甘草莲子助眠茶
　　材料：甘草4克，莲子心3克。
　　做法：上述两种茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
　　功效：补益脾气，清心火，安神强心。适于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。
　　饮用禁忌：中满腹胀、大便干燥者不宜多食。
　　声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理，尊重原创立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任

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