1、脸色红润：
　　面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，因此面色是气血盛衰的晴雨表。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。
　　2、双目有神：
　　目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。古人将眼睛的不同部位分属五脏，整个眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。由此可见，眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。
　　3、呼吸匀畅：
　　《难经》指出：呼出心与肺，吸入肝与肾，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。
　　4、声音洪亮：
　　肺主气，肺气足，则声音洪亮；肺气虚，则声音低弱无力，故声音的高低取决于肺气充足与否。
　　5、头发润泽：
　　中医认为，肾者，其华在发，发为血之余。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。健康的人，精血充盈，头发润泽；反之，精血亏虚时，头发易变白而脱落。
　　6、牙齿坚固：
　　口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾玻中医认为，肾主骨，齿为骨之余，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。肾精充足，则牙齿坚固、齐全；精髓不足，则牙齿松动，甚至脱落。
　　7、体形适宜：
　　即保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重身高（厘米）100（女性减105）（公斤）。中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。
　　8、腰腿灵便：
　　腰为肾之府，肾虚则腰乏力。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。建议大家保持每周3次以上的运动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
　　9、情绪稳定：
　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康，七情过度表达则直接伤及五脏：过怒伤肝，过喜伤心，思虑过度伤脾，过度悲忧伤肺，惊恐过度伤肾。因此，对于日常产生的各种情绪，能正确对待，善于调节，才是健康的表现。
　　10、记忆力好：
　　脑为元神之府，脑为髓之海，肾主骨生髓。脑是精髓和神明高度汇聚之处，人的记忆全部依赖于大脑的功能，肾中精气充盈，则髓海得养，表现为记忆力强、理解力好。

散文烙在少年时代的记忆那是三十多年前的一个夏天，我刚满十四岁，家乡突降大雨，那雨像倒了一盆水似的，哗哗的响着，眼前白茫茫的一片，雨越下越大，闪电和雷鸣不停的给雨伴舞，外面的花草树木好像都不得安宁似的……女人不管穿啥，建议少挑这5种颜色，显老没气质，被人说邋遢女生最怕买衣服踩雷，最怕搭配显老，出门被叫阿姨、被叫大妈，想想都觉得可怕。其实要想变得好看关键在于你的颜色搭配，赤橙黄绿青蓝紫，颜色五彩斑斓，数不胜数，要怎么选，怎么搭配，你可……茶器选择之原则器为茶之父。关于器的选择，有好多玄而又玄的理论，不去管他，记做下面几个原则，八九不离十。一、器之质地粗细与茶之发酵和新老程度成正比也就是说，发酵程度越低的茶，宜用质……白领的健康标准是怎样的1、脸色红润：面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，因此面色是气血盛衰的晴雨表。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。……小人物的生存智慧明哲保身何九叔放眼《水浒》，我们可指点江山，臧否人物。细细想来，我辈生在北宋，会是哪个群体？成为武松、鲁智深那样的顶级高手，是绝不可能的；连朱仝、雷横那样的兵马都头，也是望尘莫及的；成为安道……定位理论是大忽悠来唱个反调吧最近经理人分享（managershare）上有几篇文章在网络、朋友圈等疯传：定位理论是大忽悠？一个老广告人的反思一个老广告人的猛文：定位理论在互联网时代失效了……俄罗斯湖中现不明生物生吞活人人死不见尸吃人水怪说起水怪相信大家并不陌生，世界各国都有关于水怪的传说。据称，在俄罗斯湖中出现了一个类似水怪的不明生物，这个不明生物生吞活人，目前已有19人死不见尸。这里曾经是一个天然泳池，现在……金晨日常妆浓度2都市丽人沈思怡的职场妆又A又正的金晨，又下狠招了。《了不起的女孩》别人家的闺蜜，管学习、帮工作、给租房外加带你走出失恋的悲痛，金晨饰演的沈思怡这样的人设真的很难让人抗拒。妩媚与冷艳加持，……冰封雪飘大美雪乡北国风光，千里冰封，万里雪飘。充满神奇魅力的冬季总是让人神往，每年的10月中下旬开始，黑龙江就会慢慢变幻成一个梦幻神奇的冰雪世界。如果你没见过黑龙江的冰，你想象不到冰会形成多么……郭敬明发红包为邓伦庆生，晴雅集中造型又是ampampquot邓伦在10月21日迎来了自己的28岁生日，圈内好友杨幂等人都为他转发庆生。其中最近和邓伦有合作的郭敬明也送上了自己的祝福。郭敬明是《晴雅集》的导演，等老奴则饰演片中的角色……全新大众帕萨特曝光，2023年上市，新能源设计或许会成为爆款全新大众帕萨特曝光，2023年上市，新能源设计或许会成为爆款在过去汽车是个十足的奢侈品，如果谁能拥有一台属于自己的车子，不仅是一种实力的象征，更是会成为人人都羡慕的事情。……婴儿肥的人该如何减肥推荐种食物1、胡萝卜汁蜂蜜蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜……