讲到减肥，首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食？不，试试下面的2日净食减肥食谱，对于产后的新妈妈们特有效。
　　净食餐单说明1净食餐单是简单的瘦身法，任何一种都不会给身体造成负担；2在持续饮食过量，造成肠胃疲劳，体重无法如愿减轻时进行。
　　净食餐单1早中晚餐都是苹果或苹果汁。
　　传统的苹果瘦身餐产后进行是危险的，但只持续2天的话，就可有效排出毒素。
　　净食餐单2早、中、晚餐都吃蔬菜汤放入洋葱、红萝卜、马铃薯等蔬菜作一锅汤，吃上整天，食用前撒上少许调味盐即可。
　　Point不要在生理期或快感冒，抵抗力较低时进行。
　　净食餐单3早、中餐为蔬果汁晚餐鱼味噌汤米饭烫青菜早餐和中餐只喝液体类食物，是排出累积毒素的好方法。果汁选用苹果、橘子等常见水果，蔬菜汁种类不限。
　　晚餐就吃不会造成肠胃负担的清烫方式。主菜主要为鱼、蛋或豆制品。
　　净食Tips
　　1。净食后，以粥和汤度过恢复期。
　　2。暴食之后有效！茴香香草茶暴饮暴食造成胃肠不适，建议喝茴香香草茶。整肠健胃，也能抑制食欲，在无法控制时，不妨试试看。
　　茴香香草茶材料：甜茴香半匙、香草5克用法：沸水冲泡即可。
　　功效说明：甜茴香可促进消化、调味；香草稳定神经，每日当茶水饮用。

启航当风起时大结局庆华和谭启章出现分歧萧闯逃过一劫终现身目前由吴磊、侯明昊等人领衔主演的电视剧《启航：当风起时》终于迎来了大结局。徐一婉从香港回来，裴庆华和戚容斌给徐一婉接风。徐一婉提到国际上的硬盘突然特别紧俏，价格不断上涨，……有翡剧情高潮出现，口碑有望回升，或许会是第二个陈情令由赵丽颖和王一博主演的电视剧《有翡》播出之后，虽然吸引了很多粉丝网友的关注，但是这部剧的口碑评分却不怎么样，目前在豆瓣上的评分仅为5。9分，算是一个不及格的分数。《有翡》……大泽乡起义的领导者是谁大泽乡起义失败的原因大泽乡起义发生于秦二世元年（前209年），领导者是陈胜、吴广，成员大多是农民，这是中国历史上第一次农民起义，沉重打击了秦朝，揭开了秦末农民起义的序幕。大泽乡起义因为陈胜得势后骄……有一种力量源于思想如果，我们的生活像是旅行，那么就如歌德所说的：思想是导游者，它指引着目标、力量及其它一切。的确，如果没有思想的存在，我们的生存在便只是为了饱食而遨游，因为存在着思想，目标……黄奕成前任，聂远最终情定秦子越，只因没在对的时间遇上对的人我们常希望在最美的年华里可以遇见最好的他，那时候的他成熟，遇事能懂得如何处理，在面对感情时能知道自己想要的是什么。但是没想到在我芳华绝代的时候遇见的却是不成熟的你。在遇到聂远之……别被自己身上的标签绊了脚失去自我昨天一早客户公司的HR经理小D给我电话，告诉我她们公司总监例会的结果出来了，果然不出我所料的结果。J被选中作为出国轮岗的人选，而且基本就是总监的候选人了。D上周五下班后发……他本是年薪千万设计师，却做10年演员，因被胡歌喊去救场走红娱乐圈中的发展可以说是非常迅速的，很多明星演员因为一部戏走红，但是也可能因为一句话一件小事就被打入谷底，很多事情大家有时候都会错过第一手咨询，不过现在只需要关注小编就可以掌握娱……陈冲虽然老了，可气场更强了，穿V领吊带裙看着好挺拔，韵味浓郁今天穿什么变美百科全书潮流风格穿搭年轻态是步入中年的女性尤为关注的话题，也都希望自己时刻保持一种年轻的状态，除了自身皮肤状态的保养之外，穿着打扮也很凸显品味和自身气质关键……产妇们的净食减肥食谱讲到减肥，首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食？不，试试下面的2日净食减肥食谱，对于产后的新妈妈们特有效。净食餐单说明1净食餐单是简单的瘦身法，任何一种都不会给身……企业实施时谨慎走三步绕过选型误区2008310来源：赛迪网谈到企业级软件应用，人们难免会触及ERP这个词，很多企业在选择自己的ERP定位上还有很多的痛苦抉择，如何让软件可以真实地为企业带来实惠，如何让整……李冰冰分手后状态差？登时尚杂志像长发陈坤，大佬造型被嘲女星李冰冰和小16岁男友自从交往开始，每隔一段时间就会被传分手，近日，李冰冰在接受采访的时候首次承认分手，引发了热议。今年47岁的李冰冰，一直保养的非常好，小尖脸的她也很……圈圈造句用圈圈造句大全181现在啊，韩国流行一种摇摆瘦身操，据说踏踏步、打圈圈、耸耸肩、摇摇胳膊，就有很好的瘦身效果。182欧阳奋斗躺在磨盘上无奈地看磨盘一圈圈转着，开始他还数数，可数到五十圈……