精彩推荐徐家兴九月秋深寒霜降

　　霜降
　　元稹
　　深秋柳陌露凝霜，衰草疏疏碧水凉。
　　小径清幽烟霭霭，金风萧瑟野茫茫。
　　雁鸣长空排斜阵，花陨残荷对夕阳。
　　云淡天高陶菊傲，羊肥牛壮满粮仓。
　　（一）霜降介绍
　　霜降一般在每年公历的10月23日，这时中国黄河流域一带出现初霜。我国古代将霜降分为三侯：一侯豺乃祭兽；二侯草木黄落；三侯哲虫咸俯。此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蛰虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气冷了，露水凝结成霜。《月令七十二侯集解》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
　　（二）霜降日期计算公式：
　　（YxD十C）一L
　　公式解读：Y年数后2位，D0、2422
　　L闰年数，21世纪C23、438，
　　20世纪C24、218。举例2088年霜降日
　　（88xo、2422十23、438）一（884）
　　44一2222。答：10月22日霜降。
　　（三）霜降的由來
　　每年阳历10月23日前后，太阳到达黄径210度时为24节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。《逸周书。周月》：秋三月中气：处暑、秋分、霜。三国吴韦昭注：霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。魏巍《东方》第一部第十五章：论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。古籍《二十四节气解》中说：气肃而霜降，阴始凝也。可见霜降表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的最后一次霜叫做早霜或初霜，而把春季出现的最后一次霜称为晚霜或终霜。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。
　　（四）霜降民俗
　　1、吃柿子：在中国的一些地方，霜降时节吃柿子。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，能补筋骨，是很不错的霜降食品。在泉州老人对霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对这天要吃柿子的解释：霜降要吃柿子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。在农村人们到了霜降，会爬上高大的柿子树，摘几个光鲜香甜柿子吃，寓意：甜甜蜜蜜、柿柿如意！
　　2、登高远眺：古时霜降时节人们登高远眺，登高能使人的肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量明显增加，达到增强体质、防病治病的目的。同时登高远眺，让人心旷神贻、胸怀宽广、纵览天下、山高水长、君子之风、不亦乐乎！可以培养人的意志，陶冶情操，寓意生活美好步步高！
　　3、赏秋菊：古有霜打菊花开之说，所以赏菊花也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载：霜降之时，唯此草盛茂。因此菊被古人视为侯时之草，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时举办菊展花会、赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。在古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是延寿客、不老草。《杂五行书》说：在屋舍旁种白杨、茱萸三根，增年益寿，除患害也。侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，纯驱风逐邪袪寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。
　　（五）霜降养生
　　霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也容易患上老寒腿的毛病，慢性支气管炎也容易发或加重。这时应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻等。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生的观点，要四季五补（春升补，夏清补，秋平补，冬滋补，四季宜通补。春季补肝，夏季强心健脾，秋季润肺，冬季补肾。掌握这些原则不会错的。）另外注意，早饮盐，晚喝蜜；秋后萝卜赛人参；秋來食鸭养生；百合益气安神；水果梨、甘蔗、苹果、橘，还有石榴和板栗。
　　1、石榴。霜降节气时期是全年最适合吃石榴的季节，此时的石榴味道甜蜜，还有很高的营养价值。石榴中含有糖类物质、氨基酸、蛋白质、柠檬酸、维生素等营养一成分，可以健胃提神、解酒醒酒。
　　2、板栗。霜降节气，正是板栗上市季节。中医认为，板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，食用后可以养胃健脾、活血止血。《木草纲目》称其有治肾虚，腰腿无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪贤粥助之，久必强健。
　　（六）霜降童谣
　　严霜出毒日，雾露是好天。
　　以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保千惠。
　　九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
　　芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。
　　霜降见霜，小雪见雪。
　　霜降播种，立冬见苗。
　　霜降有霜，稻像霸王。
　　秋雁来得早，霜也来得早。
　　霜降碧天静，秋事促西风。
　　霜降不摘柿，硬柿变软柿。
　　（七）霜降农谚俗语：
　　地燥打洞，地潮搭棚。
　　霜降见霜，谷米满仓。
　　霜降拢菜，立冬起菜。
　　霜降无雨，暖到立冬。
　　轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。
　　风大夜无露，天阴夜无霜。
　　霜降没下霜，大雪满山岗。
　　霜降打了霜，来年烂陈仓。
　　霜降不割禾，一天少一箩。
　　寒露收割罢，霜降把地翻。
　　霜降碧天静，秋事促西风。
　　霜降前降霜，挑米如挑糠。
　　霜降后降霜，稻谷打满仓。
　　棉是秋后草，就怕霜来早。
　　霜降摘柿子，立冬打软枣。
　　霜降晴，风雪少，
　　霜降雨，风雪多。
　　霜降配羊清明羔，
　　天气暖和有青草。
　　（八）霜降歌
　　《霜降》是由音阙诗听成员赵方婧，演唱的一首古风歌曲，曲风优美，旋律青扬。
　　淌一把小荷塘
　　红绳轻系着鸳鸯
　　今朝恰好霜降远处
　　又传來祝章
　　尝第二碗红糖
　　寓意有平安稳当
　　喜鹊声响仪仗浩荡
　　等姑娘梳好了妆
　　天地同拜这一眼对望
　　又恰好今日霜降
　　（你还在我的心上）
　　从今后来日方长
　　（还记得你的模样）
　　你在我的心上说来最情长
　　啦啦啦啦啦啦啦
　　啦啦啦啦
　　（九）武汉徐家兴：霜降祝福
　　秋风起，雁南飞，碧云黄花霜林醉。
　　福如秋水源远长，祝君吉祥茶一杯。