抽烟有害每一个人都知道，可是很多人就是不重视，他们觉得不就是抽支烟吗，能有多大危害。还有很多的人是逐步的认识到抽烟的危害挺大的，想戒烟可就是戒不了，烟瘾确实难戒，抽烟能给人带来一时的快感。烟里面的有害物质有很多种，会给抽烟者的身体造成很大的危害。
　　咳嗽、咳痰、咽痛、肺里面有阴影都是长期吸烟的危害。可以通过饮食来改善抽烟的危害，使抽烟的危害降到最低，抽烟的人吃什么好，多吃水果，哪些水果好呢，我们一起来看一下：
　　杨桃
　　杨桃有清热，生津，利尿，解毒的功效。所以吸烟者因为吸烟导致咳嗽或者咽痛的话，那么杨桃就是最好选择，也是能够得到最好效果的。平时吸烟者也是要多吃的，因为这都是能够减少吸烟对人体的危害的。
　　罗汉果
　　罗汉果其实也叫做拉汉国，还有的地方叫做假苦瓜。用罗汉果来泡茶时最好的。罗汉果有清热和治咳嗽还有口干舌燥等等都是有很好的效果的，这也是吸烟者好的保健品。
　　橄榄
　　橄榄也是有清肺解毒和利咽等等的功效的。因为吸烟导致咽痛的话就可以含服青橄榄，这样就能使到咽喉清爽的了。同时橄榄还可以和鲜萝卜煎服食用的。
　　枇杷
　　枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的。常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
　　抽烟的人挺多的，全国有几个亿的烟民。每一年都有很多人的死跟抽烟有关系，赶快戒烟吧，实在戒不了，可以多吃上面介绍的水果，这些水果都是挺常见的，市面上都可以买的到，吃这些水果可以改善抽烟对人体的危害。

独处其实很快乐初二作文八月的薄暮，细雨霏霏。我独倚小窗，看窗外雨丝飘飞，莫名的忧郁哀伤包围了我。突然，一只飞虫进入我的视线，停在我的书桌上小憩。我小心翼翼地靠近它，发现这是一只美丽的凤眼蝶，很……选择自己的路渔夫在海滩上晒太阳，来海滩度假的富人说：你为什么不去捕鱼挣钱？渔夫说，我挣钱干什么呢？富人说：买车、买房，然后像我一样，来海边度假。渔夫说：那我现在已经是在度假了。父子散……右肩造句用右肩造句大全31、不过，火炎终究还是了得，在这千钧一发的时刻，侧身让开了要害，拳头上的光华如刀划过，在他的肩膀上割开了一道血口，顿时右肩衣衫尽血。32、外面的异响杨谦自然也是注意到了……以完美为话题的作文800字导语：完美不是没有缺陷，完美是另一个缺陷，下面是小编整理的关于完美的话题作文，欢迎大家阅读！作文一：完美爸爸独自一人在床头看报纸，妈妈一个人在看电视，我坐在书桌前静……不吃药治感冒个方法感冒，一年四季总会发生几次，我们感冒之后，除了吃药打针，还有什么办法能治疗感冒的呢？下面一起来看看不吃药治感冒6个方法是什么吧？吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状……日本人或遭监控揭秘政府监控你的六种方法关于政府监控百姓的说法其实在几年前就已经出现了，恰恰这也并非空穴来风，其实监控并不一定是坏事，在反恐方面做得好会有巨大的效果，但是如果使用在监控平民百姓身上，似乎就变得不那么人……众和造句用众和造句大全151、巴黎圣母院举行恐袭遇难者追思弥撒当地时间11月15日，法国民众和遇难者家属及幸存者一起在巴黎圣母院参加追思弥撒，悼念巴黎恐怖袭击事件中的遇难者。152、校风和谐，……超音速推进号最快多少码还记得《前任攻略》里有那么一段吗，身穿骚气花衬衫的郑恺一边开车，一边把手伸出窗外，称这是无聊驾驶中的一点乐趣，副驾驶座中的韩庚则戴着黑框眼镜，不解地问为什么。郑恺淡定地介绍当车……抽烟的人吃什么好抽烟有害每一个人都知道，可是很多人就是不重视，他们觉得不就是抽支烟吗，能有多大危害。还有很多的人是逐步的认识到抽烟的危害挺大的，想戒烟可就是戒不了，烟瘾确实难戒，抽烟能给人带来……发布了造句用发布了造句大全181、随着全国前三季度GDP数据的出炉，全国各省市陆续发布了各自的“三季报”。182、4月4日上午，江民科技创始人、董事长王江民先生在北京因病逝世，享年59岁，江民科技……立秋在二伏天热吗立秋是我国秋季中的第一个节气，也是比较季节变化比较明显的一个节气，在立秋的时候，夏季已经开始进入尾声，但是大多数地区还是比较热的，因为三伏天还没有结束，而今年立秋是在二伏天里面……小组合作乐200字作文我们那组的组员经常充满了喜怒哀乐，但是依然个个神气活现的，陶文卓更是像我们小组的开心果。特别是在一次我们扫地，我和他一起倒垃圾当，我们倒到铁桶的时候，他手一松，垃圾桶掉了……