离奇！高以翔逝世一周年，好友前往祭拜却猝死在墓前

　　今天，是高以翔逝世一周年的日子。
　　粉丝纷纷吊唁，圈中的生前好友，袁咏琳、吴建豪、许晋豪、蓝钧天特地为他创作了一首歌《一起走过》。这个新歌MV会在今日上线，高以翔的父母、二哥高宇桥参与入镜。
　　然而，就在昨天，台湾知名音乐制作人吕晓栋，独自前往祭拜好友高以翔，没想到突然昏倒在墓园旁，被紧急送往医院救治，可惜最后抢救无效身亡。
　　吕晓栋的突然去世，让许多网友都觉得非常惊讶，有网友直言：天啊，太突然了！这是什么魔幻新闻？
　　不得不说，高以翔的死亡确实存在了许多离奇巧合。
　　高以翔去世第8天，扮演过的角色原型吉喆（著名篮球运动员），因肺癌离开人世，两人也仅相差两岁，同样是风华正茂的年龄。
　　时隔将近一年，好友吕晓栋也猝死在墓前。。。
　　对于此事，最伤心难过的莫过于吕晓栋的妻子了。
　　友人透露，吕晓栋的妻子是高以翔的铁粉，后来三人也成为了很好的朋友。当天上午，吕夫人恰巧不在台湾，于是他便独自前往上香，没想到竟传出猝死噩耗。
　　在同一个墓园失去两位最爱偶像与丈夫，对于吕夫人而言是多大的打击。。。
　　吕晓栋为什么会突然身亡？警方初步调查，吕晓栋身体并无明显外伤，推断死因，很可能与他的心脏问题有关。
　　据了解，63岁的吕晓栋最近忙着为歌手录制新专辑，为此经常熬夜，身边好友也告诉媒体，其实他这几天一直觉得很累，心脏有点痛。
　　据统计，我国每年有55万人发生心源性猝死，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。而90以上的猝死的患者都有过度劳累、缺乏运动、饮食不当、吸烟酗酒等不良生活习惯。
　　25日突然心梗离世的球王马拉多纳，自从退役后，因酗酒吸毒等不良的生活经历，曾多次因心脏和肺部病症住院，甚至一度病情危重。
　　可见，健康的生活方式，对预防心脑血管疾病的发生，防止心源性猝死，有多么重要。
　　做好以下4点，预防心脑血管疾病：
　　1、进补适度
　　我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易血脂升高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。
　　2、适当运动
　　不要因为天气寒冷就停止运动。适当运动能够保护人体的血管内皮功能，增加脑部以及心脏的血流量，改善局部微循环，具有非常好的降压，降脂，减肥的功效。
　　要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动不少于30分钟，不要选择爬山、跑步、打球剧烈运动项目。
　　此外，冬季早晨气温低，不适宜晨练。早上610点，是人体血压较高的一个时段，出门过早，受到寒冷刺激，较容易出现心脑血管问题，中老年人最好在早饭10点后再锻炼。
　　3、健康的生活饮食习惯
　　戒烟限酒，做菜要少油少盐，每天摄盐量不得超过6克，合理膳食，少吃高脂肪的食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果。
　　平衡心理，保持乐观，少生气不发火，学会减轻压力与放松精神。劳逸结合，少熬夜，保证充足的睡眠。
　　4、定期检查
　　老年人应每年做一次体检，拍心电图检查，并监测血压、血脂、血糖浓度。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛等症状，要及时就诊。此外，出现牙痛、胃痛、咽喉痛也不可忽视，因为这也可能是心绞痛的不典型表现！
　　冬季是老年人的一个坎，是心脑血管的高峰期。冬天气温较低，寒冷会刺激人体的血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，因此出门要注意保暖，及时增减衣服，避免呼吸道感染。
　　参考文献：
　　1、预防心脑血管疾病，这几个方法你一定要学会。尚医健康