秋季是哮喘的高发期，这些防喘干货拿走不谢

　　随着立秋的到来，大家也如愿以偿地喝到了秋天的第一杯奶茶。秋天除了有金黄灿烂的景色之外，也有令人头大的疾病。就比如哮喘，每到秋季，哮喘就会集中爆发。
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　　哮喘也叫支气管哮喘，是一种气道慢性炎症反应，常伴有广泛而多变的气流阻塞。患者常表现为呼吸急促、胸闷或胸痛，以及由于呼吸急促、咳嗽或喘息而导致睡眠困难，呼气时发出呼啸声或喘息声、咳嗽等，严重者可出现呼吸困难、甚至猝死。该病容易并发细菌感染，严重哮喘可致肺水肿，甚至猝死。
　　该病是常见病、多发病，以青壮年和儿童居多。近年来，全球哮喘患病率以每10年2050的比例增长。
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　　为什么秋季是哮喘的高发期呢？主要是由以下因素导致的，在日常生活中，要注意规避。
　　病毒感染：秋季是呼吸道病毒感染的高发季节，哮喘患者比普通人群对病毒感染更敏感，鼻病毒是引起普通感冒的常见病原体，哮喘患者由于气道表皮被破坏，增加了对病毒的易感性，会导致下呼吸道感染，比如出现连续的咳嗽或呼气困难；
　　过敏原：由于秋季风比较大，且天气干燥，花粉、真菌、动物毛屑等比其他季节要多，因此会导致哮喘加重，并且会引起咳嗽、打喷嚏的现象；
　　运动：哮喘患者如果经常剧烈运动会引起咳嗽或者喘鸣，甚至会导致患者出现了秋季过敏性哮喘的产生。
　　饮食不当：秋季海鲜肥美味足，平时如果不注意合理饮食的话，会导致哮喘复发。
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　　哮喘流行病学研究显示，哮喘的患病率与年龄和性别密切相关。一般来说，女性一生患哮喘的可能性高于男性约10。5，18岁以下的青春期男孩哮喘患病率高于同龄女孩的54。
　　但在女性青春期后哮喘患病率较男性有所增加，且发病后较男性更难以控制。其原因考虑与男女不同因素分泌以及女性在家务劳动中接触尘螨、动物毛屑等变应原的机会更多有关。
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　　有专家表示：以目前的医学研究来说，哮喘暂且不能完全治愈，儿童时期被诊断为轻症哮喘的孩子，有的哮喘症状会随着年龄的增长而不断减轻甚至消失；也有的孩子经过了长期的抗哮喘药物治疗后，也能够有效缓解哮喘的症状。
　　与儿童相比，成人如果出现哮喘症状，想要达到完全缓解的可能性比较低，但在得到合理的药物治疗后，大多数哮喘患者可以达到稳定控制。
　　所以在哮喘得到有效的控制后，为了避免复发，就要做好防范措施：
　　1、切勿擅自停药：即使没有出现症状，但炎症依然存在，因此也应该遵从医嘱，在医生的指导下规律服药、复诊；
　　2、回避过敏原：包括尘螨、花粉、霉菌及动物毛屑等都与哮喘发作有关，外出时注意佩戴口罩、室内可使用空气净化器；
　　3、避免呼吸道感染：减少出入公共场所，尽量避免与感冒病人接触；
　　4、适当添衣：气温逐渐下降，需要适当增减衣服来适应气候的变化；
　　5、注意饮食调养：秋季气候干燥，极易造成津液缺乏，损阴伤肺，饮食上要以滋肾润肺为主；应适量多喝热水、多吃蔬菜，少吃生冷以及燥热辛辣之物。
　　秋天天气转凉容易诱发哮喘复发，各位患有哮喘病的小伙伴们一定要引起注意，随时关注天气情况，及时添加衣物，以免引起感冒。要保持良好的生活习惯，平时可根据自身的具体情况适当锻炼，提高身体抵抗力。
　　参考资料：
　　〔1〕冯晓凯。我国支气管哮喘患病情况及相关危险因素的流行病学调查〔D〕。北京协和医学院，2014。