大学生如果有假期综合症，具体表现为疲劳、焦虑、失眠、易怒、难以集中精力，不想吃或吃得过多。但你其实完全可以不让假日综合症打败你，以下告诉你该如何幸免，并在新的一年迅速走上正轨，下面介绍一些这些学生心理健康知识。
　　大学生如何应对假期综合症
　　第一步：收心，首先我们要把好玩的心暂时收起来，在开学前一周左右，想想自己开学都要做那些工作，以及暑假需要完成的工作是否完成了？
　　第二步：规律作息，假期的放松很多人都是一觉睡到自然醒，夜里很晚才睡觉，这种作息方式如果不进行调整，在开学后会极其影响学习效率。
　　第三步：合理安排饮食，暑假不规律的生活习惯决定了饮食的不规律性，因此在开学之前，尽量安排好自己的饮食习惯，使其尽量合理。
　　第四步：适当运动，保持精力充沛，运动不仅能强身，更重要的是通过运动把暑假养成的那些散漫、慵懒之气一扫而光，用积极阳光的态度投身新的一轮学习中。
　　第五步：做心理暗示，告诫自己，暑假已经过去，我还是一名学生，我要不断学习，不断进步。
　　只要你在假期的时候合理的安排自己的作息时间，生活有规律，那么就会远离假期综合症带来了的危害，所以说通过本站可以找到如何让学生摆脱假期综合症的办法。

聪明的卡捷琳娜先生们，我给你们讲一个富商的故事。这富商住在巴勒莫，他有一个女儿，刚断奶时就能叫出房子里各种东西的名称。富商因为她如此聪明，就给她起了个名字，叫聪明的卡捷琳娜。当聪明的卡……财务信息化在煤炭企业中的作用摘要：财务管理是企业管理的重要组成部分，煤炭企业要想在激烈的市场竞争中获得主动权，必须要加强财务管理。本文首先分析了煤炭企业财务管理的现状，进而提出了加强煤炭企业财务管理信息化……七夕幽默谈感情1、七夕的时候一定要给喜欢的妹子送口红，这样当她晚上吻别的男孩子的时候，你也会有参与感。2、新时代女性的特点：想赚钱，不想上班，想恋爱，不想结婚，想学习，不想看书，想减肥……基于控制的工厂供电自动化系统研究【摘要】随着控制技术与电子计算机技术的不断发展，PLC的应用范围越来越广泛。PLC全称ProgrammableLogicController，中文名称为可编程逻辑控制器，具有维……大学学期末个人总结精选多篇第一篇：大学学期末个人总结大学学期末个人总结大学三年即将过去，三年的时光收获匪浅，大学学期末个人总结。在感受校园清新气息的同时，接触了来自不同地方的同学和老师，在每……肥胖宝宝有哪些需要注意肥胖宝宝有哪些需要注意？肥胖使孩子各系统都增加了负担，稍一活动就会呼吸困难、心跳加快，由于懒得活动，缺乏锻炼，导致容易生病。而且儿童时期的肥胖可以延续成为成人的肥胖症，进而容易……快乐的课间十分钟作文450字叮铃铃，叮铃铃。。。。。。优美的下课铃声响了，同学们个个像飞出了鸟笼的小鸟一样迫不及待得冲向操场，顿时，原本寂静无声的操场立刻像炸开了锅，又像一支交响乐队一样充满了欢声笑语。同……初中生作文那一段美好的时光第一篇：时光匆匆如流水，岁月如流不复返，人生中有很多美好而短暂的时光，随着时间的流逝，那些事情也渐渐淡忘，但是有一段时光我记忆犹新，永远无法忘怀。那是六年级上学期的……大学生如何应对假期综合症大学生如果有假期综合症，具体表现为疲劳、焦虑、失眠、易怒、难以集中精力，不想吃或吃得过多。但你其实完全可以不让假日综合症打败你，以下告诉你该如何幸免，并在新的一年迅速走上正轨，……军训心得1500字军训心得1500字我听姐姐说：军讯非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练……索尔贝娄洪堡的礼物主要内容简介及赏析作者简介（见赫索格条）内容概要著名的戏剧和传记作家查里西特林如今年逾55岁了。这位瑜珈教信徒，体育爱好者在走过了一段人生成败道路之后，才开始回忆起他的亡友和导师洪堡弗莱谢……友情的滋味我们俩一个像秋天，一个像夏天，却总能把冬天变成了春天，我和燕霄的友情就像歌里唱的那样，我又高又胖比较沉稳，她又矮又瘦，像春日里的小精灵。我们两个完全不同的人却因为一节体育课成了……