个迹象或是癌症早期预警

　　谈到癌症，很多人都会谈之色变，为什么大家都那么惧怕癌症？因为癌症的治愈可能比较小，所以慢慢的，癌症就成了人们心里的死神。既然治疗癌症十分困难，那么我们可以从预防癌症做起，从而减少癌症的病发。下面就让小编来给大家介绍一下7个迹象或是癌症早期预警吧！
　　7个迹象或是癌症早期预警
　　1。疲劳
　　乏力和虚弱皆为癌症的症状，尤其是白血病，白血病也叫血癌。有关专家提醒，假如人处在睡眠充足和压力不大的时候，仍然会持续感觉身体和心理有着疲惫不堪的感觉，那么建议一定要尽快做个全身的检查。
　　2。气促
　　呼吸急促可能是肺癌的表现。如果咳嗽了好几周都没好，不管是干咳还是咳中带痰，都有可能是肺癌的早期迹象，建议及时就医，拍X光片、做CT等检查。
　　3。胃灼热
　　慢性胃灼痛、轻度恶心感，可能是胃癌的早期表现。如果服用抗酸剂后，这些症状仍然没有得到缓解，而且饭量比平时减小，饭后有腹胀感，建议及时就医，因为这说明你可能患有胃食管反流，而胃食管反流会加大咽喉癌的癌前病变风险。
　　4。流感样症状
　　在不知道原因情况下的发烧非常有可能意味着癌症。而且大多数癌症都有一个共同点，就是在某一个时间段出现发烧，通常都是在癌细胞从原来的位置转移到身体其他部位的时候。
　　淋巴癌的早期症状与流感尤其相似，如持续发烧、疼痛等。
　　5。嘶哑
　　如果你上呼吸道感染症状已消失或过敏季节已过，但仍然声音嘶哑超过2周，尤其是症状继续恶化，建议做个检查。声音嘶哑或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲状腺癌的外在表现。在很多情况下，声音嘶哑还可能是食管癌的唯一症状。
　　6。胳膊痛
　　如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间增长变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的症状之一。
　　类似这种疼痛感不强烈，而且跟肌肉酸痛不一样，而且还是固定在某个特定的位置，和神经痛或关节炎疼痛非常相像。
　　7。腹胀
　　相比于男性，腹胀是女性较为常见的生理现象，但如果除去月经期前后，每月仍定期发作，尤其是没怎么吃东西，依然腹胀难受的话，建议及时去医院做B超等检查。因为腹胀是卵巢癌的常见症状之一。
　　癌症的种类
　　食管癌
　　吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
　　胃癌
　　突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱胀感及不适感，同时，体重明显降低。或者，过去没出有胃痛（心窝痛）的人，突然出现反复的胃痛；以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。
　　大肠癌
　　凡30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大便带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直肠癌的信号（大肠癌包括结肠癌和直肠癌）。
　　肝癌
　　早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。
　　鼻咽癌
　　鼻咽癌的早期征兆有一个共同特点，就是症状（和体征）多发生于单侧。单侧涕血（指擤出）、单侧鼻血、单侧耳鸣、单侧听力下降、单侧头痛、单侧颈淋巴结肿大。
　　脑肿瘤
　　主要表现为头痛和呕吐，头痛很特别，往往是在清晨醒来时头痛最重，起床后可逐渐减轻，以前额、后枕部及两侧明显。头痛多伴喷射状呕吐，与进食无关，尤其是疼痛剧烈时，而呕吐后头痛即减轻。
　　肺癌
　　咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有气管鸣、气短应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。
　　乳腺癌
　　乳房发生异常性变化，如摸到拉厚或包块、胀感、出现微凹（酒窝征）皮肤变粗发红，乳头变形、回缩或有鳞屑等，疼痛或压痛，非哺乳期妇女突然出现单侧乳头流水（乳样、血样、水样液体）。
　　宫颈癌
　　宫颈癌的早期症状主要有以下几方面。性交、排便、活动后阴道点滴状出血、血液混在阴道分泌物中。开始出现量少，常自行停止。不规则阴道出血，尤其是停经多年又突然阴道出血。白带增多，呈血性或洗肉水样。下腹部及腰部疼痛。出现上述其中一项以上者都要及时进一步检查。重点是不规则阴道出血，接触性出血和白带过多。
　　白血病（血癌）
　　发热、出血、贫血是（急性）白血病的三大早期症状。发热为37。538。5常提示有感染，如皮肤、呼吸道、肠道、口腔、泌尿系统等部位炎症。出血可发生在任何部位，但以皮下、口腔、鼻、牙龈等处常见。
　　出血程度可由瘀点、瘀斑以至口、鼻腔大出血。贫血是因为红系造血障碍和出血所致，且演进迅速，病人面色苍白。此外，可出现淋巴结肿大和骨关节疼痛，有特征意义的是胸骨轻压痛。
　　骨癌
　　在骨的表面可及一个硬的肿块，痛或不痛。骨和关节疼痛或肿胀，经常在夜间更重，且不一定与活动有关；疼痛可以是持续钝痛，或只在受压时感到疼痛。自发性骨折。发热、体重下降、疲劳和活动能力下降，有时发生于晚期骨癌。良性骨癌通常无疼痛，出现以下情况应去就医。
　　预防癌症的方法
　　癌症的发生于日常生活习惯有着不可分割的关系，两大策略，从行为习惯着手，预防癌症！
　　策略一
　　拒绝肥胖。肥胖不仅会成为心脑血管疾病的导火索，更是引发癌症的直接诱因。研究发现：33的癌症发生在肥胖人群中；其中肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。专家说：腰围每增加1寸，患癌风险就会增加8倍以上。
　　世界癌症研究基金会表示，肥胖会诱发癌症，主要因为肥胖者身上脂肪过多，刺激体内激素水平提升，而这正是诱发多种癌症的关键所在。青睐肥胖一族的肿瘤分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。
　　此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等与肥胖也有一定关系。更值得提醒的是，儿童肥胖也会给日后埋下隐患。研究表明，相对于正常体重的儿童，胖孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌的几率会越高。但肥胖的人也不要为此紧张，从现在起就行动起来，一点都不晚。
　　拒绝久坐。面对人们久坐的生活习惯，专家建议，应该适当运动。中度运动的强度相当于快走。除了每天最少有30分钟的中度运动外，时间更长、强度更大的活动，如跑步、网球等，更有益健康。最好可达到每天1小时的中度运动，或30分钟的强度运动，如果做家务、休闲活动的强度足够，也可列入其中。
　　拒绝高热量食物。有调查显示，单纯靠控制饮食就能将体重下降10以上，并保持1年的肥胖者有20。专家说，减肥要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物；限酒，尤其要少喝白酒；三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。需要注意的是，控制饮食并不意味着节食，长期单纯节食将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病。
　　拒绝狼吞虎咽。只有慢慢吃，才能感受到饥饿感的消退和胃里逐渐充实的感觉，然后适时放下筷子，保证七分饱的状态。专家说，如见到美食就狼吞虎咽，往往容易吃得过多，也容易长胖。研究显示，总是吃得太饱，会降低抑制细胞癌化因子的活动能力，增加患癌风险。
　　策略二
　　选对食物。癌字中有3个口，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有13和不良饮食习惯有关。
　　专家表示，受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌、胃癌、肠癌；另一类是与激素水平相关的癌症，有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。管好嘴，能让患癌风险降低40。专家说。
　　多植物少动物。专家表示，多项研究证实，约30男性肿瘤和60女性肿瘤的发生与营养因素密切相关，大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的危险。但他强调，并不是倡导吃素，建议每天至少吃5份（1份约80克）不同蔬果，应多选深色蔬果。
　　多白肉少红肉。报告指出，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最紧密，特别是乳癌、大肠癌等。含大量动物脂肪的食物能量相对较高，猪、牛、羊等红肉每人每周摄取量应少于500克，可用鸡、鱼等白肉替代。另外，掌握一些技巧可以少吃脂肪，如以豆类或豆制品取代部分肉；不吃或少吃肉皮和肥肉等。
　　多吃抗癌食物。常见的抗癌食物有一百多种，主要分为四大类，适当多吃可锦上添花。专家表示。
　　1。新鲜果蔬。其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、西兰花、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。
　　2。豆制品。豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。
　　3。菌类。约96的菌类都有抗癌效果，可以多吃冬菇、香菇、金针菇、木耳等。4。绿茶。绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，抑制癌细胞的生长。养成每天喝23杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌。
　　另外，高油、高盐、高糖食品也是癌细胞喜欢的食物。多项研究发现，常吃这些食物，增加患前列腺癌、胰腺癌、胃癌等癌症风险。因此，吃饭应尽量清淡，少吃油炸、过咸食物和甜饮料。
　　总结：通过上述的文章对7个迹象或是癌症早期预警，癌症的种类以及预防癌症的方法等有关知识具体的介绍，大家现在是不是已经对癌症的了解更加丰富了。如果大家觉得小编介绍的知识对你们的健康有所帮助的话，不妨把这些知识分享给身边更多有需要的朋友吧！