众所周知，月经是女性的好朋友，虽然每月女性朋友都要多多少少的应对这个小淘气，但是月经可以帮助女性排毒，并且对生育有重要的作用，因此经期女性朋友更应该好好的调养自己。那么女性经期应该怎样呵护身体？女孩经期需要注意哪些事项呢？
　　1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
　　3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
　　4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
　　女生来月经要注意什么？女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。其实看了这些，经期调养似乎也没有想象中的那么难，坚持下去养成习惯，经期的不适自然就会远离你。
　　了解了女孩经期需要注意哪些事项呢以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

全美大热门新职业有你感兴趣的么考虑过换个职业吗？想最大机会地赢得一个铁饭碗工作，你不会选择在经济下滑的行业谋职比如钉书匠、纺织工人或者机床操作工人，而会盯着前景光明的职业比如卫生保健、金融分析或者社会工作。……每次热点来袭其实都隐藏着月入万的商机最近大家玩跳一跳了吗？还在继续冲顶吗？或者是在为了自己三天不归家的儿砸操碎了一颗家长的心？旅行青蛙来了，就算你没有玩过，也一定被朋友圈的满屏绿蛙给刷屏了吧。自己在玩……重温仙剑三，徐长卿为何每一世都会爱上紫萱？一切尽在不言中《仙剑奇侠传三》中，顾留芳爱紫萱，林业平爱紫萱，徐长卿也爱紫萱，三生三世，三世情缘，紫萱的心不变，顾留芳对她的爱也没变过！可为什么呢？明明转世就相当于新的开始，为何每一世，顾留……梦见亲人开车撞死人预示要坚持自己想做的周公解梦：梦见亲人开车撞死人综合概述吉凶指数：80吉祥色：黄色幸运数字：0财位：西南方向桃花位：正北方向开运食物：海鲜宜忌建议：……那些话那份情我总不能得到渴望的自由，因为，我有个爱唠叨的妈妈。一句话来说就是：捧着怕我摔着，搂着又怕我热着。当天空中刚刚露出鱼肚白时，我醒来了，这时妈妈突然闯了进来，你听，她又开始唠……寻青绝十一嗯，终于到啦！我好累，一定要睡个三天三夜！青璇一下飞机便没头没脑地说。青璇，你的脸色不怎么好，没事吧？晓奕问。没事，只是坐了太久的飞机有点头晕而已。把行李给我……MUJI又出爆款？14元的麻袋被疯抢，网友这比GUCCI香日本Muji去年四月发售了一款编制麻袋，一上市就抢空，就算一直补货都几乎处于售罄状态。它是纯天然材质编制而成，设计走日系简约风，在日本几乎每个女生都人手一个。除了日……大衣哥朱之文终于出手了，一招解决儿媳婚变风波！姜还是老的辣这段时间大衣哥朱之文一家经常上热搜，儿媳陈亚男和儿子被曝离婚传闻，随着舆论声音越来越大，大衣哥终于出手了，一招解决儿媳婚变风波。难道这对小夫妻真要离婚了吗？陈亚男嫁给朱小伟究竟……西装革履造句用西装革履造句大全61、面对西装革履、文质彬彬的法官，很多‘老赖’不以为意，撒泼耍赖，各种招式拖延。62、一个个衣着光鲜，男的西装革履，皮鞋瓦亮，神彩奕奕，女的职业套装，半身裙、白西装、透……官方发布52收费标准，定价每小时2元，评论区却吵翻天文米糖说教育为了缓解中小学生家长的生活压力，9月份开学之后，中小学的52课后延时服务开始全面落实。在没有课后延时服务的时候，很多家长来不及接学生放学，就会把学生送到……11月新片来了不老奇事门锁铁道英雄等26部定档角逐截至目前已有26部新片官宣定档11月上映。来源：CMNC传媒大眼综合据猫眼专业版数据，截至11月3日，电影《长津湖》累计票房超55。20亿元，已超过《你好，李焕英》……女孩经期需要注意哪些事项呢众所周知，月经是女性的好朋友，虽然每月女性朋友都要多多少少的应对这个小淘气，但是月经可以帮助女性排毒，并且对生育有重要的作用，因此经期女性朋友更应该好好的调养自己。那么女性经期……