精力格原则帮助你明智的使用自己的时

　　我们每个人每天都有96个精力格，我们想怎么分配就怎么分配。利用精力格系统能够确保你明智的使用你的精力，从而帮助你在重要的目标上取得最大的进步。
　　爱丽丝司罗德在《滚雪球》中写道：沃伦巴菲特只把精力集中在商业、艺术、文学、科学、旅游和建筑这几个领域，所以他才能全心专注于激情所在。不仅巴菲特如此，几乎所有我认识的成功人士都是如此之法保持精力。
　　更努力的工作不能保证带来更好的结果。我们当中的大多数人都工作的很久。我们把公司的工作的带回家，而且以最大的努力来完成它们。我们在待办清单上打了多少的或者花了多少小时进行工作似乎都无关紧要；因为我们的表现并没有得到提升和改善。
　　我们倾向于认为超级成功的人的成功原因是他们比我们更聪明，但我越是细心观察越是发现情况很少是这样。我们这样想的原因是因为它给了我们一个借口。因为我们不如那些成功人士聪明，所以理所当然地我们难以和他们一样成功。这个解释的症结在于它是错的。天赋固然重要，但远不如你想的那么重要。
　　当我研究观察的时候，我发现这些最成功的人之间都有一个共同点：他们都是消除生活中不必要事物的大师。
　　了不起的成功人士只把时间专注于少数优先事物上，并沉迷于做正确的事情。这很简单，但并不容易。
　　下面这个方法将会帮助你选择应该专注于什么，以及如何使用你的时间：
　　一、改变你对一天的观念：
　　把你每天的时间分成96个精力格，其中每个精力格代表15分钟（一小时是4个精力格再乘以24小时等于96）一周就是672个精力格，一年就是34944个精力格。
　　并非所有的精力格都能化为生产效能除非我们是机器人。考虑到我们是人，所以我们需要为人类所需的活动分配精力，比如睡觉！8小时的睡眠会消耗掉你每日96个精力格中的32个。还要拿出32精力格陪伴家人，和朋友短暂的相处，参与社区活动，以及其他的日常事务。所以，最后剩下32个精力格可以用于工作以及做些其他的带劲儿的事情。
　　你认为少睡觉可以让你做更多的事情吗？好好想一遍！睡眠会对其他的精力格产生影响。如果睡眠充足，其余的精力格就会被放大，如果睡眠不足，他们的效能就会降低。几乎我认识的每个成功人士都把睡眠考虑为优先事物。有些人甚至会用chilipads调节自己的床温，并坚持每晚在同一时间去睡觉；其余的人也秉持类似的常规。几乎他们所有人都会在12点之前上床睡觉，然后早起开始一天的行程。
　　二、把你所有的目标列成一张清单：
　　当我这么做的时候，我会在第100个的时候停下来，而且其实我还有更多的想法要写下来。我敢大胆的猜测如果你花上个把小时坐下来认真思考，你也能够想出这么多。把他们写下来不仅会释放你的大脑免于追踪这些目标的压力，而且针对你想做的事情的多少也会有更直观的表现。
　　三、圈出最优先的三个目标：
　　慢慢来，没有必要着急。缩小目标的范围是很困难的，当然这也是为什么我们很少有意识地考虑这些事情的原因。
　　四、消除其余的每件事：
　　这么做非常有意思。当你只有32个精力格可供分配的时候。任何不属于前三类最优先的事物都应该好好滴放一放了。当你实现这三个目标的时候或许你可以拿出其余目标清单，但在此之前，我们最好用巴菲特的叫法，把他称之为不惜一切避免之清单。
　　五、专注的力量：
　　咱们来看一个例子：假设我们正在进行10各项目。我们会把精力集中于优先的事物上，但我们同样需要给其他项目分配一定的精力。我们把我们的32个精力格按照如下的方式分配到10个项目中：
　　1。10
　　2。5
　　3。5
　　4。3
　　5。2
　　6。2
　　7。2
　　8。1
　　9。1
　　10。1
　　还不坏对吧？但如果我们做以上的练习，那么它看起来更可能像这样：
　　1。16
　　2。8
　　3。8
　　将精力直接集中于目标。你越是专注，你就越是能从其中获得能量。
　　消除你关心的事情很难。你必须要做出权衡。如果你不做出权衡，你就很难取得进展。缺乏专注的成本相当高昂！
　　还有就是专注的方向也很重要。如果你把精力倾注在10个目标上，那么你不是在专注，你没有完成什么项目，拥有的只是很多未完成的事项。就像西西弗斯一样，不断的爬到半山腰，却永远爬不到山顶。我找不到比这更浪费时间的事情啦！
　　天道不酬勤。你就那么多精力，找出重要的事，然后消除其余的。