七种食疗方帮你轻松止咳

　　我们大家都知道在生活中如果是天气变化无常的情况下，可能会让自己出现一些感冒咳嗽发烧之类的这种情况是非常正常的，如果是久咳不愈，这种情况，也会引起肺部出现一些并发症的，那么在生活中一定要记得可以通过一些饮食的方式，因为这样才可以改变我们的身体的。
　　止咳食疗方大全
　　食疗方1：玉米须橘皮
　　这道食疗方式比较简单就可以弄出来的，那就是去弄些玉米须以及橘皮，适量就可以！然后加入适量的水进入煎煮，每天要服用两次，效果最好。这样的食疗可以止咳并且保持消除痰，治疗风寒类的咳嗽是有功效的！
　　食疗2：冰糖雪梨
　　相信这种食疗是经常被大家使用的吧，咳嗽就吃冰糖炖雪梨，估计很多人都知道怎么做吧？当然如果不知道，今日再给大家讲下：把新鲜的梨去皮并且切掉核，加入适量冰糖在炖罐里面去炖或者蒸软点雪梨即可服用了，绝对是止咳的好选择！
　　食疗3：萝卜猪肺（形补形）
　　这道食疗又是怎么做的呢？新鲜萝卜一个，猪肺500克，杏仁少许。加水和所有的材料一起煮60分钟，然后吃里面的肉以及喝汤，这样能够起到清热化痰以及止咳的功效，特别是长时间咳嗽不止的人群，非常适宜。
　　食疗4：花生沙参
　　材料：花生少许，白果、百合以及沙参少许，冰糖适量。取水加入上述的食材进行煎煮，然后放入冰糖，直到冰糖融化即可。每天喝上一次能够帮助你清肺化痰以及止咳的奇效，如果是气短咽干的话，也是可以服用的！
　　食疗5：豆腐糖（也没有想到是这种搭配）
　　豆腐一斤，红糖以及白糖各少许。先将块状的豆腐从中间挖出一个空隙出来，然后将红糖以及白糖放进去，放入碗中隔水进行煮半个小时左右就可以，一次把其吃完，连续吃上四次。对清热、止咳、清痰都是非常不错的！
　　食疗6：萝卜蜂蜜
　　食材：白萝卜、生姜、大枣、蜂蜜适量（具体看一个人要吃还是多个人）。做法：萝卜以及生姜还有大枣加入水适量，然后煮沸30分钟，将余料去掉，加入蜂蜜再次煮沸即可。食用方法：每天一到两次。上面每种食材都有非常不错的功效，萝卜清热生津、生姜止呕，大枣养血，蜂蜜止咳润燥。
　　食疗7：黄精冰糖
　　黄精是一种中草药，30克备用，冰糖50克左右。黄精洗干净，然后冷水把其泡发了之后放入砂锅里面，再次放入冰糖，加入适量的水，用武火和文火进行煎煮，让黄精熟透即可，每天服用两次。吃黄精是可以达到清肺、益精的功效，而且止咳的效果也是相当不错的！
　　所以在生活中有一些饮食的方式真的是非常不错的，可以保护我们的身体更加健康，尤其是在出现一些感冒咳嗽发烧的时候也是非常影响到我们的身体健康的，所以大家在咳嗽的时候一定要记得多喝水，多吃一些水果都可以改变，让自己不再出现咳嗽的现象。