古贤发现脚趾能影响性功能，身体的经络，由五趾的筋循踝、膝而上，经大腿、尻而直通性器。若是脚趾屈伸的机能不够，就会影响到性器的强健，终於使得性器萎缩，不能人道。此外，肝脏和脚筋也有密切的关系。一旦肝脏生病，功能恶化，经络道发生故障，脚趾便屈伸困难，连带地影响到性器官，使性器萎缩不振，不能人道，其实动动小趾就可以改善你的性功能。
　　1、长时间的站立、步行或奔跑后，一定记得拿网球或高尔夫球滚动按摩一下足底筋膜。
　　2、多进行赤足训练，也就是不穿鞋在路面上走或者赤足进行一些常规的健身训练，提高足部的本体感觉能力。（你可以搞双五指鞋穿穿，挺不错）
　　3、进行一些专项的足部力量训练。关于足部力量训练，你可以看看下面这篇。
　　足部力量训练
　　任何时候你都可以坐下来进行一些小训练来提高你的足部力量，当你看电视的时候，坐在办公室的时候，或者休息的时候，都可以进行这些练习。每个练习可以做15次，每周做34次，每天轮流使用不同的训练动作。
　　坐姿提锺（抬脚后跟）
　　1、坐姿，把双脚放在地板上，抬起脚后跟，使你的脚尖在地板上。（也就是踮脚）
　　2、放下脚后跟
　　3、重复以上动作
　　足底抓握
　　1、双脚平放在地面上，卷曲你的足底，想象你在用脚掌抓握起什么东西。（想象手攥拳头，你就明白这个动作了）
　　2、放松脚掌。
　　3、重复以上动作。
　　踝关节的背屈（勾脚尖）和跖屈（绷脚掌）
　　1、坐姿，绷紧脚掌
　　2、然后放松，勾脚尖
　　3、重复以上动作
　　伸展脚趾
　　1、把脚掌平放在地板上，想象你要让你的脚趾向前无限延伸出去。（类比张开手指）
　　2、放松脚趾。
　　3、重复以上动作，这是项有难度的联系，需要一些练习。
　　脚趾敲地
　　1、双脚平放在地板上，按顺序的让每个脚趾一次敲击地面，就好像你用手指敲桌子一样。（想象用脚趾弹钢琴）
　　2、重复以上动作。
　　夸张的足内翻和足外翻
　　1、双脚平放在地板上，抬高你的足弓，脚向外翻，脚外侧用力的抵住地面。
　　2、数两个数，然后缓慢下降你的足弓，脚向内翻，脚内侧用力的抵住地面。
　　3、数两个数
　　4、重复以上动作。
　　脚抓毛巾传递
　　1、在地板上放一块毛巾。
　　2、一只脚的脚趾用力，抓起毛巾。
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语言的魅力从某种意义上讲，语言是受人控制的，语言的魅力超乎我们想象。一个人，若想在社会中脱颖而出，游韧有余，势必少不了语言的帮助。可见语言的重要性。所以，我们要想活得好，就必须懂得讲话。……中学年度国防教育总结中学2019年度国防教育总结一、指导思想深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，按照党的十九大关于加强全民国防教育的部署要求，紧紧围绕巩固军政军民团结、为实现……可爱的小狗看见生人它就叫，看见主人把尾摇。这就是我最喜欢的动物小狗。我家养了一只可爱的小狗，它叫咪咪。咪咪穿了一件棕色的大衣，看上去干净整洁，头上还有一对很机灵的耳朵，嘴巴特别大，……过节上周，听说学校开展了一个讲座，为西方的节日，刚听到节日两字，我立马双眼打转，似乎回到了从前2010年，圣诞，似乎成了最热闹的节日，各个店铺把自己的小店儿墙壁四周挂满了圣诞……拷贝不走样作文450字今天语文课上，沈老师让我们玩了拷贝不走样这个游戏，我们玩得十分投入，教室里欢声笑语，掌声雷动。轮到我上场了，我感到很放松，心想不就是个游戏嘛，猜错……我爱读书三年级优秀作文450字有些人一提起书就头昏脑胀，认为书远远不如看电视、打游戏来的愉快，而我却恰恰相反。因为巴金先生曾说过：一个爱读书的人，他必定不至于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴……没有技巧照样能打造高点击率主图相信很多店主都在做淘宝的过程中，都比较关心点击率，因为无论产品权重多高，展现多高，但是没有好的点击率，那么再高的权重都是没有意义的。但是很多店主都是不太会作图的，加上产品主图点……动动小趾就可以改善你的性功能古贤发现脚趾能影响性功能，身体的经络，由五趾的筋循踝、膝而上，经大腿、尻而直通性器。若是脚趾屈伸的机能不够，就会影响到性器的强健，终於使得性器萎缩，不能人道。此外，肝脏和脚筋也……去黑头收缩毛孔洗面奶的正确使用方法洁面产品是护理肌肤的第一步，所有后续护肤品的吸收与否其实和洁面产品有着密切的关系。但是面对洗面奶、洁面乳你又是否知道哪一款是最适合自己的呢？洁面乳和洗面奶的区别有什么呢？专柜小……大学生村官聘期工作总结【寄语】2020大学生村官聘期工作总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。随着新农村建设的推进，大学生村官在新农村建设中也发挥着日益重要的作用。大学生村……小仙女柏雪失踪前恐怖照片曝光剪自己肉满屋血淋淋柏雪因参演《小鱼儿与花无缺》一夜爆红，但是在2006年的一天突然消失了，如今柏雪失踪前恐怖照片曝光，让人不禁觉得有些惊悚，没有想到柏雪失踪会是这般诡异。当年柏雪更新个人微博之后……激战将登陆平台开启限量删档压力测试昨日，腾讯WeGame官方微博宣布，ArenaNet开发，空中网运营的欧美奇幻网游《激战2》将于近期登陆WeGame。同时开启游戏限量删档压力测试招募，测试将于5月22日正式开……