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预防近视的方法和技巧有哪些

2月26日 颜如初投稿 造句
  近视的发生有许多原因,长时间近距离工作后,近视的发生率增加;阅读、写字或做精密的工作时,假若照明不当,亦可能衍生近视;再者,有些幼儿倘若有营养缺乏的现象,亦会促使近视早期发现。一般都认为近视会遗传,但根据流行病学的报告,近视者的遗传率不到5,亦即95的近视者,都是由于后天因素形成的。下面我们一起一看看预防近视的方法和技巧有哪些吧?
  预防近视有什么方法和技巧?预防胜于治疗,对于近视来说尤为重要。预防近视的措施有:
  1、对孩子进行爱护眼睛的教育。例如:阅读书籍时要保持正确的姿势、眼睛与书本距离最好为35厘米左右,每次阅读或写字的时间不要太久,每40分钟至一小时最好能休息5至10分钟。另外,不要在走路、坐车或躺在床上时阅读,阅读、写字的照明光线要适当等等。
  2、科学使用电视机和电脑。
  电视机应安置在眼睛视线的下方,眼睛与电视机的距离应该保持在电视画面对角线长度的5至10倍。此外,每年固定一至二次的视力测试,可以早期发现孩子是否有视力下降的现象。
  3、多做户外活动。
  孩子的自制能力较弱,家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度,带孩子到户外去活动有助于他双眼的休息,有时间的家长每天可以带孩子到公园或开阔地去活动。另外,陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息,看云、观察天空中的小鸟、都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌,既简单又方便。
  宝宝的视力还可能出现哪些问题?视力的缺陷有很多种,其中较为常见的有近视、远视、斜视、弱视和复视。不过,幼儿远视的不多。
  如果出现弱视、斜视或复视对孩子的视力会有什么样的影响?
  事实上,在孩子成长发育过程中,本身都有不同程度的复视及斜视的生理现象,宝宝约三个月至六个月大时,双眼的运动协调功能才逐渐发育成熟。弱视的幼童,在眼睛本身的结构上,并没有特别明显的病变,但若不去理会它,会造成单眼或双眼的视力减退。在医学上,弱视的定义是指视力无论如何矫正都无法达到0。6以上的人。
  大多数人的弱视和斜视有相当程度的关系。一旦出现斜视以后,同一物体的影像会投射到双眼不相对应的部位,便会产生复视,明明是一件东西,看起来却是两件。复视不仅导致视力的障碍,而且大脑会主动地抑制那只斜眼的视觉,久而久之这只眼睛便成了弱视。在复视出现的初期,只要把正常的那只眼睛遮盖起来,用斜眼的那只眼睛来看东西,便可以解除大脑对患眼的抑制作用。
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