重复的抱怨骗走了正面情绪

　　当我们在生活或者工作中，遭遇到心存不满之事，有时，我们也许会有这样的体会，原本闷不作声将一切处理掉也并非难事，可每当我们开始抱怨，经常会有干不下去的冲动，而且越是抱怨越会觉得委屈，先前原本仅有的一点斗志，也在重复的抱怨中消失殆尽。如此说来，抱怨不仅仅会让我们失去固有的奋进精神，还会把我们身体中的正面情绪骗得土崩瓦解、分崩离析，留给我们的是灰暗的心情、疲惫的身心。
　　罗宾科瓦尔斯基曾经说过：无论我们承认与否，抱怨都是一种不满情绪的表达，其目的是发泄情绪，或者达成某种心里目标，或人际目的，或者兼而有之。
　　实际上，上述论点非常容易理解，就是当我们抱怨的时候，实际上是有几个目的存在的，要么就是单纯地发泄不满，要么就是想达成内心的某种想法。可实际上，如果抱怨偶尔为之，让他人得知他的一些做法也许触碰了我们的底线，这也不算是非常过格的事。但是，切记，这种抱怨的形式是出自偶尔，而不是说让我们如同怨妇般，不断地重复过去，没完没了地抱怨同一个问题，这就超出了抱怨应该有的范围，而走向了不理智、不冷静的道路。这时的我们应该说已经陷入了抱怨的牛角尖，我们身体里所有的正面情绪，正在被我们滔滔不绝地抱怨而随机带走。等到我们幡然悔悟，才发现，自己除了不得不吞噬抱怨所带来的恶果，抱怨并没有为自己留下任何有意义的东西。
　　然而当抱怨与正面情绪有机结合，那么所制造出的效果，简直称得上是事半功倍。
　　用正面情绪去引导或者去影响抱怨，才是我们最应该学会的明智之举。
　　卞之琳曾任北大西语系的教授，他对诗词的造诣更是被赞誉为新文化运动中重要的诗歌流派新月派的代表人。
　　作为著名诗人，卞之琳的诗词精巧玲珑，联想丰富。凡是有过诗词写作经历的人都会有一些体会，但凡作家，大多心思细腻，领悟力强，感性者居多，而卞之琳则正是这方面的杰出代表。
　　曾经卞之琳的朋友去看望他，发现他非常喜欢吃炸薯片，问他缘由，他回答说：他喜欢听薯片入口后，那清脆而细微的咔嚓声。这也许是最为诗意的喜爱薯片的理由。
　　卞之琳当年苦追张兆和，那真的是一场辛苦的追爱之旅。虽然卞之琳最后没有成功，但是从来不写情诗的他，却为这段情事写下了一首小诗。有好事者以为他历尽艰辛始终没有抱得美人归，其诗词里肯定能饱含抱怨；没想到，卞之琳仅仅是感念了自己对这段追求的美好。他也有抱怨，抱怨自己早就已经觉察到了这种追求的无望，预感到不会开花结果，仿佛雪泥鸿爪，留下纪念。而且，他对于这段苦苦追求的恋情，只留下了这么一句似有似无的抱怨，再无其他，可这种写法，反而让人对他理解并感动，并不会对这种抱怨有任何厌烦。如果，卞之琳利用自己的文采，将自己和张兆和的往事出书立传，洋洋洒洒地写上数万字，恐怕，也就成就不了时至今日的美谈。
　　卞之琳还有一件抱怨的事，而且抱怨得颇为技巧，竟然在他去医院看病的时候，医生看了他的名字后，说：哦，原来你就是在《北京晚报》上抱怨家里漏雨的那个人啊。可见此事引起的震撼程度。
　　事情起因是卞之琳家的房屋漏水，久不见上门修葺，于是，他写了一篇杂文《漏室铭》发表在《北京晚报》上，整篇文章怨而不怒，文采斐然，让观者心悦诚服，并没有觉得有任何不妥。
　　心理学家曾经言简意赅地表示，抱怨，是为了表达哀伤、痛苦和不满。生活不能够总是如意的，因此理论上人人都可能抱怨，也似乎有抱怨的借口。抱怨的好处是能够获得关注和同情心，能够缓解内心压力，发泄内心的不良情绪。然而，问题是，心理学家口中的抱怨是等同于卞之琳的那种浅尝辄止型。
　　如果将适度的抱怨用重复的方式演变成了单曲循环，不仅听的人会想逃之夭夭，就连我们自己说得时间久了，恐怕都会开始厌烦这样一个没有正能量的自我。
　　其实，没有人不知道抱怨是负面情绪，是种种坏情绪的集结，它有的时候就像春天的柳絮，飘飘洒洒，可却又无孔不入，让人避之不及。当我们总是抱怨的时候，那么不能否认的是，我们目光所及全是负面的思想，其实这些也是我们自己不想要的东西，可却又很难做到真心能躲避得了。所以说，学会情绪管理，凭借着我们的内心修为，将抱怨做到最小化，高级化。
　　（1）重复的抱怨更是如同那最为严重的雾霾
　　我们重复又重复地抱怨，就好比雾霾中裹挟的那些灰尘颗粒，如影随形地吸收进我们的身体，取代而替换着我们的正面情绪。
　　当我们以为反复抱怨是为自己出气的同时，其实我们是在自己危害自己。
　　吸引力法则有一章这样讲：我们总是会努力吸引我们内心极其向往的东西。我们抱怨就好像在发射一种频率波，这种波会与我们抱怨的事物本身发生共振，将它们吸引过来。
　　（2）学会潜意识法则
　　如果我们内心向往什么就将全部心思放在向往的事物上，而不是它的反面。
　　这种机制其实就是潜意识机制。种种科学论证得出的结果，已经明明白白地告诉我们，
　　想通过重复地抱怨而达到一种渐入佳境的效果，这是绝对不可能的。反而在重复的过程中，会将自己的正面情绪消耗掉，假以时日，不但会造成人见人厌的后果，对自身同样是有百害而无一利。
　　为了他人，也为了自己，放弃抱怨，敞开心胸，当我们试着给对方一缕春风，那么我们收获的也许是比春风还要珍贵的一场春雨。