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
　　5。多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
　　6。运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念放松、放松、放松，当心情烦躁时可默念平静、平静、平静，当心灰意懒时可默念我行、我行、我行。
　　7。学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
　　8。昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
　　9。多和同学、老师、家长交流。
　　（1）释放心情，不要把苦恼憋在心里。
　　（2）和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
　　（3）看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
　　（4）进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
　　（5）听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
　　三、转换角色，小组讨论
　　说明：给出两组对话（附后面），以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
　　讨论：（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；
　　（二）家长对孩子寄予期望的表现；
　　注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。
　　四、憧憬未来
　　课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
　　五、结束课程