每天适量运动是一种健康的生活方式，可以提高抵抗力和身体素质。运动有很多种方法，跑步、游泳等等都是可以的。但有的人在运动完之后脖子会有酸疼、疼痛的感觉，那么该怎么缓解呢？
　　运动之后脖子右侧疼怎么办
　　早期可以冷敷，24小时后局部热敷，也可以按摩、推拿减轻情况，或者喷点云南白药喷剂，缓解疼痛的情况。必要时做拍片检查。另外要注意休息，加强颈部保暖，避免受凉。适当健身锻炼，避免长时间的低头，避免长时间对着电脑手机。
　　为什么剧烈运动后脖子特别酸痛呢
　　剧烈运动后出现颈椎疼痛，很有可能是颈椎肌肉损伤。多半是因为运动前颈部的热身和准备活动没有做好；或者是长时间没有运动，突然大量运动导致的。注意运动幅度强度需要有个循序渐进的过程。这种情况最好是减少颈椎的活动量，注意休息，并且可以适当按摩、热敷或者外用膏药。
　　做运动脖子就会响怎么了
　　正常关节活动，关节面之间、关节与肌腱、关节囊等组织发生摩擦而发出声音。一般来说如果响不伴有疼痛，一般不做处理，也不必为此恐慌；如果响的同时还伴有疼痛，需要找专业的康复人员进行评估检查以确定问题所在。

门农第二天，特洛伊人站在城墙上戒备地四下瞭望。他们担心强大的胜利者阿喀琉斯会随时攻来，并架起云梯，登上特洛伊城头。首领们正在开会，在会上，一个年迈的特洛伊人堤摩忒斯站起来说：朋友们……袁冰妍资源开始腾飞！新剧才杀青又一仙侠剧官宣，光是阵容就心动袁冰妍资源开始腾飞自从袁冰妍在《琉璃》这部仙侠剧中成功爆火后，在娱乐圈中的人气和热度已经是逐渐开始腾飞起来了。相信有不少经常在关注袁冰妍的小伙伴都知道，近期她和郑业……鹿鼎记or雷霆战将？我陷入了年度最烂的艰难抉择好家伙，最近烂剧扎堆出现，似乎要在2020年结束之前抢得最烂C位，你追我赶，战况相当激烈。张一山版的《鹿鼎记》烂出圈了，豆瓣2。7分，曾经一度低到2。5分，是史上最低分的……运动之后脖子右侧疼怎么办每天适量运动是一种健康的生活方式，可以提高抵抗力和身体素质。运动有很多种方法，跑步、游泳等等都是可以的。但有的人在运动完之后脖子会有酸疼、疼痛的感觉，那么该怎么缓解呢？运……鸡自己下的蛋自己吃，然后再自己下大师兄，你在弄啥咧！！我一直用这个杯子，很喜欢他的造型，直到有一次认真的冲了一下马桶，再也不想用了这电鱼的家伙太狠了，小鱼小虾都被你电的绝种鸡：自己下的蛋自己……怎么改掉幼儿咬指甲的坏习惯两三岁左右的孩子，都有吃手指的习惯，指甲被咬的几乎要露肉了，这种习惯是不好的，长时间这样会影响孩子的出牙情况，以及会导致手指变形，因此孩子到了3岁还有咬指甲的习惯，家长一定要及……看过的人都说好，吉林卫视的红男绿女，才是情景喜剧的巅峰每年假期，陪我度过最多无聊时光的都是情景喜剧，因为在其中只有轻松、欢乐。国内的情景喜剧也有很多，前有《我爱我家》《东北一家人》，后有《武林外传》《爱情公寓》，可以说每一部……如果换个方式看九品芝麻官，你会看到更多情节公元1861年，年仅6岁的爱新觉罗载淳成为了清王朝第十位皇帝，是为同治皇帝。虽然名义上是一国之君，事实上，整个大清帝国的权柄一直牢牢地控制在同治皇帝的母亲叶赫那拉氏手中，……王俊凯杨柳？千玺处境？吴磊恋爱？任嘉伦演技？赵丽颖团队？01hr章鱼哥，可不可以说一下任嘉伦？他最近有没有什么新剧要开播？他现在算不算实力派？任嘉伦最近最近没有什么待播剧，只有在拍的，剩下拍完的剧就是在做后期的阶段，离播出也还……镇政府造句用镇政府造句大全1、镇政府驻地青树坪，自古为驿站要塞，距县城永丰镇公里，早在清咸丰年间，这里已商贾云集商业贸易十分活跃。年建镇，历史悠久，后虽几经行政区域和机构变更，但青树坪。2、减少乡……启发灵感燃爆夏季让新生代教你如何穿搭EdHardy19SS19FW新生IDOL何泓姗、朱正廷、李昀锐、彭小苒、高至霆穿搭图鉴她是电视剧《凤弈》里灵动洒脱的叶凝芝，也是《如懿传》里中怼天怼地的……火箭少女吴宣仪想靠自己明星的身份白嫖！结果被店老板打脸现实中总是有某些明星想占着自己有明星光环的身份，就想出去吃饭玩乐不花钱结账都有一种不良心理：觉得我是明星来你这吃饭可以给你带动人气反正你获得了人气你肯定赚你就应该给我打个……